目錄
一 臨界知識的概念
二 臨界知識與認知優勢
三 掌握臨界知識的底層思維和方法
四 ?如何發現和應用臨界知識
一 臨界知識的概念
1 什么是知識？
來源：成甲：什么是臨界知識
如果你看了這篇文章之后，點頭稱是，然后生活照舊。那么這篇文章和其他所有類似文章一樣，都只是一個信息。只有你看完一篇文章、了解一個觀點之后，受到啟發，改進了思考問題的方式或者做事的方法，這個信息，才是知識。
換一種角度看，衡量你的學習是否有效的重要標準是：在你學習之后，你解決問題的思路和方法是否得到了改變。如果你學習之后和沒學習之前，思考和行動都一樣，那么顯然這樣的學習是無效的。
知識是能夠改變行動的信息。
知識分為一般知識和臨界知識兩種。
2 ?什么是臨界知識？
但是，知識與知識也是不一樣的。有些知識要比另一些知識能夠更加深刻地改變我們的行為。
臨界知識是更廣泛更普遍地指導我們行動的重要而基本的規律。
即規律、模型、框架”。成長的本質是試錯，不允許試錯就是不允許成長，而低效的試錯會浪費生命。如果拿到了最底層的認知、模型、框架、原則、規律，試錯的效率就會大幅提升！那么臨界知識還包括認知，概念、原則。從此學習方式變更為學底層的認知，元認知或者教學認知科學，形成流程圖，模型和框架，從而系統化。
二 ? 知識管理與認知優勢
1 ?中國過去30年社會發展，認知優勢也經歷了三個階段：
知識數量構建認知優勢
知識獲取速度構建認知優勢
知識深度構建認知優勢
現階段已經是知識深度構建認知優勢的時代了。因為隨著互聯網的發展，知識數量和速度上基本上對于每個人都是平等的，信息不對稱的情況會越來越少。美團在千團大戰中脫穎而出后，王興說了這么一句話，“多數人為了逃避真正的思考而愿意做任何事情”，其實和雷軍的那句“不要用戰術上的勤奮來掩蓋戰略上的懶惰”有異曲同工之妙。說明了現在的勝利，取決于知識深度的勝利。
2 ?如何提升認知深度？
在分析問題的時候，能夠跳出問題本身思考更普遍的情況；在尋求答案的時候，能夠根據理由可信度判斷是否接受這個結論。有深度的認知能力是這樣的，在分析問題的時候能夠跳出問題本身思考更普遍的情況，在尋求答案的時候，能夠根據理由可信度判斷是否接受這個結論。而在通過深度認知得出結論的過程中，我們往往能解釋相似情境中的很多問題。在這些結論中，有的結論經過了更為廣泛長期的驗證，也在更普遍的領域具有指導意義和應用價值，這些結論就是臨界知識，而掌握臨界知識，我們便能有效地提高認知深度。
三 ?掌握臨界知識的底層思維和方法
對于學習臨界知識而言，首先是心態，方法和習慣養成，其次才是知識和技能
心態篇
1? 綠燈思維：積極地考慮新觀點里有價值的地方。真正做到綠燈思維需要建立一個基礎的認識，即區分“我”和“我的觀點／行為”
習慣性防衛：當我們感覺自己的觀點，尊嚴可能會受到挑戰的時候，我們第一個反應不是思考對方的挑戰和質疑是否合理，而是：有人敢反對我，和他干！
基本歸因偏差：當一個問題出現在別人身上的時候，我們習慣把這個問題歸因于別人，是那個人自身有問題。而當同樣的問題發生在自己身上的時候，反而把問題歸因于外部因素。
2 以慢為快－結硬寨，打呆仗；把慢功夫花在真問題上
真正高效的學習，其實是知識融會貫通的結果。有了對重要的，核心知識的深刻理解，我們才能運用起來游刃有余。然而，對我們大多數人而言，阻礙我們融會貫通的原因，恰恰是我們在學習中遇到了一個阻塞。
所謂厚積薄發，你只有在此前花真功夫磕了很多基本的道理，打通了那些知識阻塞，才能在之后的書籍中讀出作者想寫而沒寫的，作者沒寫而應該寫的：在哪些觀點上，作者比前人有突破？哪些理念其實是換了一個樣子的包裝？哪些問題，其實是別人有更好的解決方案？
把時間花在重要的基本概念，有啟發的觀點和自己沒想明白的問題上，是非常值得的。
方法篇
學習臨界知識其實也就是用最合理的假設來替代我們過去相對不合理的假設，讓我們的決策質量更高。
反思－提升知識掌握的層次
反思不是總結，至少兩者的側重點不同?？偨Y是對結果的好壞進行分析；反思是對結果發生的原因進行分析?；蛘?，反思的實質是對假設進行校正。
做事的順序：做出假設--->采取行動--->產生結果；
反思的順序：觀察結果--->研究原先假設--->反思校正假設
總結是給別人看的，而反思是給自己看的，提升內力。
反思的三個作用：
（1）反思幫助我們發現知識的誤區－跳躍性假設
? ?跳躍性假設:未經理性思考，面對各種場景就立即得出結論－跳開理性思考的環節作出的假設。
? ?我們對這個世界的認知，都是一種假設，而我們的假設是大腦對事實解讀之后形成的。
? ?事實－>大腦解讀－> 假設 ->行為
? ?反思的過程：自己做出的決策的過程合理嗎？要實現的目標還有其它方法嗎？考慮的因素全面嗎？
（2）反思可以促進已有知識產生新知識。
? ?要做到這一點，我們要在反思的時候主動進行知識的聯想和聯結，通過聯想和聯結，把生活中其它經歷和 ? ? 經驗串聯起來，重新認識和審視自己過往經歷的辦法，能夠將自己分散的生活經驗進行重新組織，從而產生新的知識。要做到這一點，多問問自己：我過去遇到過類似的事情嗎？我還聽說過其他人犯過類似的錯誤或者有做的更好的嗎？有什么相關的方法可以應用到這件事情中嗎？
（3）反思可以督促我們檢查學到的新知識是否用了起來？
提前設定一個期望的標準，然后每天反思，與之比較尋找差距。
成甲老師的每日反思之八個習慣
－積極處世：我們有選擇的自由
越是在逆境的時候越需要積極，只有了解事實才有真正的積極
－先有目標后再行動：以終為始
要讓自己看到目標實現的樣子，要談論目標最終的樣子。
－ 要事第一
保持思考想要取得的目標才能知道什么重要，學會拒絕才有時間做要事，拖延或者委托不重要的事情
－雙贏思維
只有坦誠才能建立雙贏的基礎---信任，不被自己的觀點和直覺反應控制，才能耐心地理解對方，雙贏的前提是信任，信任的前提是溝通事實、描述場景、共同為目標努力
－ 先理解別人，再爭取別人理解自己
只有自己先有空杯心態，懸掛假設，才能增進理解
－協作增效---第三種選擇
讓別人參與到解決問題的過程中來，共同找到解決方案。
－不斷更新
“刻意練習”理論對我的啟迪就是要用新的方法訓練自己、培養團隊
－請教達人，知識遷移
舉一反三，就是學習、記錄、思考、實踐、反思、總結、鏈接、實踐的過程
反思的具體做法可以參考永澄老師的個人成長6條 元規范
1 積極主動
積極主動的四個層次是意愿／責任，資源，選擇權和自我決定
2 刻意訓練
能力提升的關鍵是系統和體系的學習＋刻意訓練，而95％的人提升的慢是因為沒有刻意訓練?？桃庥柧?與普通訓練的區別在于普通訓練是為了做而做，做了就行了。而刻意訓練是有目的而去做。
精細分解：將技能具像化，并且分解至極致。
放慢速度：精準地體驗、感知、學習該技能環節，用慢方法實現快成長。
重復訓練：感受到技能環節的所有細節
強化反饋：技能的訓練本身就是不斷犯錯、持續改建的過程，強化體驗、覺察并給出反饋才是重中之重。
拒絕自動完成
3 作品聲音
影響力>注意力：如何將自己的影響力有效提升
先想后做：想清楚，PORT模型｜復雜任務分解方法
成果導向 ：做到底 成果產出
作品效應 ：真正脫穎而出的人都是因為給出了作品。站在作品的角度回頭重新審視自己的行為、積累、成果，可能會大幅度提高自己的標準。你設定的標準決定了你的人生。
4 利他主義
幫助他人實現價值的過程就是自身價值得以實現的最佳途徑。利他主義是雙贏思維的前提，最底層的利他主義是照亮盲區。
5 同儕力量
利用同儕力量，通過社會化學習可以讓一群人一起走的又快又遠。同儕包括導師, 成長小圈子，榜樣力量，社群策展。
學習效率的分層
潛水性傾聽。只能自己解決知曉的問題。
主動學習。解決自己理解的問題
相互討論。不斷地進行思想碰撞，向比你做的好的人學習。解決使用的問題
持續實踐。刻意訓練。解決應用的問題
積極分享。作品聲音?？梢灾雷约豪斫獾氖欠駵蚀_，解決評估的問題
策展活動。快速提升自我價值，提高自身的影響力，同時可以幫助他人提升價值，解決創新的問題
6 本質導向
個人成長是價值積累的過程而不是目標，我們所有該做的事情都要和價值積累有關。
平均用力和抓手思維的區別在于抓手思維是把精力投入價值積累的核心目標上，而帶動其他方面快速提升。
任何一個問題的解決方案都會帶來新的風險和問題，如果目前有多個選擇，那么可以通過抓手思維找到最關鍵的一個，從而使得大象能在正確的方向上行進。
總結：你設定的標準決定著你的人生，而設定什么樣的標準，取決于你以什么樣的態度去面對。在某個領域通過高標準完成了解、理解、使用、應用、評估和創新6個階段，可以帶動其他領域的快速提升。通過先快后慢的小汽車發展模式，在前期通過大量的積累，在拐點時使個人價值迅速的提升?？焖侔l展的原則是以本質為導向，設定標準，遵循規范，持續的高效能成長。
訓練反思能力的三個方法
（1）從小事反思，深入突破
什么是高水平的反思？能夠持續的從日常工作，他人經歷和書籍案例中找到提升自己的方法，改進服務客戶的方法，提高工作效率的方法，有能力通過反思讓自己處于持續的改進狀態。
職場反思模版：表面問題是什么？實際問題是什么？為什么會產生這個問題？在這樣一個矛盾出現，解決矛盾的過程中，我的心理表現怎樣？怎么解決？有什么啟示？
（2）把生活案例化處理
（3）培養寫反思日記的習慣
第一階段： 流水賬
第二階段：假設與初步反思－把當時的感受，情緒和思考寫下來
第三階段：通過分類讓自己思考生活－把每天的日記分成不同板塊，每個版塊有一個關鍵詞或小標題。
第四階段 ：自定義最適合自己的日記方式－把每天的經歷，感受和思考分成若干個我關注的領域。引入思考問題的臨界知識作為日記的分類領域，提升自己從底層的系統維度思考每天生活的能力。
第五階段：持續反思帶來隱形競爭力
2? 以教為學
以教為學，也就是把教別人的過程作為幫助自己學習的過程，教別人的過程表面是知識輸出，但實際上這個過程還有額外三個價值：第一，督促自己打通知識阻塞；第二，教別人的過程，是一個記憶和認識的過程；第三，教別人后，別人提出疑問，質疑和想法，會增強我們的認識
3 刻意練習
刻意練習的核心假設是：盡管專家級水平是逐漸練出來的，但是關鍵在于受訓者必須通過訓練掌握更高級的心理表征（元認知），才能真正有突飛猛進的進步。刻意練習，就是提升元認知能力的過程。我們在元認知的差別表現為認知效率和認知深度的差別。我們必須通過懸掛假設，反思，矯正假設等一系列方法來改變它。
刻意練習最關鍵的不是掌握具體的臨界知識，而是要改變我們的思考過程：有意識的用更高級的心理表征解決問題，提升元認識能力。
刻意練習如何與臨界知識結合應用？
（1）對基本核心知識畫小圈
對基本概念，臨界知識，知識阻塞等關鍵地方進行反復的探究與思考，直到把這個問題吃透，弄明白。
（2）將基本知識組合成更大的能力單元
把掌握的核心知識徹底吃透，就能夠和其它相關知識組成一個新的知識單元，整體使用。學習水平，某種程度上就是擁有正確的底層關鍵知識的數量及調動其解決問題的能力的綜合體現
（3）在各知識能力單元之間建立認知框架
習慣篇
1? 記錄
原因：認知失調／遺忘
意義：發現長期深層次的規律，發現言行不一致的地方，找出思維陷阱，獲得案例記憶
（1）如實的記錄過程
（2）主動思考，挖掘看不見的關系
如實記錄過程，主要是側重對事情的經過，結果進行記錄。但是，更有價值的記錄，是在這個基礎上進一步記錄自己的情緒，思考過程，外部環境條件。記錄的過程，其實就是聯想，啟發，歸納，演繹的大集合，是調用自己所有的知識去理解過去一天發生的事情。而這種通過書寫記錄，調用知識來解構和重構問題的過程，才是記錄最有價值的部分，也是幫助學習快速提升的關鍵環節。
2 定期回顧
回顧分為三個層次：周／月度回顧，主要是微觀層面審視解決問題的假設和效果；年度回顧，檢視基本思維方式和靈感激發；五年以上回顧，探尋基本規律如何影響生活
3 付費購買
四 如何發現和應用臨界知識
1 ?從復雜系統看臨界知識的規律
對學習臨界知識能實現少即是多效果的判斷是建立在兩個重要的假設基礎之上。第一個假設：很多時候，復雜的世界是由簡單的基本規律決定的。臨界知識也是遵循了相似的道理：用簡單的基礎規律來解釋復雜的世界現象。這個世界最底層的規律與化學，物理，數學密切相關。第二個假設：復雜系統不是簡單的因果關系累加，而是各因素相互影響的動態系統。
學習臨界知識，需要在前期不斷訓練和掌握基本的 心態和學習方法，速度會很慢?？墒且坏┱莆樟苏麄€學習的理念和方法，學習能力就會大幅提升，可以將不同領域的知識相互穿插借鑒應用，學習速度越來越快。
2 如何發現臨界知識
臨界知識的思想核心是用更加可靠學科的研究方法 ，思想和結論來處理沒那么可靠的領域問題。就是解決問題最穩妥的辦法是拿可信度更高的辦法去處理問題。找到可靠的知識就容易找到臨界知識，如數學，物理等硬學科，經濟學，心理學等軟學科需要更加謹慎，多考慮適用條件，需要理解其原理和前置假設
（1）從自己感興趣的領域入手，學習這個學科的重要知識
? ?從自己感興趣的領域入手閱讀經典書籍，從中尋找最重要的原理和知識。
（2）找到最重要的知識和原理的原始出處
（3）嘗試用更加基本的原理來解釋這個知識
? ? 第一性原理：用更加底層，通用的規律解釋，構建心理表征。
（4）沒有解釋的時候，想辦法尋找或者自己創造一個假設，并驗證，假設即前置心理表征。
（5） 天賦與學習臨界知識的關系：方法與技巧永遠只是工具；內心的熱情和天賦，才是讓生活創造精彩奇跡的劍刃
3 ? 如何應用臨界知識
（1）借助外部資源掌握臨界知識
（2）刻意練習掌握臨界知識。刻意練習至少有兩個方面的重復：第一，在不同場景中，重復應用同一個臨界知識；第二，在不同的時間里，重復應用同一個臨界知識。刻意練習必須關注兩點。第一，抓住問題的本質進行練習；第二，大量持續的練習
（3）臨界知識與預見性認知
高級的知識管理是將知識的底層結構打通，并且不僅僅是打通，并且是對臨界知識的掌握和應用，能幫助我們構建底層認知，進而提升實現預見性認知的能力。
對問題的預見性認知＝影響問題發展的結構（基礎規律）＋獲得信息的數量和質量
結構性反應，是指我們在做出選擇時，不僅要根據接觸到的現象做出反應，還要思考導致這個現象的系統結構是什么。所謂結構是指任何一件事情都可以看作一個系統，而任何一個系統，都有多個元素組成，這些系統組成的元素之間的關系形成了結構
解釋問題的三個層次：現象解釋，技術規律解釋，通用規律解釋
（4） 用臨界知識構建自己的能力圈
能力圈是由你真正擅長并懂得的知識構成的，而且在這些領域里，你比其它90%的人都做得好。
總結：輸入高級的內容，然后刻意訓練，然后用這些東西去解釋問題，預見問題。在這個過程中，需要不斷對前提假設進行反思，對做的事情進行記錄，把學到的東西教給別人，定期回顧。找到自己的能力圈，并且把臨界知識在能力圈里不斷的發揮，來獲得更大的價值。
建議：把假設、高級知識管理、臨界知識、問題等關鍵詞提煉出來，這些詞變成關鍵的心理表征關鍵詞，然后你把它構建起來再把它打通在一起，吃透這本書。
