我在微博上看到這樣兩條微博。@我的前任是個(gè)極品：看到有人說(shuō)很多人的征友套路是其實(shí)是這樣的：我有60分，但我覺(jué)得我有70，我是一個(gè)有潛力的人，我將來(lái)會(huì)做到80分的，所以我希望的你，是90分。然后 @ayawawa 轉(zhuǎn)發(fā)并評(píng)論：降低期望值，在旁人眼里才是匹配的，這并不意味著你下嫁，只是回歸合理嫁。
在看完這兩條微博之后，我的腦子一直在思考，為什么一個(gè)人會(huì)不能正確評(píng)價(jià)自己。
今晚閑坐發(fā)呆的時(shí)候突然想明白，可能是因?yàn)椋?b>從自己的外在條件來(lái)評(píng)價(jià)自己相對(duì)簡(jiǎn)單直接，而從自己的心理狀態(tài)來(lái)評(píng)價(jià)自己相對(duì)困難復(fù)雜。
例如，一個(gè)尋求配偶的人，他會(huì)根據(jù)自己的外表財(cái)富都很好而評(píng)價(jià)自己可以找到一個(gè)90分的配偶，問(wèn)題是，這樣的評(píng)價(jià)是不準(zhǔn)確也不全面的。有可能他所看中的那個(gè)90分配偶，最看重的是對(duì)方有否愛(ài)的能力而不是外在條件是否優(yōu)秀。因此，一個(gè)人可能很帥很美很有錢(qián)很會(huì)做飯，但不會(huì)愛(ài)人或者被愛(ài)，一切皆完。
說(shuō)到評(píng)價(jià)自己，就不得不提三個(gè)詞：自卑、自信、自戀。
自卑在心理學(xué)上的定義是：個(gè)人由于生理缺陷或心理缺陷，產(chǎn)生輕視自己的心理，不適當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)和自我認(rèn)識(shí)所引起的自我否定，自我拒絕的心理狀態(tài)。自信在心理學(xué)上的定義是：自信是一個(gè)多維度的心理系統(tǒng)，是個(gè)體對(duì)自己的正面肯定和積極確認(rèn)程度。自戀在心理學(xué)上的定義是：一種心理的興趣集中在自身的注意力。
從三個(gè)詞的定義不難看出，自卑和自戀，都是從主觀層面去評(píng)價(jià)自己的，只有自信，是從多維度去評(píng)價(jià)自己。
這也就意味著，不能正確評(píng)價(jià)自己的人，要么自卑，要么自戀。這同時(shí)也意味著，不能正確評(píng)價(jià)自己的人，或者說(shuō)自卑自戀的人，都必然存在情緒上的問(wèn)題。而存在情緒上的問(wèn)題的人，在婚戀中，必然是不幸福的。
例如，自卑的人，容易產(chǎn)生消極低落的情緒，并且將這種情緒傳染給身邊的人。而自戀的人，容不得他人對(duì)自己的指責(zé)、反駁，容不得身邊的人哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的“背叛”，一下子情緒火山就爆發(fā)了，甚至引發(fā)“踢貓效應(yīng)”。
自卑和自戀的本質(zhì)問(wèn)題，其實(shí)是出在愛(ài)自己上。
自卑的人不夠愛(ài)自己，自戀的人過(guò)于愛(ài)自己。因?yàn)椤皭?ài)自己”這個(gè)能力出了問(wèn)題，他們不能很好地與身邊的人共情，甚至是無(wú)共情的能力，不能在與身邊的人在溝通時(shí)很好地表達(dá)自己的愛(ài)，更不能持有興趣以幫助對(duì)方保持自尊。他們可能更習(xí)慣于通過(guò)各種不明顯的“攻擊”，去降低對(duì)方的自尊。例如，我和一個(gè)自卑的人戀愛(ài)，當(dāng)我向TA示愛(ài)時(shí)，TA可能會(huì)選擇逃避回應(yīng)的方式來(lái)回應(yīng)我的示愛(ài)，而這種逃避可能會(huì)讓我錯(cuò)以為，是我自己有問(wèn)題。
那怎么辦？
其實(shí)大部分的人都知道該怎么辦，那就是將就。將就著戀愛(ài)，將就著結(jié)婚，將就著過(guò)日子。只是，只是不那么幸福而已。
如果，如果你非要追求幸福的生活呢？
那就去尋找那個(gè)符合你心理需求的人吧。
王雪巖在《孩子，關(guān)于選擇伴侶，你應(yīng)該知道一些事》一文中寫(xiě)道：
如果你是一個(gè)相信人生需要不斷奮斗的人，那你就不要輕易去選擇一個(gè)貪戀生活安逸的人，因?yàn)槟强赡軙?huì)讓你覺(jué)得他是一個(gè)不知進(jìn)取，太過(guò)自私無(wú)賴的人；如果你是在城市中長(zhǎng)大，沒(méi)有見(jiàn)過(guò)農(nóng)村大家庭的清苦和彼此依靠的人，那就不要輕易選擇一個(gè)由整個(gè)大家庭供養(yǎng)下奮斗到城市中的人，因?yàn)楫?dāng)他不斷回報(bào)他的大家庭時(shí)，你可能無(wú)法忍受自己的生活被不斷入侵。
婚姻是兩個(gè)人的事情，每個(gè)人對(duì)婚姻都承擔(dān)著責(zé)任，這也就意味著你們也都有期待婚姻的權(quán)力。你要做的是成為你自己，你可以對(duì)他有不滿，可以有失望，可以有憤怒，因?yàn)槟闶且粋€(gè)有血有肉的凡人。但是你不要被這些情緒牽制，不要讓自己成為這些情緒的殺手，你要知道，當(dāng)你射殺他的時(shí)候，受傷的還有你自己，因?yàn)榛橐鍪悄銈儍蓚€(gè)人的事情。所以，當(dāng)你不滿的時(shí)候，你要告訴他，但是不要責(zé)備他造成了你的痛苦，因?yàn)槟强赡懿皇撬谋疽猓划?dāng)你對(duì)他有期待的時(shí)候，你要告訴他，但是不要強(qiáng)迫他滿足你，因?yàn)槟遣皇撬牧x務(wù)。你要學(xué)著包容他，但你不必太過(guò)遷就他，因?yàn)樘嗟倪w就會(huì)讓你遏制太多自己的需要，久而久之，會(huì)讓你的壓力慢慢積累成憤怒，那你就可能就會(huì)成為一只憤怒的困獸，你發(fā)起怒來(lái)，可能就真的會(huì)破壞掉你們的婚姻。
這并不是說(shuō)你不能過(guò)一個(gè)人的生活，如果你愿意，一個(gè)人，也很好。
但是如果你想過(guò)上兩個(gè)人的幸福生活，請(qǐng)你，先成為一個(gè)自信的，心理健康的人吧。
