生活中我們常常給自己里很多誓言，卻常常打臉。比如晚上不吃晚飯，到了時(shí)間吃得比平時(shí)還多；周末要做瑜伽，到了那天一直躺在床上；讀書有許多好處，到了那時(shí)總是捧著手機(jī)。
道理有很多，但是知道未必能做到正如人人都知道吸煙有還健康，但是很多人嗜煙如命。為什么我們了解很多大道理，就是做不到。《知道做到》中給出了3個(gè)原因及相對的解決方案。
1. 信息超載
在這網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的時(shí)代，我們身邊充斥著無數(shù)的信息，每天大家刷微信看微博，看文章學(xué)技能，一晃1個(gè)小時(shí)過去了，再回想看到了那些東西，能有多少是我們記住的。此時(shí)，我們會(huì)倍感焦慮和緊張。
解決的方法就是學(xué)會(huì)篩選信息，之后要重讀學(xué)習(xí)。比如目前我們學(xué)習(xí)理財(cái)，找一個(gè)合適自己的途徑開始學(xué)習(xí)，避免同時(shí)聽好幾個(gè)人，這樣不僅分散注意力，還會(huì)導(dǎo)致信息過多記不住或者混淆。
2. 消極過濾
當(dāng)我們要做一件事情時(shí)，我們的主觀想法和外界的影響常常決定了我們的行動(dòng)。如果我們自己都覺得不行或者遇到異議批判，我們當(dāng)中大部分人會(huì)選擇放棄，堅(jiān)持下來的少之又少。
打破消極顧慮魔咒的方法叫綠燈思維，即先讓這些想法從大腦或許心里走過去，看看有沒有可行性或者對方的說法是否有道理可尋，這樣最起碼給了自己一個(gè)完成或者成功的機(jī)會(huì)。把自己堵在門外，永遠(yuǎn)也看不到院里的風(fēng)景；探個(gè)頭進(jìn)來，雖不能一覽全貌，但也看到了一部分。
3. 缺少跟進(jìn)
默默許下的諾言，有多少能實(shí)現(xiàn)呢？默默地做著，又有多少堅(jiān)持到底呢？之所以我們沒有成功，就是因?yàn)槿狈ΩM(jìn)。
每個(gè)人都有自尊，所以我們當(dāng)眾答應(yīng)一些事兒，我們會(huì)努力完成，如果沒成功或者堅(jiān)持，我們總覺得不好意思。制定一個(gè)跟進(jìn)計(jì)劃并加以執(zhí)行，并且用反監(jiān)督機(jī)制來督促自己。
說到做到，知道做到，相信我們會(huì)變得更加美好。
