【健心踐行打卡第45天:】（2017.10.25）
一、功課：
靜坐20分鐘.快走5公里，面部觀察，完成
二、感恩
1.感恩李俊，今晚請我們吃了美味的雞爪。
2.感恩Charles，今天終于將事故報告的事情搞定了。
三、欣賞：
1.欣賞Gina，今天提醒我下班后要多放松，釋放下壓力。我很佩服她沒上班多久，就能將部門同事各自的性格特點，情緒狀態看的準準的。
四、感悟
最近感覺格局和氣度對于一個人來說非常重要，至少大氣的人自己心里過的舒坦。
五、覺察
下午左眼皮一直跳，以前從未發生過。今天一邊快走，一邊做鬼臉，比在鏡子中做，更能感受到面部肌肉的緊繃。
