21天全納兒童能力訓練計劃
訓練第11天（7.13）
任務(wù)：大動作訓練——跳躍運動、跳繩運動
完成情況：良。
小寶以前喜歡單腳跳，后嘗試雙腳跳，那時經(jīng)常嘗試，現(xiàn)在會跳了，因此跳躍運動很輕松完成，跳繩還不會，[大哭][大哭]根據(jù)按翁老師教的方法簡單練習了第一步。蝸牛蝸牛一定慢慢來。
感悟：我屬于缺乏運動細胞的人，所以貌似孩子也不太愛運動。注意好動不等于運動。這兩天聽了翁老師的講解，覺得要好好改變自己了，跳繩也是要講方法和步驟的，抽時間陪孩子練起來。
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【21天全納兒童能力訓練計劃】
第11天：大運動訓練
任務(wù)：跳躍運動
3周歲，會雙腳跳過20厘米高度。
3.5周歲，會單腳跳3步
4周歲，會單腳連跳10步，
5周歲，會連續(xù)跳繩5下，
6周歲，跳繩每分鐘60個
7-9周歲 每天跳繩300個
10-12周歲 每天跳繩500個
