憂慮

如果你產生了焦慮的依戀，它是因為你的父母前后不一致的去適應你的需求。有時你被養育被愛，但對于其他的他們過于干涉和麻木不仁。你就像與猶豫不決和未知的恐懼斗爭，因為你永遠不知道應該從別人那里得到什么樣的待遇。你很難信任他人，但是同時，很容易過度依附或過度依賴別人，甚至只是對一個人的想法。這是因為你害怕任何還沒有成長為“安全”的東西，并且想緊緊抓住人們，而不是面對未知的恐懼。

如果你在關系中掙扎，那是因為你花了太多時間讀心、假設、推想、預測、預期結果，努力“保護”自己免受痛苦，或者因為你害怕自己永遠找不到其他人而拒絕放手。不管怎樣，你用腦多于用心，并且你讓你的生活被你試圖避免的東西引導，而不是你試圖實現的東西。在你的人際關系中變得更好很可能是因為你意識到焦慮和緊迫感在你的腦海中。你需要努力重新聚焦你的想法，從你的恐懼中區分事實，讓值得信賴、有愛心的人圍繞在你身邊。