你是不是也和我一樣，買書如山倒，讀書如抽絲？
你是不是也和我一樣，羨慕著大神能一年讀幾百本書，而自己卻一本書看一個月，還常常看到后面卻忘了前面？
這說到底是一種怎樣的閱讀障礙，是沒有番茄鐘就治不了的拖延癥？還是，我們的心態還停留在過去？
在傳統教育里，大多數人被要求著提煉出中心思想和作者寫作意圖，到今日，這樣的心態還在影響著我們，在拿起一本書時，覺得不細細品讀一番就是在浪費。
閱讀障礙的本質是，用陳舊的心態去應對新的快速變化的世界。
在《快速閱讀術》中，印南敦史分享了三種重要的快速閱讀法，分別是流水式閱讀理念，多讀習慣養成法，呼吸式閱讀法。
何為流水式閱讀理念，是讓書籍如水一般從心中流過，不用在意是否把書里的內容全部理解或記住，就像水過留痕，相信只要讀過，就會有所收獲。
讀書并不在于100%復制原文，而是為了邂逅那1%的所得。
為了享受流水式閱讀，平時需要養成多讀習慣。
每天寫100字日記的行為習慣，養成需要一個月，每天跑2公里的身體習慣，養成需要3個月，每天貫徹一種新的理念的思維習慣，養成則需要6個月。
為了讓多讀變成日常生活里的一個習慣，需要鍛煉，可以先選擇適合快速閱讀的書，通過固定時間段和加強情景讀書來幫助養成。
什么書適合快速閱讀？首先，閱讀大抵可以分為四大類。
001.生存閱讀，指深層需求，包括閱讀，領導力，寫作，時間管理等。
002.思想閱讀，包括歷史，哲學，政治，宗教等。
003.工具閱讀，包括字典，百科全書等。
004.休閑閱讀，指適合打發時間的讀物。
而適合快速閱讀的，大多數屬于生存閱讀，能夠提升認知的是非虛構類閱讀，也就是實用類的閱讀，包括有明確的說服或行動建議的書，比如高效能人士的七大習慣，也包括說明現象的狀態，用論證證明給你看的書。
選擇好適合快速閱讀的書后，我們可以通過固定時間段和情景讀書來幫助習慣養成。
001.從微習慣開始。比如，每天起床后看十分鐘書，或著睡前看十頁書，完成后在清單列表里打鉤。
002.固定閱讀的地點或場所。比如，家里的書房，臥室的飄窗，圖書館，自習室。
003.有意識地搭配固定情景。其實就是給自己一些儀式感，比如，閱讀前放點輕音樂，點幾支香薰，泡杯花茶。
養成多讀習慣只是流水式閱讀的一部分，除此之外還需要配合呼吸式閱讀法。在一呼一吸間，實現由輸入到輸出。
輸出并不意味著一定得寫篇書評或者讀后感，而是將與你邂逅的1%以“三個一行”表達出來。
001.一行采集，寫下所有讓你眼前一亮或有所領悟的魅力片段。
002.一行精華，從你的怦然心動里挑選出最有價值的一行成為你探索之旅的寶藏。
003.一行評論，把一行精華里觸動你的原因寫下來，就算日后你忘記了這本書的內容，但看到這里，你依舊能記起彼時閱讀的心情。
今天分享的如何快速讀完一本書的方法，有三種，分別是流水式閱讀理念，多讀習慣養成法，呼吸式閱讀法，希望對你有幫助。
