驚蟄養(yǎng)生：
1、揉足三里可養(yǎng)脾胃: 養(yǎng)脾胃可按揉足三里穴。
2、推搓兩肋可疏肝氣:肝氣郁結(jié)的時(shí)候, 可以試試疏肝的運(yùn)動(dòng)一推搓兩肋法。
3、熱搓腰部可暖命火:腰為腎之府，先將兩手對(duì)搓至手心熱后，分別放在腰部?jī)蓚?cè)，手掌貼著皮膚，上下按摩腰部，直到有溫?zé)岣袨橹埂?br>
驚蟄養(yǎng)生
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