富蘭克林的十三個(gè)習(xí)慣

富蘭克林20歲時(shí)總結(jié)了自己的十三個(gè)要養(yǎng)成的習(xí)慣

　　一、節(jié)制。食不過飽；飲酒不醉。

　　二、沉默寡言。言則于人于己有益，不作無益閑聊。

　　三、生活有秩序。各樣?xùn)|西放在一定地方；各項(xiàng)日常事務(wù)應(yīng)有一定的處理時(shí)間。

　　四、決斷。事情當(dāng)做必做；既做則堅(jiān)持到底。

　　五、儉樸。花錢須于人于己有益，即不浪費(fèi)。

　　六、勤勞。不浪費(fèi)時(shí)間；每時(shí)每刻做有用之事，戒除一切不必要的行動(dòng)。

　　七、誠懇。不欺騙人；思想純潔公正；說話也應(yīng)誠實(shí)。

　　八、正直。不做不利他人之事，切勿忘記履行對(duì)人有益的義務(wù)而傷害他人。

　　九、中庸。勿走極端；受到應(yīng)有的處罰，應(yīng)當(dāng)加以容忍。

　　十、清潔。身體、衣服和住所應(yīng)力求清潔。

　　十一、寧靜。勿因瑣事或普通而不可避免的事件而煩惱。

　　十二、貞節(jié)。切戒房事過度，勿傷害身體或有損自己或他人的安寧或名譽(yù)。

　　十三、謙虛。效法耶穌和蘇格拉底

然后，他在每一個(gè)禮拜選出一項(xiàng)習(xí)慣加以練習(xí)，在下個(gè)禮拜，他另外挑出一個(gè)習(xí)慣，過十三周后重新來過。