冬天就要到了，是不是在暗自慶幸著終于快要熬過了滿世界大長腿、小蠻腰裙擺飛揚的春夏了，就盼著冬天拿厚厚的羽絨服裹成一團球安慰自己，我很好？
既然咱們沒時間沒精力邁開腿，那么不如從管住嘴開始偉大的保持苗條計劃。
001? 每頓八分飽
不在肚子不餓的時候，“隨便”吃東西，不因為只剩一點了而消滅掉，只吃八分飽。
不定減肥大計劃，只需在每頓飯感覺差不多飽了就停下筷子。
002 把食物“收好”
總是忍不住逛超市，忍不住往家里搬各種“零食”，現在更是因為有寶寶，會忍不住搬很多水果回家，然后坐在沙發上有一搭沒一搭的無意識吃很多東西，不胖才見鬼了。
現在每次去超市，不在什么東西都拿很多了，牛奶酸奶都按袋買，水果按個買，吃完了再跑去買，可以逼著自己活動起來，也不容易放壞，也不容易吃多。
買來的吃的東西，好好弄整齊，放在離沙發遠一點的角落柜子上，不會順手就吃到。
003 每天改變一點點。不要貪多，從吃的量到習慣，每天只改變一點點。不逆反，容易堅持哦。
愿大家都如愿。
