8月3日
1.兄弟老婆發信息抱怨，我覺察到我看到她的焦慮和怨氣，我選擇直接告訴她。
2.和老公一起坐高鐵來都勻看婆婆，一路老公照顧我，我覺察我看到老公的愛雖不夠浪漫，卻不失一份踏實。
3.捐出一些金錢，每個月定投20元。因為自己分享而自己開心。我看到我內心的那份善。
4.我看到同事對我的開心。
5.我看到中級工程師檔案事件上，很多人對我的關心和幫助。我只關注美好的！
圖片發自簡書App
6.我不看新聞特別是不好的新聞報道。
第三天我覺察我看到了什么
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