促使我寫這個(gè)主題的“導(dǎo)火索”是看了鄧紫棋參加的一檔節(jié)目。節(jié)目中，鄧紫棋對大眾貼給她的三個(gè)標(biāo)簽一一進(jìn)行闡述，并依次將她認(rèn)同的和否定的標(biāo)簽統(tǒng)統(tǒng)撕掉。最后，鄧紫棋說：“我們每個(gè)人都只要做自己就好，標(biāo)簽是別人給我們的，我們不要讓這些標(biāo)簽束縛我們。”我突然想起了蔡康永以前說過，不管別人對我們好的還是不好的評價(jià)，那都是別人的事情，和我們自己無關(guān)。
于是，我開始認(rèn)真思考關(guān)于標(biāo)簽的問題，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己極其欣賞他們的態(tài)度以及肯定他們的做法，然而我卻無比在意別人的評價(jià)，我想，是時(shí)候該從標(biāo)簽的角度厘清自己了。
1..無形中形成的標(biāo)簽
很多時(shí)候我不愿意和不熟悉的人分享我自己的故事，因?yàn)椋總€(gè)人的故事里都有最真實(shí)的自己，也許有脆弱、也許有懦弱，甚至還有一些別的，總歸是自己不愿意承認(rèn)的。
是的，我不愿意將這些自己最真實(shí)的部分展現(xiàn)給別人，成長的經(jīng)歷告訴我，我需要保護(hù)好自己。基于這個(gè)想法，慢慢的，在某些場合，我不發(fā)表自己真實(shí)的想法，更多時(shí)候，只是觀察。同樣，在我童年期間陪伴我成長的人，讓我有了察言觀色的本領(lǐng)，我?guī)缀跄芸焖侔l(fā)現(xiàn)眼前的人，他想要什么，他想聽到什么。于是，我可以快速交出令他們滿意的“答卷”。
于是，慢慢的，我身上就有了一些標(biāo)簽，比如說：善解人意、樂觀開朗等等。我知道，這些看似是別人給我的標(biāo)簽實(shí)際上是我自己一直想要的、并且為之努力的。又是童年形成的——我的潛意識里太想得到別人的認(rèn)同，希望和我接觸的所有人都能喜歡我。
直到我從自己身上看到真相的這一刻起，我知道：與其說所有的標(biāo)簽是別人給我的，不如說這些標(biāo)簽是我自己一直追求的。
2..為什么會有標(biāo)簽？
我們每個(gè)人生下來都是一個(gè)嬰兒，在純凈的世界里根本不知道什么是社會，什么是標(biāo)簽。只是在成長的道路上會遇到太多我們猝不及防的事情給我們幼小的身體里留下刻錄，比如，父母經(jīng)常拿我們和別的孩子比較學(xué)習(xí)成績，就有了一個(gè)詞叫“聰明”；當(dāng)拿我們和別的孩子比較聽話程度時(shí)，就有了一個(gè)詞叫“乖巧”；等等類似的情況還會衍生出“孝順”、“勇敢”、“男子漢”、“淑女”、“高情商”；還有，“逆子”、“膽小”、“懦夫”、“假小子”、“低智商”等等。
如你所見，這些形容一個(gè)人的詞，有多少褒義詞就有多少與之對應(yīng)的貶義詞。在我們還沒有判別能力的小時(shí)候，大部分孩子想要成為父母眼中的好孩子，便會同時(shí)按照好孩子的所有標(biāo)準(zhǔn)做自己。
此次此刻，這些詞就像是要給出廠的產(chǎn)品規(guī)定好規(guī)格和質(zhì)量的標(biāo)簽一般，只不過，產(chǎn)品的標(biāo)簽是被人貼上去的，而我們這些標(biāo)簽是自己主動尋找的。尋找的原因很多，也許是為了得到愛、安全感甚至只是為了讓自己顯得不是另類而已，總之，每個(gè)人都有屬于自己善意的動機(jī)。
3.“標(biāo)簽效應(yīng)”與失去自我
當(dāng)一個(gè)人被一種詞語名稱貼上標(biāo)簽時(shí)，他就會做出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標(biāo)簽內(nèi)容相一致。這種現(xiàn)象是由于貼上標(biāo)簽后面引起的，故稱為“標(biāo)簽效應(yīng)”。
心理學(xué)認(rèn)為，之所以會出現(xiàn)“標(biāo)簽效應(yīng)”，主要是因?yàn)椤皹?biāo)簽”具有定性導(dǎo)向的作用，無論是“好”是“壞”，它對一個(gè)人的“個(gè)性意識的自我認(rèn)同”都有強(qiáng)烈的影響作用。給一個(gè)人“貼標(biāo)簽”的結(jié)果，往往是使其向“標(biāo)簽”所喻示的方向發(fā)展。
綜上所述，當(dāng)“標(biāo)簽效應(yīng)”發(fā)揮作用，每個(gè)人都會始終讓自己的行為朝著標(biāo)簽的規(guī)定和方向發(fā)展，久而久之，人們的潛意識里就會相信我就是這樣的人，所以，標(biāo)簽為“愛崗敬業(yè)”的員工，遲到一次，譴責(zé)自己很久；標(biāo)簽為“一絲不茍”的人幾乎不允許自己犯錯(cuò)，一次小小的失誤都會讓他自怨自艾；標(biāo)簽為“模范夫妻”的夫婦，即使沒有愛，也要為此死守名存實(shí)亡的婚姻……
再回到我身上，標(biāo)簽為“樂觀開朗”的我，即使心里再不開心，也要在別人面前強(qiáng)顏歡笑。打工的時(shí)候，很多同事都問過我：“怎么看你整天都很開心，你沒有不開心的事情嗎？”我總是笑著回答，有什么事情值得不開心？記得曾經(jīng)我的一位領(lǐng)導(dǎo)對我說：為什么每次說你做錯(cuò)事的時(shí)候，你還是在笑？我的回答依然理直氣壯，我就是這樣的啊！難道哭才是對的嗎？
是啊，我一直以為我本就是這樣的，我本來就是樂觀堅(jiān)強(qiáng)的，所以我不可以不笑，我更不可以哭給別人看。
現(xiàn)在想想，真的是荒謬至極，事實(shí)上，我丟棄了真實(shí)的自己那么多年，真實(shí)的我就是一個(gè)想問題心思重、一半的時(shí)間處于悲觀狀態(tài)。
4.撕掉標(biāo)簽，做真實(shí)獨(dú)特的自己
我一直帶著我的標(biāo)簽活著，因?yàn)闈撘庾R的認(rèn)同，我沒有覺得這樣的生命方式有什么不妥。
直到2013年，上帝為我派來一位生命中特別的人，自從她出現(xiàn)，便將我的偽裝看穿并且扒下，她對我說：“這不是真實(shí)的你”。第一次聽到她說這句話的時(shí)候，淚水沒有絲毫預(yù)兆瞬間流出，心里如同翻江倒海一般，我驚恐害怕、心虛無措，伴隨著兩頰的淚水依舊保持著那份舊有的笑容，只不過，它不再那么任性坦然。可是，我的身體在那一刻完全放松，充盈在血液里的那份強(qiáng)大的溫暖我清楚的感受得到。
后來走在了身心靈成長的路上，我才慢慢的看到，有很多標(biāo)簽已經(jīng)成了保護(hù)自我的城墻，在我過往的生命里，這些城墻功不可沒。可悲的是，我自己也走不出去了，這么長時(shí)間以來，我在我自己建筑的城墻里，帶著我這些空無的標(biāo)簽，以為這就是全世界。
我終于看清了我的可悲之處：不喜歡別人欺騙自己，卻永遠(yuǎn)在自己欺騙自己。我不想再自欺欺人……
于是，我慢慢的開始打開自己，開始學(xué)習(xí)表達(dá)自己真實(shí)的感受和想法，允許自己情緒自由的升起并退去，開心就笑，不開心就大哭。沒錯(cuò)，我告訴自己：我不是一個(gè)完美的人，我有很多缺點(diǎn)，可是，這就是真實(shí)的我，我不能只接納好的一面的我，另一面的我也是我的一部分，它們組合起來才是完整的我，我應(yīng)該接受完整的自己，愛一個(gè)完整的自己。至于別人，你是否喜歡我不重要，我愛我自己，上帝愛我就夠了，上帝愛每一個(gè)人，所以也請你自己愛你自己。當(dāng)一個(gè)人足夠愛自己了，就會愛上身邊所有的人！
盡管如此，我必須承認(rèn)，從一開始，我就是打開——關(guān)閉——打開——關(guān)閉的狀態(tài)，因?yàn)楫?dāng)我一打開自己時(shí)，就會有不安全的感覺，多少年來習(xí)慣的模式一下子要改變，終究在一開始的時(shí)候是充滿恐懼和退縮的。
漸漸的，總會越來越好，自己不欺騙自己的感覺真的很美好，接納這個(gè)不完美的自己，別人的評價(jià)無論好的還是壞的，也都不再重要。
這段時(shí)間，我?guī)缀醪辉趺春屯饨缃佑|，點(diǎn)滴的精進(jìn)都是通過瑜伽、看書、冥想、唱誦以及在某些電視節(jié)目觀看的時(shí)候發(fā)生的。我發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)自己在打開的狀態(tài)，迎進(jìn)我們生命里的智慧才會更多更好。
我們來到這個(gè)世界，重要的目標(biāo)只有一個(gè)，就是做真實(shí)獨(dú)特的自己，活出自己的獨(dú)特。只有勇敢的想要做真實(shí)的自己，才能靜下心來看到自己真正的優(yōu)點(diǎn)與不足，才能知道自己究竟需要提升哪里，更知道如何才能成為更好的自己。如果說，我們對于完整的自己還并不清晰，怎么會有最真實(shí)、理性、客觀的自我認(rèn)知、感受和愛呢？
帶著對自己的愛，我仍然在撕掉標(biāo)簽的路上……
