書《好好學習》丨告訴你這些,幫你擺脫知識爆炸時代的學習焦慮癥!

好好學習,天天向上

知識爆炸的時代,獲取知識的途徑、方式越來越多,可是卻越來越焦慮,生怕錯過什么新知識,落后于這個時代,于是開始囤書、囤課,可是又更焦慮了,囤了這么多,不知道從哪兒開始,不知道如何學,這個學學,那個學學,學到的知識越多,越焦慮。

《好好學習》作者:成甲,一出版就引來眾多讀書群體的領讀和推薦,我參加了小六的領讀,和之前自己囫圇吞棗的看一遍,完全不同。本書從學習內容、心態、方法、技巧及應用等學習的全過程的方面總結了作者近10年的關于知識管理的所有認知。

1、學什么?學臨界知識

成甲老師作為一名旅游景區規劃設計的咨詢師和創業者,在不斷高強度解決問題的過程中,逐漸發現:

人們犯下的很多錯誤,往往源自其漠視一些重要而基本的規律,而對這些規律的熟練應用,能讓我們在面對全新的問題時有更準確的判斷,進而解決方式往往會比大多數人好。這些重要而基本的規律便是可以發生裂變的臨界知識。暨所謂“臨界知識”,便是我們經過深度思考后發現的具有普遍指導意義的規律或定律。

2、抱著怎樣的心態學習?

綠燈思維

日常工作中有了新工作的郵件,總是能聽見有人對新工作的各種數落,我們總是急著反駁同事與我們不同的觀點。

當我們遇到與過去認知不一致的新觀點時,就會觸發我們的習慣性防衛。這其實就是典型的紅燈思維:遇到與自己不一致的觀點,第一反應是找理由反駁。

而綠燈思維就是我們說的開放性心智,區分“我”和“我的觀點/行為”,當我們遇到新觀點和不同的意見時,第一反應是:哇,這個觀點一定有用

以慢為快

作者以自己讀書的例子,原來追求的是讀書的數量,比如一年讀上100-200本,現在不追求讀完書了。

首先弄清楚了讀書的目的是:打通知識的阻塞,實現融會貫通。

而現在在的方法隨之變成:結硬寨,打呆仗。把慢功夫用在真問題上,比如學習掌握臨界知識。

3、學習的三個底層方法

反思:提升知識掌握的層次。

作者認為學習臨界知識最方便的教材,其實復盤我們 每天的生活:復盤每天的決策都是什么樣的假設下做出的,又產生了什么樣的結果。我們要追問問題的過程,而不僅僅是自己時候解釋為什么。

做事的順序:提出假設→采取行動→產生結果

反思的順序:觀察結果(現象)→研究原先假設→反思校正假設

反思在學習的過程中至少起著三方面的作用:發現知識誤區;促進已有知識產生新知識;檢驗學習;的新知識是否用了起來。

訓練反思能力的三種方法:從小事反思,深入突破;把生活案例化處理;培養反思日記的習慣。

以教為學

也就是把教別人的過程作為幫助自己學習的過程。表面看起來是知識輸出,但實際上這個過程還有額外的三個價值:

一是,因為要教別人,就會督促自己發現知識阻塞,進一步打通已有知識。

二是,教別人的過程,是一個強化記憶和認識的過程

三是,教別人之后,別人提出疑問、質疑和新想法,會增強我們的認識。

比如我們在寫一個活動方案或者措施下發的時候,就要對寫的內容中涉及的知識反復查找不明白的地方,或容易引起疑問的地方,以防領導,同事了解、咨詢的時候有解釋不明白的地方。

還有一個例子就是我們寫書評的時候,也是以教為學的應用。寫書評,分享后,你就要面對有人的評論和詢問。

刻意練習

對基本核心知識劃小圈,進行持續、刻意地大量專注訓練,一點一點的提高心里表征,將基本知識組合成更大的能力單元,在各知識能力單元之間構建認知框架。

4、三個技巧教你堅持學習

記錄

沒有記錄就沒有發生,我們不一定向作者一樣不僅記錄事情和結果,還進一步的記錄自己當時的情緒、思考過程、外部環境條件等等,只要現有記錄的習慣就好了。

《奇特的一生》中的記錄方式也不是人人都能堅持的,我們要尋找自己的方式。比如堅持寫晨間日記等等。

定期回顧

每天晚上和早上檢視清單,每周、每月定期回顧,甚至年度回顧、五年、十年回顧

從2017年2月份開始堅持每天記錄晨間日記,試著每周抽出時間回顧,這樣我也收獲了不少:這一周工作大體情況如何?學了什么?寫了什么?有什么反饋?可以改進的地方是哪些?下周可以試著改進什么?

這樣每周的學習是有反饋的,能看到自己的進步和方向,心里的滿足感和堅持下去的動力是無法言說的。

付費購買

付費就是撿便宜,買時間。

笑來老師說

凡是能用錢買來的時間就是便宜的;凡是能用時間換來的注意力持續就是有價值的。

總說時間寶貴,可是大批的人看見一本推薦的書,都會先問有沒有免費的電子版;考證的花費大量的時間精力找各種免費復習資料,等到快考試的時候也沒有精力和熱情再學習。

5、關于發現和應用自己的臨界知識

找臨界知識的過程,就是尋找對我們有用的、適用范圍廣的可靠知識的過程。從自己感興趣的領域入手,尋找最重要的原理和知識,找尋知識的原始出處,嘗試用更加基本的原理來解釋這個事實,沒有解釋的時候,想辦法尋找或者自己創造一個假設,并驗證。

當你具備了這種不斷質詢、反思探索學習能力時,在持續的發現和自我否定中,你的臨界知識假設會進化得越來越可靠,越來越有解釋力!

方法和技巧永遠只是工具;內心的熱情和天賦,才是讓生活創造精彩奇跡的劍刃。真正重要的是:我們應當對這個世界充滿好奇,有自己的熱情和獨立思考。

慢慢來,不焦慮,慢就是快,每天進步1/100,一年后的你會不認識現在的自己。

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