我是健康的，我有一顆喜悅溫暖的心。
我無條件的愛自己的一切，
包括我的身體和疾病。
我知道所謂的疾病
不過是身體的自發調試而呈現出來的樣子，
疾病和我并不是一體的，
疾病也不是來摧毀我而是善意的提醒我；
提醒我如何改變我從前不適應的生活方式；
提醒我如何學會更接受和愛自己；
我原諒自己做過的所有錯事，
原諒所有有意無意傷害過我的人。
我經由疾病學習接受一切，
學會體會到什么是愛；
我的呼吸非常平緩，
任何事都不會讓我擔心；
我的眼神充滿慈愛，
任何我看到的都被我轉化為美好。
我知道我身體的每一個細胞都充滿了愛，
即使有癌細胞，也會很快轉化為正常的細胞；
它們隨著我每一次呼氣，排泄，
選擇離開我的身體。
即使留在我身體內，
它們也絕對不會傷害到我的肉體。
我了解疾病對我的暗示；
我經由疾病知道
自己是個完美和完全的生命體；
我是完整、完美和完全的，
我的生命力非常旺盛，
我每一個器官都非常健康充滿活力。
即使它們呈現出疾??；
也是暫時的信號；
就好像汽車儀表盤亮起的紅燈；
它的出現只是善意的提醒；
我看到、聽到、想到的都是善意和美好，
即使我身體此刻有痛苦和不適也是暫時的，
很快就會復原。
我的實相具足圓滿，
我的心充滿整個虛空，
所有和我有一樣經歷的人們都會離苦得樂。
我身體的每一次呼吸，
每一個細胞都充滿了喜悅，
我釋放出所有的不平不滿，
釋放出所有的怨恨和不公平，
釋放出所有的自責和內疚，
釋放出所有的焦慮和不安，
釋放出所有的痛苦和憤怒，
釋放出所有的壓抑和羞愧。
我的內心無比平靜和溫暖，
我安心活在此時此刻，
我安心和自己在一起，
我愛自己，我愛周圍的一切。
我的每一次心跳都提醒我，
我就是愛和光明，
我不把自己的意志凌駕于別人和集體之上。
我的血管流動著健康的血液，
我的身體一天比一天健康，
我的細胞一天比一天純凈，
我的器官一天比一天有活力，
我的內心一天比一天喜悅，
我時刻在圓滿和光明中行走。
當我行走時，我走在愛里；
當我吃飯時，我充滿了營養；
當我睡覺時，我吸收天地的能量：
當我說話時，我越來越柔和越來越喜悅。
無論我在哪里，我都是喜悅的，
充滿愛的，光明的和健康的。
我身體中所有的指標都會越來越正常，
我的細胞閃閃發光充滿活力，
我所有的癌細胞都開始轉變或消失不見。
我的器官越來越有活力，
我每一次呼吸都讓我的肺部得到鍛煉和健康。
我的每一次心跳都讓我更有愛。
