圖片發自簡書App
#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～22唐潔#
20180118（49/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰1.磕大頭?3.給孩子一個肯定?3.擁抱老公?4.復習幸福錦囊
今日三朵玫瑰1.磕大頭2.給孩子一個肯定3.擁抱老公4.復習幸福錦囊
【幸福實修目標】看清自己的內心模樣，在各種關系中真實，輕松、快樂接近自我。
【幸福金句】#幸福實修#我帶著持續的覺察意識與我全部的力量，達成我的幸福目標，我永遠對自己說關于自己的真相，即使非常難受。我參與所有能幫助我、向我目標前進的工作。我放棄所有使我遠離我的目標或傷害我的目標的活動。
【覺察日記】前晚睡的太遲，與女兒商量早些睡覺，女兒答應的很好，可事情卻不是這樣，我覺察到我的言語中、表情中、行為中有些話語觸動了女兒，女兒雖想努力克制自己卻還是臉上不懈的表情。我接受她這樣的狀況，我平和的看著她，她有個過程，我也是這樣。哭、鬧的反復循環中是不是在脫掉一層層的盔甲，一層層的硬痂，一層層的傷痛，我奇跡的一點都沒有發火。當她做過激行為時，我說了此時的我的情緒，傷心，憤怒，暴燥……，說完把自己關進房間里，她不過癮了又找上我了，她在索愛，在確認愛，在尋找愛……只是用了另外的情式，我看到了，但是這種行為方式是無效的。動機和情緒總是沒錯，只是行為沒有效果。女兒讓我陪她睡覺，她怕。我理解她，但現在這種方式我是不接受的，所以我陪你直到睡著覺為止。
