01
周六上完課，站在路邊等車，夏日的風迎面吹來，發現竟然感覺不到滋滋的熱氣。大概是在空調房間呆的時間久了，冰涼的皮膚表層在接受熱浪的安撫時反而有些期許和貪戀。
課上老師的妙語連珠還在耳邊回響，提及2012年東方網的報道讓人記憶猶新，上海40歲以上的男人過半喪失了性趣。多煙多酒多飯局誘發的慢性病成了罪魁禍首，上海好男人們的壓力可見一斑。
前段時間熱播的電視劇《我的前半生》事業家庭都成功的社會精英陳俊生，面對每日太太的疑心疑鬼心生厭倦，寧愿坐在車里發呆也不愿回家。
做不到社會精英的我們依然也會被繁雜的家庭瑣事擾心情，單身的被催婚，結婚的被催生娃。男人們夾在兩個最愛母親大人和老婆大人中間左右為難，應付了一天老板接著回家給孩子做牛做馬，夜深人靜了還需時不時刷刷郵件以防明日事務堆積。
屬于自己的時間和空間越來越少，否則怎會有那么多碎片化時間管理的提議。難怪知乎有段文案流行了很長時間：
很多時候我也不想下車，因為那是一個分界點
推開車門你就是柴米油鹽、是父親、是兒子、是老公
唯獨不是你自己
打開車門
所有要面對的現實，撲面而來
在車上，一個人在車上想靜靜，抽支煙
這個軀體屬于自己
說實話，有些羨慕男人，因為相對女性而言，男性可以有更多的精力付出在工作上，自然會有更好的表現和職位晉升的理由。冠冕堂皇的加班加點還成為逃避家庭內部斗爭的最好理由，你有喘息的余地。
社會輿論也傾向于男性承擔了很多家庭的經濟負擔，更何況經濟基礎決定上層建筑，很多男性在家中尚可處在唯我獨尊的地位。
02
壓力大了，男人們能躲在車里逃避現實，可是女人們呢？千百年流傳下來對女性相夫教子的定位越發站不住腳。
這廂有女性對自我獨立自由，撐起半邊天的吶喊；那廂職場上除去滿足女性的孕產生理需求，日常工作中絲毫不會因為你是女人就對你呵護百般，女人爭論起來也毫不示弱。職場的角色注定了你無法用于單純交友，喝茶聊天，競爭合作才是永恒的主題。
身在魔都的女性朋友，到了畢業十年聚會，回來愁苦的不是別人的老公別人的包，羨慕的是她們在二三線城市體面的職位，當初水平相當，如今的社會地位卻是天淵之別，女人們何嘗不在意“成功的人生”？
心有不甘有些落寞，不知要奮斗多久才能得到類似對方的職位。勸她北上廣深集中了中國大半以上的優秀人才，即使職位不高但浸泡在高知當中，自我提升的空間還是很大。
女人們如何解壓？以為我們只會買買買，剁手敗家。殊不知近期馬爸爸替我們澄清“所有的女性為別人考慮遠遠超過男性”，“沒有敗家的女人，只有愛家的女人”。
淘寶和阿里巴巴平臺大數據表明：“女性喜歡購買的東西是全球代購，專注在兒童用品、家具、度假和家庭消費上，而男性喜歡外賣、手機、電腦、車、網絡游戲，女性考慮的是家庭和別人，男性都考慮自己。”
男人，女人，誰能在物欲橫流的世界昂首挺胸呢？有人問我看你的文字總會想要尋找自己的使命，可他根本無法逃脫現實的宿命。
03
所以，我們是如何陷入到高速低效的忙碌之中卻又沒有成就感的呢？
絕大多數的人在剛畢業時都是一腔熱情，恨不得很快就能在職場大展拳腳。可是，他們看到的都是眼前既得利益，尤其進入大公司的人。
他們漸漸習慣了公司全面完善的培訓體系，標準的工作流程，公司的薪資水平比上不足比下有余，越發適應這里安逸的環境，越不動越不想動了，等比你有時間有熱情的新人們上位時，自己難免惶惶然。
進入小公司的靈活度相對高，工作的接觸面相對廣泛，但容易這山望著那山高，巴望著往大平臺跳，以為這樣是平穩的事業發展路徑。
好比談戀愛，以為高富帥就是好的，努力把自己打造成高富帥喜歡的模樣，成功晉級為女朋友后，發現原來自己過不慣金枝玉葉的生活，不過想要長相廝守的陪伴，可惜高富帥最缺時間。
找不到高富帥的呢，眼饞著其他人的體面，把身邊的老實人當做備胎，琢磨著哪天也相中一個高富帥。
大家都從未思考到底怎樣的人生才是自己想要，不過想要別人的稱贊。這些陷阱，讓我們和贏家失之交臂。
周國平先生說：人生而自信。人生贏家，并不是從開始就是天子驕子，只是從最開始就遵從了自己的內心的所想所要。人生起伏，因為選擇所以堅守，不愿隨波逐流，掌控了人生航向。
所謂愛自己，是明白自己的初心，選擇做自己的主人。
04
現代社會人人都忙，人工智能的高速發展波及到了我們這些平民，連剛工作兩年的年輕學弟學妹都會發出未來二十年會不會因人工智能導致失業。
焦慮，是這個時代鮮明的特征。
互聯網媒體高速發展的時代，大家都瘋了似的高速運轉，感覺這才是實現使命感的節奏。
?2016年6月29日，年僅34歲的天涯論壇副主編金波猝死地鐵站。
2016年6月14日，云南《春城晚報》總編輯年僅42歲的杜少凌，突然出現呼吸不正常經搶救無效猝然去世。
2016年10月5日晚春雨醫生創始人張銳因突發心肌梗塞于在北京去世，享年44歲。
……
而在個人IP不斷得到強調的現階段，很多自媒體人也是在玩命，甚至公眾號的發布時間定點在23點59分。這樣的內耗無異于慢性自殺，試問難道這樣就可以名垂千史嗎？
記得某幾次我忘記時間更文到半夜，連著幾天提不起精神，照鏡子時被自己嚇了一跳，怨氣十足，灰頭土臉，眼睛深邃全拜黑眼圈所賜，疲乏得能量耗盡的感受。愛不好自己，更別提給身邊的人支持和愛。
王安石說：愛己者，仁之端也，可推以愛人也。那些人生贏家們都是怎么做的？
喬布斯有多年禪修的習慣，在重大決策時，都會閉目靜坐后再做決定。
王石一度被認為主業是運動，因為他登山、探險、跳傘，玩各種極限運動，卻不見談生意。
潘石屹的三件大事兒，第一是跑步，第二是微博，第三才是賺錢。
人生贏家，不求走得快只求走得遠。他們不會一直忙于工作，知道停下來，選擇適合自己的方式放松，動靜皆宜。身體不是工具，而是攜手同行的好伙伴。
05
停下來，容易感受到大腦中各種繁雜的聲音，催促，責怪，抱怨，批判，評價，幾乎很少有讓人愉悅的聲音。
停下來，容易感受到豐富的情緒情感，焦慮，難過，自卑，憤怒，興奮……停下來，便容易感受到身體的感覺，是疲勞，是緊繃，是疼痛，是想要奔跑，還是只想躺下。
只是一個簡單的STOP，回到自己，就會有如此多的信息蜂擁而至。記得用十分鐘靜觀吃一顆葡萄干的體驗過程讓我感觸頗深。
葡萄干的色澤，紋理，放至耳朵邊輕輕捏時的聲響，涌入鼻腔中的香氣，放入口中與舌頭的觸感，味道的一層層展開，隨之而來的愉悅，滿足，還有對這顆葡萄的感恩。
以及，聯想至它如何從一粒種子生根發芽，從青澀到成熟，再到采摘，曬干，包裝，運輸，購買，直到發放至我的手中，這是何等的緣分。
一顆葡萄干，汲取了天地精華，融入了無數人的辛勤勞作。于是吃到最后，吃出了滿滿的感動和感恩。停下來，慢慢品味，滋養了身心。
平日里，我們習慣將其他人照顧得很好，對自己很苛刻，時常出現疾風厲雨般的情緒垃圾傷人又傷己。停下來，試試問問自己，是如何對待身體的，她的感受是什么？你是如何滋養心靈的，是平靜安寧還是沖突不斷？是否可以尊重自己的感受，好好關懷她，當你愛好了自己，再去照顧他人，你會更自然更溫暖更有力。
回至初心，做自己的主人，隨時停下來，活在當下，滋養身心，調整狀態后繼續人生的遠航，人生是場馬拉松，不要提前退賽，真正的人生贏家，都懂得愛自己。
END
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