很多人認(rèn)為價(jià)值很自信成正比，也就是說一個(gè)人的價(jià)值越高，他的自信程度也會(huì)越高。
事實(shí)真的是這樣么？
在心理學(xué)上有這么個(gè)公式，自信等于能力除以要求。這里的能力可以直接把它看成價(jià)值，也就是說，自信等于價(jià)值除以要求。
根據(jù)公式我們可以看出，提升自信有兩個(gè)途徑，要么提高我們的價(jià)值，要么就是降低我們的要求。這個(gè)可以簡單分析一下，提高價(jià)值是一個(gè)系統(tǒng)的長期的過程，短時(shí)間內(nèi)無法達(dá)到目的。降低要求呢，能快速獲得自信，當(dāng)然，降低要求并不是無目的性的降低，只是略低于計(jì)劃的要求。具體是提升價(jià)值還是降低要求這個(gè)還是視情況而定。
所以，每當(dāng)覺得自己做的不夠好的時(shí)候，可以提醒自己是不是對自己的要求太高了，從而進(jìn)行調(diào)整。
很多情況下，我們會(huì)擔(dān)心降低了自我要求，以后就不成長不進(jìn)步了，其實(shí)不然，換個(gè)角度來講的話，在這個(gè)過程中，你也會(huì)明顯的感覺到自己的自信心慢慢的增加。
圖片源于網(wǎng)絡(luò)
注：本文原創(chuàng)非首發(fā)，侵權(quán)必究
