今天是什么日子
起床：4點31分
就寢：22點49分
天氣：晴，輕度污染，大風藍色預警，溫度9-18℃，日出時間5點39分。
心情：心情很好，每次戰勝自己的惰性時總是有一股自豪感涌現，很多事我們真的只需要再多堅持一會兒，多堅定一點兒，我們就可以變得比從前的自己更好，時間就這么一點一點的變成了我們的朋友，在時間的長河中我們能看見自己成長的軌跡，這也許就是把時間當做朋友的好處吧！你把時間當做朋友，對朋友自然想時刻關注他，想好好的和他相處，想得到他的幫助（其實朋友應該互幫互助，但時間這個朋友太特殊了，它特行獨立，它我行我素，它公平謙和，它冷酷無情，所有好的壞的特質都在它身上提現，它幾乎具有所有的毛病，它也幾乎什么問題都沒有，但它卻從來不需要別人的幫助，正確來說誰也不知道如何幫助它，這樣的朋友如何能長久？所以把時間當做朋友只是我們一廂情愿的想法，時間根本不和在乎誰把它當做朋友，就像你把馬云，扎克伯格當做朋友，有用嗎？），所以我們最重要的還是和自己做朋友，和自己和解，讓自己對計劃，對行動更有執行力。和時間做朋友的過程就是自己心靈成長，心智成熟的過程，所有的一切最終表現為心靈成長，心智成熟。
紀念日：
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：每天4點45分前起床 86/365
2.跑步1200公里：656/1200
3.寫作：晨間日記D272? 96/365
4.閱讀紙書60本：19/60《窮查理寶典》
5.每天閱讀紙書40頁：83/365
6.每天用英語10分鐘：90/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘：14/365
8.每天復習讀書筆記一篇：34/365
9.每天做俯臥撐20個：94/365
10.每天做仰臥起坐10個：32/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：1個番茄鐘
2.閱讀紙書40頁：2個番茄鐘
3.寫作? 晨間日記D272:2個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
2019-04-05
1.早起：4點31分起床? 85/365
2.寫作：晨間日記D271? ?95/365
2037字? 49分? 41字/分
3.跑步：5公里? 32分? 6.4分/公里? 656/1200
4.閱讀：《韭菜的自我修養》27/60-51
51頁? 54分? 1.1分/頁
5.閱讀紙書51頁 54分 1.1分/頁? 82/365
6.每天用英語10分鐘? 90/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘? 14/365
8.每天復習讀書筆記一篇? 34/365
9.每天做俯臥撐20個? 94/365
10.每天做仰臥起坐10個? 32/365
財務檢視
踐行“注意力＞時間＞金錢”概念第56天。56/180
昨天的大部分時間用于外出游玩，最艱難的是在晚上快睡覺了跑步計劃還沒有執行，并且一直想偷懶，不想行動，最后沒辦法在晚上九點多的時候，先沖了個澡讓人清醒點后再在跑步機上跑步。
開始的時候狀態全無，一點都不想跑，那就開始慢慢的走吧，走了兩分鐘開始慢跑，在身體快要沉寂下來休息的時候強行將身體喚醒是一個艱難的過程，慢跑的時候感覺全身都那么沉重，特別是兩條腿，一整天也沒閑著，左腳背還不時傳來陣陣疼痛，但人的心理就是這么奇怪，身體的疼痛也無法阻擋追求自己的心安，感覺如何一天沒有跑步就是一種罪過，每天跑步就像是一種堅定的信念一樣，在我的骨髓里留下的深深的烙印，又像大腦里時刻響起的魔咒，催促著我趕快行動，不完成任務心理就不舒服。
其實昨天的計劃是跑步10公里，但人的心理就是很奇怪，我只是跑步5公里，并沒有完成昨天的跑步計劃，但心理上就是很輕松，也沒有未完成任務的負罪感，可能我心理最堅持的還是是否每天都跑步，只要是跑步了就可以，多少公里應該不是最重要的因素，但應該也不能過少，跑量太少就和沒跑一樣，以前時最少3公里，現在可能得跑5公里才能心安理得，這樣的心理就是在每天不斷持續行動中固化到我們的身體，內化到我們的思想中的，這就是習慣的力量。
無論如何，我覺得記錄是一種好的習慣，每天的記錄還是需要一個字一個字的慢慢輸入，不能復制粘貼再修改數據，一個字一個字輸入的過程也是在大腦中刻畫新的溝回，這種不間斷的持續重復記錄的動作，就是不斷的向大腦輸入程序，最終在大腦中固化，內化成我們身體中自動運行的程序，就是我們所謂的習慣。習慣有時候是心理行為，有時候是身體行為。
人際的投入
和妻兒在海邊玩了一整天，還是非常開心的，就是小家伙們太放飛自我了，得時刻盯著他們，海灘上的人還不是很多，但就算這樣，一不留神自己都可能找不到人，更別說孩子了。人在人太多的地方，最重要的是冷靜的觀察，在一個人多廣闊的地方，參照物是最重要的，你知道在哪兒，你才知道你到底是誰，這就是我們的位置。很多時候我們并不知道自己的位置到底在哪里。
開卷有益-學習/讀書/聽書
《韭菜的自我修養》
韭菜：在交易市場中沒有賺到錢甚至賠錢的勢單力薄的散戶。
不想成為韭菜，唯一的任務就是賺錢，你賺錢了就就不是一根韭菜。
剛開始進入股市的時候，什么都不知道，真的就像一根韭菜，誰都能將我收割，也付出了一些不算慘痛的代價，總之就是賠錢了，但一開始在股市中就有一定的獨立思考的能力，也知道自己需要學習，并且是在初步學習之后才進入股市的，但由于對周期的理解不深，不知道什么是長期，拿不住，往往一買就跌，一賣就漲，簡直是神一樣的操作，但神總是站在我的對立面。沒辦法暫時不動了，也沒有多少錢動，但也不是被套牢了，還是有錢的，起碼還有場外賺錢的能力，還能持續不斷的投入，這一點很重要，因此心態是越來越平和了，很多時間知道自己的選擇是對的，只是需要時間來驗證自己的選擇，并且投入進去的錢暫時并且很長一段時間都沒有必須抽出來花掉的境況，這些錢我可以判死刑的，甚至不是無期徒刑，就是全部都損失掉了，也不心痛，這就是當時剛開始半年后的邏輯，我相信價值投資，并不因為我已經套牢了，其實進入股市五六年了，還真的沒有套牢的感覺，其實只要具備一點點的常識，在股票市場就會迅速超過80%的人，起碼你能堅定自己的信念，你不會人云亦云，你有自己獨立的判斷，何時買賣你有自己的想法，你也不需要打探什么消息，甚至不怎么關注股價的短期漲跌波動，這是多么不要容易的事啊！
對于新手來說，有兩句話很重要：
1.連你都開始進場的時候，牛市就要結束了；
2.你就應該干看著，啥都不買，到了熊市，等到大家都開始罵娘了，再開始買買買。
其實上面的話很符合我的經歷，我開始入場的時候就是牛市快要結束的時候，特別是2015年瘋漲后快速熔斷，我唯一的感覺就是這么保守的投資還能虧錢。幸運的是我還沒有一上來就投入所有，更幸運的是我還有賺錢的能力，能持續的投入，最幸運的是我還有一點獨立思考，熱愛學習的精神，并沒有被大熊踩死，更不可能嚇死，相反我還覺得這是個機會，我還準備等別人恐懼時的興奮，等別人極度悲觀的時候我趁機掃點貨，我也是這么做的，但就是對自己還不是非常相信，資金也極其有限，所以雖然做了一些正確的決定，也采取了行動，但因為資金太少，自己入手的股票太少，所以收益也有限。但這樣的經歷也讓我明白了一件事，機會其實隨時度存在的，有時候等待的時間長點，有時候等待的時間短點，但它遲早會到來的，我們最不缺乏的就是耐心，因為我們已經決定要活在未來。
亡羊補牢的韭菜應該做的事：
1.還有錢的話慢慢補倉；
2.錢不夠的時候，在場外拼命賺錢；
3.不斷的學習投資知識，在交易中檢驗自己的學習成果；
4.別人喜歡模擬，喜歡看別人冒險，看別人用他們的錢教我們知識；其實我更喜歡用自己的錢交易，無論輸贏，用自己的錢讓我們更深刻；
投機者拒絕學習，投資者善于學習。
健康與飲食
今日步數：15000步（昨日19000步）
今日鍛煉：跑步5公里（昨日跑步5公里）
今日飲食：薄荷健康記錄健康習慣
好習慣打卡
早起
寫作
跑步
閱讀
時間統計法
晨間日記
成功日記
用英語
俯臥撐
仰臥起坐
