今天從五千多步到九千多步，算了下，也就十圈左右，慢跑了四圈，快走了六圈，只微微出汗，也沒有上次那種心跳熱的感覺。后來去跳繩，應該有100左右，跳十多個就死跳十多個就死，不過汗出的多點，不知道是前面運動過的原因還是跳繩本來就容易出汗。
今天下午去了公司，讓公車送的，經理專座，詢問經理能否用公車的時候說公車在都可以用，瞬間高興起來。
今天晚上7點30開始快步走，估計有六圈左右，后面慢跑了四圈，慢走了兩圈就回來了。加上跳繩，大概有50分鐘的運動時間。
早上吃的米線，只放了冒子和番茄，不過全吃完了，中午吃了幾塊排骨，好多塊蘿卜，嗯，飯也吃了些，晚上吃了洋芋片豆腐，現在他們吃炸洋芋，好香好香好香，好想吃好想吃好想吃，不行，我要忍住忍住忍住，不能吃。
明天早上上完廁所去稱下體重，以后每天都這個時候稱下，看看下有木有效果，嗯，還得去買個運動手腕或者下個APP，精確下運動數據，好修改下運動計劃~
不知道自己這樣對不對，不管它，先運動了再說~有什么問題遇到的時候在說。
