? ? ? ? 你們有沒有覺得自己活的越來越累，和別人差距越來越大，越來越不能體會(huì)到生活的快樂？
? ? ? ? 那是因?yàn)槟阍絹碓讲粣圩约?，變得更在意別人還有其他的東西，你想要的越來越多，而忽視了自己的內(nèi)心。
? ? ? ? 那么，到底如何愛自己，找到愛自己的方法是不是可以讓自己更輕松呢？
一、告別過去，一切歸零
沒有什么過不去，只是再也回不去。
那些不好的記憶，學(xué)著忘記吧。不要讓過去的那些不好的去影響你的當(dāng)下，你已經(jīng)不是過去的你了，你比之前肯定要進(jìn)步了。因?yàn)槟惚戎岸嘟?jīng)歷了很多事，那些經(jīng)歷都是最好的教育。那些犯過的錯(cuò)就不要再犯了，那些愛錯(cuò)的人就不要再愛了，我們得有點(diǎn)骨氣，要說一不二，不能對(duì)自己妥協(xié)，不能允許自己傻傻的沉浸在為事或?yàn)槿硕j廢的氛圍中，努力走出來，然后向前走。反正最后一切都會(huì)過去，不如痛快點(diǎn)，一刀斬?cái)?，全部忘記，就?dāng)一切沒發(fā)生過。
有些美好的記憶，也會(huì)讓自己停滯不前，沉浸在過去中無法自拔?？墒俏覀兓夭蝗チ?，你也知道。其實(shí)我們不是害怕和這段美好說再見，我們害怕的是以后沒有比這更好的，就好像如果不走出來，就仍然擁有這段美好似的。你是在自欺欺人呀。如果你分手了，但你的男神和你告白了，你還是會(huì)開心。所以如果知道以后會(huì)有更好的，你就會(huì)瀟灑告別過去了。所以呀，你想想，只要你勇敢和過去說再見，然后努力變得比之前的自己好，之前的自己都能擁有那樣的美好，變好的自己怎么會(huì)找不到更好的美好呢。因此，放心和過去告別吧，你會(huì)擁有更好的。
歸零了，你才能輕松往前走，不然你就是像蝸牛，像烏龜，背著殼。它們?nèi)际锹拇戆?。一身輕，前進(jìn)速度得多塊呀，想想這個(gè)理，你還不趕緊告別過去。
二、把該做的事做好
別以為把該做的事做好也太傻了。其實(shí)這才是最懂得愛自己的人才能一直做到的。你想啊，如果你把該做的事全都做好，你就不會(huì)愧疚，一絲都不會(huì)有。你雖然可以像豬一樣懶，但你不會(huì)像豬一樣心安理得。所以你沒完成該做的事絕對(duì)會(huì)有心理負(fù)擔(dān)，哪怕你以為你沒有，其實(shí)在你內(nèi)心深處你無法感知的地方，已經(jīng)存在著了，潛移默化的給你心靈上了鎖。所以啊，好好愛自己，當(dāng)然不能給自己增加心理負(fù)擔(dān)，要把該做的事做好。
把該做的事做好以后，你可以做任何你想做的事，哪怕是玩耍，都玩的更爽，不信你試試，絕對(duì)比你沒完成就去玩要痛快。
三、學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己
小的時(shí)候很容易滿足，考試得了滿分，家長(zhǎng)給買好吃的都會(huì)高興好幾天。長(zhǎng)大了，很多東西自己就可以買到，可是卻沒了那種開心了。我們不妨給自己設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，平時(shí)不花零用錢，如果自己做了什么值得獎(jiǎng)勵(lì)的事，就可以買點(diǎn)之前想買的?；蛘呷绻约盒量嗔艘魂囎?，就安慰自己買點(diǎn)好吃的。比如，今天我上課認(rèn)真聽講，下課就把作業(yè)做完了，然后我還把屋子收拾了，地掃了，一天幾乎沒玩手機(jī)。這一天做的很好，獎(jiǎng)勵(lì)自己買一樣很喜歡的東西。畢竟比起之前玩一天手機(jī)的自己來說，這一天簡(jiǎn)直過的太充實(shí)了。如果后來養(yǎng)成每天都這樣的習(xí)慣了，就不必再每天都獎(jiǎng)勵(lì)了，可以一周都這樣，獎(jiǎng)勵(lì)一次，或者一月獎(jiǎng)勵(lì)一次。獎(jiǎng)勵(lì)別超過一個(gè)月，不然會(huì)沒有盼頭?；蛘呓裉煊痔崆鞍衙魈斓娜蝿?wù)完成了，也可以獎(jiǎng)勵(lì)自己。反正你總會(huì)有點(diǎn)想做的事，卻因?yàn)楦鞣N原因而拖拖拉拉的。如果你能嚴(yán)格按照獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制去堅(jiān)持的話，你會(huì)慢慢的感覺到很快樂，很充實(shí)，很容易滿足。也就做到了好好愛自己了。
四、別太在意別人的感受而委屈自己
總有那種老好人，但其實(shí)老好人也不是一直都愿意幫助別人，她也有累的時(shí)候，也有忙的時(shí)候，也有想心情不好的時(shí)候。所以她就不想幫助別人了，但是為什么她還是選擇幫助別人，因?yàn)樗欢芙^?？墒前?，這是你的人生啊，又不是他的，憑什么委屈自己討好別人，你坦然說出拒絕的原因，一般人也不會(huì)再說什么。如果他因此就對(duì)你生氣的話，他也不是什么好人，你也沒必要幫他這種人，以后心情好了，不累了，也不必幫他。你的好呀，要用在值得的人身上才有意義。那些把你的好當(dāng)成理所當(dāng)然，把你不對(duì)他好當(dāng)成你的錯(cuò)的人啊，全是不值得用心的人。早知道，幫你是情分，不幫是本分，你又沒錯(cuò)的。
不過自己不覺得委屈難過的時(shí)候，而且那個(gè)忙確實(shí)他自己不能做，確實(shí)需要你幫助，該幫還是得幫。無論世界多復(fù)雜，你一定要善良。
五、選擇健康的生活方式
越來越多的人，有了熬夜通宵，不吃早飯，成天玩手機(jī)，吃垃圾食品，等等傷害自己身體的行為。這是在慢性自殺啊，你愛自己就選擇健康的生活方式吧。
早睡早起，三餐都吃，營(yíng)養(yǎng)均衡。少玩手機(jī)，遠(yuǎn)離垃圾食品。還有很多很多，你知道的卻不去做的健康方式。
愛自己你的生活會(huì)越活越輕松，可是我們卻經(jīng)常忘記了這個(gè)世界你最該愛的一個(gè)人。希望你能因?yàn)槲业囊黄恼掠行└淖儯Ｍ罱K你能變成你喜歡的模樣。
