親密關系～克里斯托弗
兩個人相處正常情況下，會經歷絢麗～毀滅～探索～啟示的過程。
第一階段月暈現象：互相產生好感是情緒的需求，這個情緒通常是兒時的經歷，需求導致的。進而會引起對夢中情人的需求，隨著時間的發展，需求越來越多，不滿增加。
如何面對：將需求放手，一切都取決于你的意向。如果你愿意放手，就有機會發現，你所需要的一切，其實都存在于你的心里，不假外求。如果你不愿意放手，那就請做好心理準備來面對更糟的情形。因為不被滿足的期望，遲早會變成憤恨，讓你和伴侶漸行漸遠。在你能察覺之前，早已置身于通往地獄的路上了。
引起注意（看看我！看看我！）
權力斗爭（我不想做，你不能逼我！）
報復心理（你傷害了我多少我也要傷害你多少。）
自我放棄（努力有什么用呢？反正我一點也不重要。）
總有一天，我們會選擇一個親近的對象，這個人可能是密友、情人或伙伴；我們希望這樣就能讓存在已久的需求得到滿足。我們會故技重演，采用小時候做出的偏差行為。隨著年齡增長，偏差行為會變得復雜，但結果卻是不變的：我們的需求還是沒有得到滿足，而曾經感受到的不被愛的傷痛又開始浮現。這樣的互動，往往會讓雙方都產生錯誤的觀感——兩個人都認為對方的行為造成了自己的不快。妻子可能會經常忘記丈夫不喜歡她的某一種香水，而繼續使用它；丈夫可能會把襪子和內褲到處亂丟，因而造成妻子的不便。兩個人都認為對方的行為是造成自己痛苦的原因，于是爭吵不休。他們都不了解，其實對方的行為只是讓自己的舊痛浮現的催化劑。
在所有的權力斗爭中，其實在內心里，雙方都感受到同樣的痛。但兩人采取了對立的立場，于是正方似乎對什么事都沒有感覺，而反方則是對每件事都反應過度。兩個人都不會感受到真正事關重大的痛苦，或是痛苦之下隱藏著的愛。
化解矛盾：
1、什么是我想要的。
問題不是一定要解決，而是放下問題，相信靈魂和愛都是一樣的。只要問題所喚醒的感覺得到了妥善的處理，問題就會神奇地轉化為一份禮物、人生經驗，或一個讓生命更豐富的機會。
一旦不再把解決問題視為自己的責任，就能把心力用來處理更重要的事，而問題已經發揮了應有的效用，也就會自然地轉變為一份禮物，重新找回對生命的信心。這種轉變的關鍵就在于了解到自己真正想要的：希望孩子能有一對快樂、相愛的父母。
2、有什么需要澄清的誤會？為什么彼此覺得互相不在乎。需要表達愛的方式方法。
3、我所表達的情緒哪些是真實的：我的情緒是一種投射，自己可以對自己的情緒負責，自己能控制，所有的情緒來自于內心，自我保護。通過情緒宣泄，憤怒是最先出來的，可以暫時的遮蓋痛苦，卻加劇矛盾。
4、我或我伴侶的情緒，是不是似曾相識？
5、這種情緒是怎么來的？
6、我該怎么回應這種情緒？
7、情緒背后有哪些感覺？
8、我能不能用愛來回應這種感覺？
如何改變爭執與冷漠：
1，感激對方，說一些感謝的話，用心的事情。
2，感覺要由淺入深，強調感覺是自己的責任，更加平和。
3,找出同病相憐，相同的感覺，有什么沒法忘記的過往。
