早起21天,遇見(jiàn)更好的自己!
“你所有的大計(jì)劃不能實(shí)現(xiàn),只有兩個(gè)小問(wèn)題:早上起不來(lái)床,晚上下不了線(xiàn)。”良好的作息時(shí)間有利于保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)。
歡迎加入洛陽(yáng)香蜜會(huì)21天早起聯(lián)盟微信群。讓我們?yōu)榱诉_(dá)到心中目標(biāo),說(shuō)聲早安,披星戴月;讓我們想要放棄時(shí),不忘初衷,共同堅(jiān)持;讓我們?cè)谕瓿捎?jì)劃時(shí),分享喜悅,彼此激勵(lì)。加入一個(gè)有歸屬感的社群,擁抱一種新的生活方式。
首批聯(lián)盟招募人數(shù):15人
眾籌基金:每人10元一月(用來(lái)月末表彰早起和執(zhí)行成果最佳的前五名)
統(tǒng)一繳費(fèi): 黃虹
招募小組長(zhǎng)一名,負(fù)責(zé)任務(wù)完成數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
【早起者聯(lián)盟】:
加入本小組后我們一起關(guān)注“朝夕”微信公眾號(hào),接受邀請(qǐng)進(jìn)入我們的“洛陽(yáng)香蜜會(huì)21天早起計(jì)劃”活動(dòng)。
早起時(shí)間:6:00-7:00
參與成員每天在“朝夕”里早起打卡。嚴(yán)禁躺在床上說(shuō)早安,為防止小組成員犯規(guī),在早起聯(lián)盟微信群里早安請(qǐng)配圖,無(wú)圖無(wú)真相,配圖要能證明你已經(jīng)起床意識(shí)清醒開(kāi)始吃飯或晨練或開(kāi)始工作/學(xué)習(xí)等。
每天統(tǒng)計(jì)員會(huì)根據(jù)朝夕的日打卡排名表結(jié)合微信群內(nèi)積極配圖的成員,統(tǒng)計(jì)每天任務(wù)完成表。月末進(jìn)行統(tǒng)計(jì)表彰,
第一名:50元,第二名:30元,第三名:25元,第四名:15元,第五名:10元,
小組長(zhǎng):20元 加靈魂有香氣的女子精裝書(shū)一本
備注:如果參與人數(shù)有變化,獎(jiǎng)勵(lì)金額再稍微改動(dòng)。
本小組旨在克服拖延,增強(qiáng)自控力,幫助成員提高學(xué)習(xí)/工作/生活的計(jì)劃性和執(zhí)行力。歡迎在群內(nèi)分享你的執(zhí)行成果。分享可以是圖片或者文字,比如:跑步機(jī)上的卡路里數(shù),打滿(mǎn) [√] 的To-Do List,背單詞軟件的“今日目標(biāo)已完成”畫(huà)面,按計(jì)劃讀完的書(shū)和寫(xiě)的文章,做早餐等等。大家也可以在本小組討論自控力相關(guān)的方法、技巧、體會(huì)。
附:洛陽(yáng)香蜜會(huì)早日聯(lián)盟數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表一份