果“犟”之樂

9月底正是西岸Cranberry(蔓越莓)收獲的季節,這種被稱為“北美紅寶石”的水果需要通過一種奇特的采摘方式,就是往田里灌水來采集。

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這幾年很多專家稱她為“the most healthiest food in the world ”,除了普遍認為對泌尿系統有益之外,還被證明她是超強的抗氧化水果,據說對預防和改善心腦血管疾病和預防胃癌都有明顯效果,如果記不住那么多優點,就記住一個字“好”!哈哈…

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因為口感酸,而且不易保存,大部分Cranberry 常被做成果干或果醬。做果醬前,首先把新鮮蔓越莓洗干凈。

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然后,放入Chopper 打碎。

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之后,放入鍋中,并根據自己口味加入適量的糖(蝸牛這次加的是有機的甘蔗糖),大致按4:3的比例。

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最后,小火煮15-20min。

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趁熱把滾燙的果醬裝入用開水消毒過的玻璃瓶中,放涼…這樣蔓越莓醬就做好了。


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做好的果醬像果凍一樣,可以抹面包,也可以沖水喝,味道真的很棒!

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冬天伴隨著漫長的雨季馬上就要到來了,想想與姐妹相約,咬一口抹著香甜的蔓越莓醬的面包,配一杯熱乎乎蔓越莓汁,何等愜意!這個冬天,依舊有曼妙滋味,依舊歡聲雀躍…

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