每個人的個性不同，會在非工作時間選擇不同的方式來讓自己放松休閑。有人喜歡與友暢聊，歡鬧著休閑；有人喜歡與己共處，享受靜謐。而我，屬于后者，一個偏向于文靜的人。
不熟悉我的人，看到如此文靜的我，也許覺得這個人應該不太會運動，也不喜歡運動吧。
然而相反，雖偏向文靜，但是如果說起運動，從上學開始，我還真的每樣都會去嘗試玩玩，不過也只是會玩玩，不精通罷了。
高中期間，也許上課耗腦力過多，每當放學，有相當一部分同學總會不急著回家，而是留在校園里組隊打打籃球，拍拍排球。那時就是被同學拉進隊伍里，一起玩耍娛樂，稱之為課后的體力活動。
大學期間玩得最多的運動就是羽毛球。跟著同學練習基本功，從剛開始的簡單對打，到熟悉比賽規則，然后進行四人對賽。雖然技術不高，但很喜歡全身心投入比賽中的感覺，有時激烈，有時歡笑，一場下來，大汗淋漓了，甚是暢快！
工作后，適逢單位組隊學習網球。于是一時興起，也報名學習之。從基礎步伐、揮拍動作，轉身移位，每一個動作重復練習。最初以為練熟動作，上場就可以輕而易舉地瀟灑一回，其實不然。練習基礎動作是一回事，上場揮拍又是另一方技巧，對打半天，也好不容易才順利接打到幾個球，而且這項運動比起羽毛球，更是一項耗體能的運動。僅上場十幾分鐘，背部都濕透了。后來只練了些許皮毛，就放棄了。
目前做得最多的運動應該是跳健美操、練瑜伽和跑步了。辦了一張健身卡，每周都會去跳跳健美操或者練習瑜伽。跳健美操或練習瑜伽的時候，感受與身體和內心的連接，感受到那一股身體的能量的釋放，所有的開心、不開心的情緒都融入在那一瞬間。那一刻的我是放松的、專注的、喜悅的、完全沉浸和享受在這樣曼妙的氛圍里。
跑步，是自我的一個挑戰。從小因為肺活量低，體能不太好，每次長跑總會喘息厲害，800米長跑也僅是勉強及格吧。近期，為了減肥，為了提高體能，聽從私教安排，從最初的先跑步3分鐘然后快走1分鐘，如此循環，到跑步5分鐘，然后快走2分鐘的循環，到15分鐘的循環，直至連續跑步30分鐘。我從最初的不適應地喘氣，臉色蒼白，一直堅持訓練跑步。居然，某天，在音樂的陪伴下，可以持續跑了30分鐘。那一刻，運動的能量充盈著全身每一塊肌肉，每一個細胞，連汗水都是閃閃發亮的。
我喜愛的運動很多很多，也并沒有固定的哪一個項目。
但當我是全身心地去投入，去享受運動的時候，這項運動就是我喜愛的運動。
