今天是什么日子

起床：4點22分

? ? ? ?今天大年初一，祝春節快樂！這是記事的日子起起的最早的一個初一了，也是記事的日子起第一個被尿憋醒的初一了，很不錯的體驗。新年新氣象，在新年的第一天就該有個不一樣的開始，無論怎么樣，早起習慣還是一如既往的保持住了。真正的體驗到了爆竹聲中除舊歲，從昨晚天剛黑就有人陸續的放鞭炮，煙花，到午夜十二點達到頂點，到凌晨，到現在，都有斷斷續續的鞭炮，煙花聲清晰傳來，仿佛這一個晚上總有人不休息，總有人很興奮，總有人把希望寄托在這美好的一刻，也許是傳統，也許是希冀，總覺得如果這一刻我們努力了，我們憧憬了，我們抱以美好的愿望，這一年我們就能過的很好似的。

? ? ? ?越來越相信所有有意義的日子都是因為人們賦予了它特殊的含義，但這個特殊的含義只是別人賦予的，很多有意義的日子只是對別人有意義，對我們自己是否有意義需要我們思考一下。很多傳統的意義對自己是否有意義更需要我們認真思考，對我們自己來說什么是更重要的？什么是最重要的？

? ? ? ? 大年三十和正月初一對于時間來說是沒什么區別的，對我們來說為什么意義就這么巨大呢？或者對我們來說意義就真的這么巨大嗎？還是只是我們習慣于傳統，從來沒有認真思考過傳統的來歷和含義，團圓非得到過年的時候嗎？外在的世界重要還是我們內心的世界更應該關注？因為傳統打破自己的節奏與計劃重要還是堅持做正確的事情重要？這個答案是不言而喻的，傳統只是大家的傳統，當傳統與自己認為正確的事情沖突時，我自己更應該做正確的事情，更應該保持自己的節奏與計劃，更應該關注自己的內心，關注自己世界的成長。

? ? ? ?春節守夜是傳統，從記事的日子起每年都守夜到十二點，然后打電話，發祝福的信息，而且很多都是群發，收到了信息并不代表別人真的記得你，只是代表你還在別人的聯系人名單中，只有帶特定稱呼的信息才是真心實意發的，代表著你還記得別人或者別人還記得你。發信息和打電話也是需要耗費時間和精力的，所以電話和信息不可能聯系通訊錄上的每一個人，只能給自己最在乎的人。感恩每一個發信息的人，雖然是群發，但真的心領了。2018年沒有守夜，也是從記事的日子起第一個沒有守夜的日子，因為習慣于10點多就睡覺了，撐不到十二點，也不想撐到十二點，還有早起的計劃，還有寫作的計劃，對我來說，我更需要將注意力和時間投入到早起和寫作中去，對我來說早起和寫作是更重要的事情，所以選擇上一點都不糾結，到點了，困了就直接睡覺了，守夜不是我的最少必要條件。

就寢：22點42分

? ? ? ?注意力經濟時代，春節聯歡晚會是年三十收獲注意力最多的時間，全國有好幾億人口觀看春節聯歡晚會，真是一年一度的盛況。今年我稍微了看了一會兒，發現真的已經進入了APP時代了，春年聯歡晚會上依然出現了各種APP的贊助廣告了，主要是冠名，春節聯歡晚會不知不覺中成為了一個賺錢的產業，稍稍留意一下，稍稍思考一下就發現春晚收割的注意力經濟了，而且是大張旗鼓的收割，明目張膽的收割，但有多少人是心甘情愿的，有多少人是毫無察覺的，有多少人是充滿期待的被收割的，沒有注意力＞時間概念的人，只要不是收割他們的時間，他們對注意力被收割是沒有感覺；沒有時間＞金錢概念的人，只要不是收割他們的金錢，他們對時間被收割是沒有感覺的；沒有注意力＞時間＞金錢概念的人，對于注意力和時間是怎么被收割的毫不關注，甚至是毫無知覺的。

? ? ? ? 因為知道了注意力＞時間＞金錢，所以很多事情都回不去了，知道自己注意力的寶貴之后，肯定盡可能多的將注意力投入到對未來有意義的事情上去，肯定將注意力更多的投入到正確的事情上去；事情有意義與否，事情正確與否只看什么對自己是更重要的，什么對自己是最重要的？顯然守夜不是，顯然看春晚也不是，顯然保持自己的節奏，保持正常的作息規律，持續的早起，寫作對我來說是更重要的，最重要的事情了。自己的成長是更重要的，幫助家人和朋友一起成長是最重要的，通過自己的身體力行，對家人和朋友進行潛移默化的影響，做對自己更重要的事，做對自己最重要的事，做正確的事，而且是持續不斷的重復做。

天氣：霧，中度污染，大霧黃色預警，溫度4-12℃，日出時間7點8分。今日出行需要格外注意，不僅大霧黃色預警，還有煙花爆竹的煙霧，視線極其有限，過年人多車多，需要注意看好孩子。

心情：心情很好，更新了自己很多的概念，特別是收獲注意力＞時間＞金錢的概念后，真的是回不去了，一切都從注意力出發，將自己的注意力更多的投入到對自己有意義的事情，正確的事情上，而不是傳統上的別人甚至是大多數人認為的有意義的事情上，這是一種轉變，李笑來很早就明白了這個道理，并且傳遞的出來，但又有多少人能夠看到了，想到了，學到了，最后做到了呢？最后的踐行是最困難的一個環節，也是最重要的一個環節，缺乏實踐是現在教育最大的缺陷，如果不去真切的做，我們很難把接受的信息變成自己的知識；如果不去親自實踐，我們很難把學到的知識內化成自己的技能；如果不去不斷的反復操作，我們很難把掌握的技能熟練的運用，變成我們安身立命的本領。

? ? ? ?在注意力經濟時代，我們要時刻覺察自己的注意力投入的地方，不要讓自己的注意力被輕易的收割了，特別是無意識的收割了；畢竟注意力的重要性大于時間，大于金錢，最直觀的例子，大家都不愿意自己的金錢被像割韭菜一樣的被人割走了，那時間和注意力這兩種更重要的財富我們更得看緊了，最好是不僅看緊，還應該投資，讓其增值。

紀念日：2019年初一，一如既往的早起，一如既往的寫作，和每一個平常的日子一樣，沒有什么區別，起碼對我自己來說沒什么區別，規律與節奏是我追求的美；完成計劃，追逐成長是我心靈安放的地方；更多的是追求內心的寧靜與平和，對于外界的喧囂，不抵觸，不抗拒，臣服與接受是最好的選擇，所有我們抗拒的東西都會吸收我們抗拒的力量得以成長，壯大，并且會一直持續很長時間，直到我們學會了臣服，學會了接受，學會了把他們平靜的融入自己的世界，壯大自己的世界。當我知道了什么是更重要的事情時，我放下了糾結；當我學會了什么是最重要的事情時，我收獲了專注；但我明白了“親愛的，外面沒有別人”的時候，我開始向內追問自己的內心，什么才是我真正想要的？向內探索，我們更能滿足。

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點：

1.早起：每天4點45分前起床? 35/365

2.跑步1200公里：219/1200

3.寫作：晨間日記D212 ?36/365

4.閱讀紙書60本：10/60《財富自由之路》

5.每天閱讀紙書40頁：31/365

6.每天閱讀英語10分鐘：33/365

7.每天寫讀書筆記30分鐘：13/365

8.每天復習讀書筆記一篇：18/365

9.每天做俯臥撐20個：34/365

本月重要成果：

又一次經受住了考驗，春節的傳統與自己計劃的沖突沒有影響自己的注意力及時間的安排，甚至沒有引起一絲的波瀾，知道了什么是更重要的事情，什么是最重要的事情之后，少了很多選擇的糾結，這把刀還是很鋒利堅韌的，輕易就能砍掉一切的繁雜冗亂，讓我們更容易追逐自己的內心，讓我們持續的做正確的事情。

今日三只青蛙/番茄鐘

1.跑步5公里：1個番茄鐘

2.閱讀紙書40頁：3個番茄鐘

3.寫作 晨間日記D212：2個番茄鐘?

成功日志-記錄三五件有收獲的事務

2019-02-04

1.早起：4點30分起床? 34/365

2.寫作：晨間日記D211? 35/365

? ? ? ? ? ? ? ? ? 3425字? 104分? 33字/分

3.跑步：5公里? ?30分? 6分/公里? 219/1200

4.閱讀：《島上書店》12/60-76

60頁? ?96分? 1.5分/頁 ??

5.閱讀紙書60頁 96分 1.5分/頁? 31/365

6.每天學習英語10分鐘? ?33/365

7.每天寫讀書筆記30分鐘? ?13/365

8.每天復習讀書筆記一篇? 18/365

9.每天做俯臥撐20個? 34/365

財務檢視

? ? ? ? 知道了注意力大于時間大于金錢后，我知道了自己最寶貴的財富就是自己的注意力，投資不僅僅是金錢的事情了，相反金錢才是最不重要的財富，時間比金錢重要，注意力又比時間重要，更重要的是我們如何管理自己，管理自己的注意力，最重要的是我們把注意力更多的投入到正確的事情上去，這才是最佳的投資策略。

人際的投入

? ? ? ?感恩，同理心在人際關系中很重要，但幫助別人在人際關系，包括很多方面都有極大的作用。真心實意的幫助別人我們總會收獲更多的人際，收獲更多的美好。

開卷有益-學習/讀書/聽書

? ? ? 《島上 書店》沒有人是一座孤島。每個人的生命中，都有最艱難的那一年，將人生變得美好而遼闊。暫時只是剛開始閱讀，情節慢慢展開，寫的書，很多人評價寫的也是生活，閱讀和愛，暫時還沒有看出來。但說到“愛”，我突然想到了《少有人走的路》里關于“愛”描述：愛，是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意愿。

真愛和假愛的區別在于：

1.當事人的意識和潛意識的目標是否一致？

2.愛是一個長期的，漸進的過程；

3.愛，讓自己和他人都獲得成長；

4.愛需要付出努力；

5.愛是一種意愿，心靈成長，心智成熟的意愿。

? ? ? ?如果《島上書店》真的是一本關于書，關于閱讀，關于愛的書，我想我能看到更多的心靈成長，心智成熟的東西，人心有時候很脆弱，幾個詞語，一兩句話就能讓他溫暖，讓他柔軟，甚至破碎；人心有時候又很堅韌，任由外界喧鬧繁雜，精彩紛呈，我自巍然不動，甚至冷漠的對待一切；外在世界只有與內心世界產生共振，我們才能迸發出激烈的情感。如何提高自己的臨界頻率，讓自己的內心能接受更高頻的振動，古人其實早就告訴我們了：讀萬卷書，行萬里路，閱人無數。閱讀，行動，實踐，交流無疑是我們心靈成長，心智成熟的坦途。

健康與飲食

今日步數：15000步（昨日17715步）

今日鍛煉：跑步5公里（昨日跑步5公里）

今日飲食：

好習慣打卡

早起

寫作

跑步

閱讀

時間統計法

晨間日記

成功日記

學習英語

俯臥撐