#觀察永澄50天-50天大結局#

【這四個價值中，你對哪一條感受最深？你能舉個自己的例子來說明嗎？】這篇公眾微信號文章中，永澄老師給出了系統思維的4個價值點，分別是理解、判斷、決策和改變。暫且不談其中哪一條感受最深，我就拿我自己生活中真實發生的事件來講一講系統思維方式的轉變給我帶來的價值吧。

S1：距離卸貨還有1個多月的孕晚期媽咪，睡覺時打擾到枕邊人，且夜間睡眠對孕媽及孕寶極其重要。

S2：枕邊人白日工作繁忙，晚間也需要不被打擾的睡眠時間。

兩個系統的要求都無可厚非，都在有效層哇！但若在果上努力，犧牲孕媽的睡眠？犧牲枕邊人的睡眠？貌似都不是好的選擇。那如何解決呢？——跳出悖論層，上升到解決層！——確認共同的目標：身體健康、家庭和諧。那可以先嘗試選擇分房睡。

#觀察永澄50天實驗-49天#

【你所處的競爭環境中，你有競爭優勢的項目中，你所擁有的白箱系統是什么？如果有競爭對手（或者領導）優于自己，那么他的白箱系統優于你的地方是什么？】在我的工作中，我所擁有的白箱系統就是快速輸入+將同類工作任務打包完成+系統整理分析，以系統全面進行鑒定檢查并快速優質地完成鑒定報告。我的領導優于自己的就是總結分析，寫論文和專著，這是我產后需要系統練習和提升的部分，貌似是一個更高層面的白箱了，加油！

#觀察永澄50天-48天#

【如果你給自己定一個3天內可以完成的任務，提前思考它的成果并推進完成，你會選擇什么任務？你會記錄自己的實踐過程并向我反饋么？】

給自己定一個3天內可以完成的任務，那就是閱讀完《正面管教》的書籍，并完成至少一份拆書準備表。拆書準備表就是最好的成果。原計劃在生產前完成三級拆書家的練習，現在也要給自己盡力設定一個可執行的時間表，將三級拆書納入工作和個人成長日程。

#觀察永澄50天實驗-47天#

寫作、與教練級的朋友交流，都是讓自己走出低維度死循環的方式。今天的文章讓我想起了遠在北京創業的老莊，我們只是網友，而且是碰巧在某個訓練營認識的，后面不知道哪根筋搭錯了，他竟然主動找我擔任他訓練營的助教，哈哈，剛好是我感興趣的主題，自然沒有拒絕的理由，就接受了助教的崗位，久而久之就熟識了（其實直到現在也未曾蒙面，但竟感覺就是好朋友、知己）。當年在選擇單位、繼續考博這一抉擇上，曾找過師父咨詢過，也曾找好友探討過，但終究感覺沒有被理解，直到找到百忙之中的老莊，近一個小時的電話溝通，哈哈，纏繞幾月的困難抉擇竟迎刃而解了。僅以此留言感謝老莊吧~~~在此更感恩這人生中，遇到永澄大大這樣的導師，也感恩遇到無數助人生答疑解惑的朋友們

#觀察永澄50天實驗-46天#

【你要不要寫一個什么樣的小的知識專題呢？如果你要寫，你想寫個什么呢？】

如果要做小的知識專題，我想要專注于親子關系。

【如果你要聯機寫作，你要怎么做呢？】

如果要聯機寫作，首先，初步展示自己的成果，通過拆解此類書籍展示自己，擴展平臺；其次，通過活動篩選同頻伙伴；最后，集思廣益構建聯機平臺。

（貌似目前沒辦法細化，給自己一個模模糊糊的目標算不算是一種病呢？可在目前一切都還不夠明朗的時候，過分細化又算不算是天方夜譚吶）

#觀察永澄50天實驗-45天#

這篇文章，至少對我而言，展示了一個真實的永澄大大，一路緊趕慢趕，到第45篇文章了，離50篇的終結篇越來越近了。

其實心中還是存在焦慮和疑慮的，如何才能上升到二向箔的階層去呢？現在身處地球人的世界，如何才能擁有二向箔世界的眼界呢？即使到了二向箔的階層，誰說又沒有更高的階層、比更高且更高的階層？——而我現在身處的，就是地球人的世界，為何不做好地球人世界的事情，有自己的追求、有自己的喜怒哀樂，享受一生這個過程，在這個過程中追求盡興，即使二向箔打擊來臨的那幾秒我會悔恨、我會痛苦，但至少無愧于這個盡興的過程，對么？且不看結果，也無法準備預知結果，只求這過程讓自己覺得意義感十足，即可。

#觀察永澄50天實驗-44天#

【沒有能量的時候，你都是怎么處理的？】

看完這篇講述能量缺失的文章后，我就陷入了沒有能量的死循環，哈哈，是被文字傳染了么？身體狀況欠佳導致能量缺失的時候，我會讓自己放松，歇幾天。在平時心理狀況導致能量不足的時候我也會允許自己稍事休息、適當調整自己，要是經休息后仍犯懶、感覺能量不夠，我有時會選擇通過閱讀的方式來學習、有時候會選擇去拆書幫參加線下活動吸收正能量，還有時候會選擇直接找朋友直接讓他們給我賦能。

【今天的內容給你最大的啟發是什么？】

在反思中學習成長，人的情緒狀態在多數情況下，處于“積極學習的亢奮-厭惡學習的墮怠”的循環之中，我一直坦然接受自己這種循環狀態，從未思考過其中的原因，也從未想過打破這種循環狀態，故從未想過這種循環出現的原因及處理方法。

【你的下一步行動是什么？】

下一步的行動是列好待產清單，添置相應物品，并查閱好坐月子需準備的物品和鍛煉項目，為坐月子做準備。

#觀察永澄50天實驗-43天#

【你有沒有被某一句話、一個故事在激勵，當自己沒有能量的時候，這句話、這件事就會給你巨大的力量，推動著你往前去？能告訴我那是什么嗎？】

最近我一直被永澄老師說的“追求必要難度”和“慢即是快”激勵著，在浮躁過好幾年之后，而且身處一個浮躁、靜不下來的世界中，能夠沉靜下來追求專注，顯得是那么真實和坦然。現在會從一個略高一層的角度去分析所面對任務的執行必要度，從戰略角度分析后如有執行必要性，就要以“慢即是快”的心態靜下來潛心去研究、潛心去實踐。

#觀察永澄50天-42天#

【是否有人用愛的名義綁架你、控制你？如果有的話，你要怎么擺脫這份沉重的恩賜呢？】

最親近的人都有這種以愛的名義綁架、控制的本能，我母親是這樣的人，我先生也有這種沖動。

但作為一個心智比較成熟的人，我最近幾年一直在做反直覺的反抗中，最近幾年，通過學習已漸漸正在擺脫這種控制中，如我先生會下意識地否定我的感受，這個時候我會向其表明我最真實的感受，而每個人的感受是不一樣的、強加自己的感受給別人也是不現實的。在與母親溝通的過程中，也會出現類似的情況，她會巧妙地通過言語向我表明我先生的某些行為是不合時宜、值得改進的，而每個人的行為方式是不一樣的，強制要求別人的每個行為都符合自己的期待也是不現實的。雖說大家都是懷揣著對我好、愛我的心態來試圖改變我，但作為一個心智成熟的人，有自己的分辨能力、理智地分析各種行為的初衷和含義是非常重要的，當然，也會有自己容易被別人的思想帶走的時刻，經過一段時間的迷茫和失落后，通過學習讓自己不斷成長很重要，要保持開放的心態，讓自己融入到更寬廣的世界中，讓自己吸收到更多正能量，以迅速走出那個昏暗的個人小世界。

#觀察永澄50天實驗-41天#

【你在面對人生中最重要的活動時，突然出現發燒的情況，在你還有能力堅持去做的時候，你會選擇什么？為什么呢？你最想要的是什么，為了最想要的你愿意付出什么？】

昨天孕32周的我拽著先生，驅車一個多小時去西西弗書店活動現場了，其實我還真是沖著易仁永澄老師去的，雖然早已過了追星的年齡，但在現場的我還是有些小激動，平時不會拍照留念的我還特地拍了成甲老師和古典老師的照片，其實還想拍采桐（花）老師的，最想拍的是易仁永澄老師。也是鑒于身體因素，采桐老師的訪談還沒有結束，我在21:30退場了，因為今天還要上班，而太晚休息對寶寶不好，而且會大大影響今天的工作效率，我就遺憾早退了，回到家才看到易仁永澄老師發燒的消息（我能夠說因此我提前退場的遺憾倒是減輕了不少么？畢竟與古大大、采桐老師、成甲老師的思想還可以通過他們的書籍部分交流，而與永澄老師的交流目前還只限于公眾微信號和線上活動，所以線下活動才顯得更為珍貴。）

言歸正傳，在人生重要活動時，若身體抱恙，我會選擇更關注身體的信號，我還真是這么做的，所以《好好學習》的共讀我未能堅持，不是為我當時的懶惰找借口，這只能說明我的價值觀中身體健康很重要。成長機會很重要，但這是可以通過后期的替代活動彌補的，至少對我而言是的，而且這在幾周前補留言的時候得到過驗證，那晚心血來潮想著多補一天的留言，就稍微拖得晚了一點休息，結果第二天感覺昏昏沉沉的、脾氣還特別大（這可不好不好非常不好喔），這讓我更加意識到，要順應身體的信號，堅持做到早睡早起、保持身體健康。愿易仁永澄老師早日康復！為了我最想要的，我不會犧牲健康、不愿犧牲家庭，為此，我愿意付出我剩余的時間和所有的金錢。

#觀察永澄50天實驗-40天#

【如果你又想跟著他人躍遷式的發展，自己內心的小我又跳出來說，那都是大神做的事情，我做不到的。這個時候你要怎么處理？是維持第一反應、立刻讓自己的小我得到滿足，還是會怎么處理呢？】

好吧，要是在孕早期身體狀態不佳的情況下，我肯定不能堅持到現在，早就乖乖地繳械投降了，所以，身體是革命的本錢啊，愿易仁永澄老師身體早日康復（此條留言寫于2017年8月21日上午）。

說實話，自從決定跟隨老師的節奏參與共讀，我的心態在不知不覺中已經發生了很大的轉變，從之前的自負變得謙遜了，也從之前的自卑變得自信了，是不是看上去有些矛盾，哈哈，其實還真沒有，自負是在舒適區內的自負，而自卑則是在成長區的自卑。

今天的我，面對這個問題，其實更多的是自信吧，對挑戰必要難度、慢即是快的自信，現在更能夠靜心學習、靜心成長了；先確定戰略方向，然后一步步穩打穩扎走下去就好，對得起自己的人生就已足夠，做最好的自己。

#觀察永澄50天-39天#

【你有沒有過無意識做多的情況，然后導致你越來越困擾，甚至崩潰的情況？那是一件什么事，如果你現在用專注和開放的策略來解決，你會怎么做呢？把故事講來聽聽吧】

我表達的時候會無意識地想把事情解釋清楚而話多，但覺得說的越多反而擔心有失、引起誤會，常出現言多必失的情況。現在如果用專注和開放的策略來解決，就是掌握邏輯、精簡精煉地表達。

#觀察永澄50天-38天#

【如果你想要借助一個平臺實現自己勢能的拉升，你會采用什么方法？】

如果想要借助一個平臺實現自己勢能的拉升，首先需要自己通過持續練習將事情做到極致，讓這個平臺看到自己的價值，并在過程中為這個平臺賦能，為這個平臺帶來價值。

【你如何識別哪個平臺有機會，可以去站位呢？】

先要去嘗試這個平臺的產品，并積極投入到實踐中，在實踐中慢慢發掘這個平臺的資源和自己能夠賦能的部分，著重關注該平臺的發展理念與自己的價值觀是否有不可調和的沖突部分，并在此過程中不斷調整自己的行為。

【如果你要通過幕布展現自己，你會怎么做呢？】

對于平時不太利用得到PPT和幕布的人士來說，如果需要通過幕布來展現自己，做法就是在使用幕布的過程中將客戶體驗放在首位，讓自己的客戶在看到自己呈現的產品時感覺有舒服，讓幕布成為呈現自己工具的同時，也讓其便利性和使用的友好性顯示出來。

#觀察永澄50天實驗-37天#

【你認為你人生的意義是什么？你認為觀察我的躍遷實驗對你來說有什么意義？躍遷對你來說的意義是什么？】

我人生的意義是追求成就感，充分發揮自己的優勢為這個社會、為需要我的人帶來價值，愿景是做愛的傳遞者，讓這個世界更美好；個人成長方面是充分利用自己心理學的知識分享關系類、親子類的知識，為伙伴們帶來價值；專業領域是利用這個崗位的便利條件，做出自己最大的努力，造福民生，讓這個社會更美好一點。

躍遷實驗對我而言的意義是，從底層邏輯上撬動自己，勇敢追求必要難度，讓自己快速逃離舒適區而進入學習區。

躍遷對我的意義是，增加加速度，能力更上一層樓，開拓視野，避免低水平重復毫無意義的勤奮，擁有戰略思維，推動自己快速提升能力。

#觀察永澄50天實驗-36天#

【你有沒有過類似的經歷，原本認為理所當然的事情，后來發現它不僅不對，還擋住了你的發展？當你突破之后帶來了一段巨大的成長和提升？有的話，講給我聽聽吧。】

我在閱讀方法論的尋找過程中，就遇到過這個問題，覺得要讀書就一定要讀完整本書，這樣才有完整感和意義感，才會心安理得，漸漸地，買的書多了，而閱讀完的越來越少，慢慢地，就被自己的恐懼和愧疚感淹沒了，然后好長時間都感覺負債累累、壓力特別大，且不知道究竟從哪一本沒有讀完的書開始……直到很久之后，參加了拆書幫的活動，要將自己學習到的知識轉化為自己的實際行動，才稍微有一點點改變；但真正的轉變，是從參加孟麻麻快速閱讀的課程之后的實踐開始的，真的，書籍的某些部分、某些章節，對現在的實際行動沒有啟發，即使你懂得了其中的道理，也是沒辦法知道、轉化為能力的，這樣的章節讀了也只是知道了這個知識而已，等到真正要轉化為實踐技能的那一天，還是需要重新再回來自己閱讀、細細翻閱的（當然，這是針對實用類書籍，講述底層邏輯的理論類書籍還是需要全篇閱讀、越多越好的）。

#觀察永澄50天實驗-35天#

【在你眼中，永澄是個什么樣的人？】

最開始知道永澄老師，是在喜馬拉雅偶然的機會聽到幸福進化俱樂部的分享音頻，因并未成功尋根究底至源頭而不了了之；再次知道永澄老師，是在橙子學院聽永澄老師的課程，就是感覺很有條理，當時關注了永澄老師的公眾微信號，偶爾點開的文章，都是感覺好高大上、高N個層級，完全蒙圈；2017年年初，報名參加了永澄老師的《好好學習》的領讀，但因早孕期犯懶、犯困而沒能堅持參加；這次算是一個偶然的機會吧，平時不怎么刷朋友圈、不怎么看公眾微信號文章的我，竟然瞥到了本次《躍遷》共讀的活動，剛開始也沒打算堅持留言（好吧，貌似有段時間沒有堅持打卡做一件事情了），后來沖著最后的閉幕式的解密開啟了這次挑戰之旅。

在我眼中，永澄老師是一個有原則性、很理性，同時溝通交流又很隨性、很直爽的人。

#觀察永澄50天實驗-34天#

【你有沒有過類似的經驗：自己很努力地在做事情，后來發現，自己在做小分形里的事情？這件事是什么呢？】

我經常有類似的經驗，比如說之前想要參加司法考試，于是花了好幾天的時間下載和整理相關資料，而且還美其名曰告訴自己是為了最大的任務做準備，結果卻沒有把時間投入到真正的復習中去。只是把大量的時間投入到簡單的、精細的準備之中而已，卻沒有把時間投入到真正需要費時間、可以撬動整個項目的實踐中去。

【如果讓你對自己進行一次整體視角的規劃，你會思考哪些事情？】

我對自己進行一次整理視角的規劃，我要思考的事情有，

1、工作：完善報告模板、完成科研論文、與司法部聯結提高業務水平；

2、自我成長：學習底層邏輯規律、積累關系類及親子類案例及處理方法；

3、家庭：經營好婚姻、處理好與父母、公婆、子女間的關系；

4、健康：坐好月子調理好身體、練習瑜伽塑形、調理保持身體健康。

#觀察永澄50天實驗-33天#

你是否出現過高估自己能力的情況？是否因為高估能力而導致出現問題，自己逃避或者推卸責任？】

通過這篇文章來審視自己的學習成長歷程，高估自己能力的情況不勝枚舉，以前覺得一本書讀一遍了解其中的知識就可以了、滿足了，追求的是一種知曉感，但無法在應用的時候有效提取，雖然以前也意識到這一點，但一直以為，這是讀書的正常現象，所以沒有主動尋求任何的解決方法。現在才知道，說不定是可以尋求到解決辦法的。即使在拆書過程中，也只是找出一兩個自己第一遍閱讀時有感觸的片段拆解而已，雖然在形成心理表征方面而言與以前相比有一定的進步，但終究未系統地應用書本的知識點，未能系統地積累相關知識點。

【在未來的學習成長中，你怎么避免啟發感帶來的陷阱？】

在未來的學習成長中，要試圖將知識點有條理地積累，將碎片化的知識轉化成自己實踐能力的同時，更要整理歸納自己的知識地圖，將各種知識融會貫通，以完善自己的知識地圖。

【在這次的《躍遷》共讀活動中，你準備將自己的行為做出哪些調整？】

第四章共讀是第二遍閱讀完第四章后再聽的共讀課程；昨天源于在家要陪娃時間不好調整，是先聽的課程再閱讀的第二遍第一章，驀然發現永澄老師的知識點是和書籍掛鉤的，看樣子要花時間反復多次聽老師的課程、多次重復的讀章節內容，讓內容更深入到自己的內心，以更有效地形成自己的心理表征。

#觀察永澄50天——32天#

【請使用三層系統的方式，按照套路分析一個自己遇到的問題，并嘗試著找到問題發生的關鍵原因以及解決方案。如果依然解決不了的話，那給出你要解決問題的相關思路。】

我確實遇到了科研論文發表的問題，我想要工作取得的經濟收益、又想要經營好自己的家庭、同時還想要個人成長、同時還想要發表高水平的科研論文，這些目標作為單獨的S是美好而有效的；但集合在有限的時間和精力情況下，就成了悖論了，因為時間和精力是有限的。那上升到更高的層次，時間、精力、成果的關系上面而言，是有限的時間，只能投入到有限的時間上面去，是我不想要么？，其實是在我的價值觀里面，其他事項的排序一直高于科研論文的發表，所以導致一拖再拖。那我為什么一直將科研論文的發表置于不那么重要的地位呢？是因為一直覺得即使發表了，對我自己而言，經濟收入也不會有太多影響；而且，對在這個單位的工作不會有太大促進作用。那我為什么不放棄呢？是因為我的目標是有朝一日可能會離開這家單位，而在那里，科研論文、而且是高質量的科研論文是敲門磚，等明年生好二胎之后，我的工作需要進入一個新階段，這樣，我就需要高質量的文章作為墊腳石，所以，二胎過后，高質量的科研論文就要排列在前面的位置，到時候需要重新規劃有限的時間精力資源和最重要事項間的關系。

?理解：要明白自己遇到了什么問題；

?判斷：知道這個問題的來源、造成問題的原因、找到可以改進的方案等；

?決策：分析、推演，確定某一種解決方案并投入；

?改變：耐心等待全新結果的出現。

三層系統：有效層、悖論層和解決層

if 發現問題發生，then 啟動三層系統判斷下層元素、本層悖論點以及上層解決方案

?是的，我現在在悖論層，當下雖然出問題了，不代表這個問題不可解，但是，在這個層次里，問題確實不可解；

?有效層的元素是什么？系統的三要素是：元素、關系和功能，如果我現在的系統功能出現悖論，那要看看是不是元素出問題了，還是關系出問題了？

?如果都沒有問題還會出現悖論，不要覺得倒霉，這只能說明你確實生活在真實的世界，世界就是這樣的！

?但是要解決悖論，必須增加全新的見識或者維度，否則，不升維是不能解決問題的。那么，看看自己能不能升維？不能的話，我要去找誰幫我給出更好的視角？

#觀察永澄50天實驗-31天#

【你有沒有在哪個細節點上會對自己特別高標準要求，并因此而受到意外驚喜？如果有，請講講這個標準是什么吧。如果沒有，接下來，你準備將哪件事情的標準提起來，并且像我一樣寫下來呢？】

我在工作中面對法律條款和引用標準上對自己有特別高標準的要求，因為撰寫的報告屬于法律文書，而作為科班出身的我和同事們相比我似乎有些苛刻，也正是因為這一點，領導對我撰寫的報告書特別認可，因為至少不會有明顯的法律文書方面的紕漏，即使上法庭質證也是有據可依的。

接下來，我要將我個人成長方面的讀書筆記標注標準提起來，隨時隨地發現值得拆解的知識點，并規范使用《越讀者》里面介紹的筆記法，使用統一顏色小貼紙標注各種筆記類型，規范知識點。

#觀察永澄50天實驗-30天#

【當萬物互聯之后，會對我們有哪些影響？】

1、認知方式的改變：調用知識而非記憶知識；

2、思考方式的改變：可用資源上聯機，戰略和戰術層面上獨立思考；

3、核心競爭力：多領域跨界、人機合一；

4、機會：人工智能淘汰可被替代的職業、操作性工作被外包；同時許多跨界聯合的新型機遇涌現。

5、人生觀：瞄準定位躍遷到拆墻，再躍遷到拆天花板，變化是永恒的主題，且巨變是現今時代的特色。

6、隨時干擾、思考變淺：碎片化信息的涌現和干擾，令專注變得更可貴；

7、永遠在線是一柄雙刃劍：資源的可獲得性大大增強，也令時間和注意力被不斷碎片化。

#觀察永澄50天實驗-29天#

【嘗試著找出自己曾經解決掉的一個極其困難的問題，并且把這個問題是什么、你原來卡在哪里、如何用升維的方式解決、增加的新維度是什么故事說來聽聽吧？】

曾經在面對職業困惑的時候，困惑了很多天，到底是選擇在現在的單位繼續混日子混下去？還是到新的單位去鍛煉鍛煉？——現在單位工作輕松、待遇還可以，但感覺沒勁、沒有活力；新單位有挑戰、有激情，但條條框框太多、會很壓抑，繁忙的工作壓抑得自己沒有太多的生活，而且待遇一般，只不過看上去社會地位要稍微高一點。糾結了很久、痛苦了很久，都沒有答案。痛苦之余我找到了老莊，向他描述了我的兩難選擇，卡在職業抉擇這一點上，后面老莊帶領我構建了自己的愿景、3年后的人生，增加了愿景這個新的維度，后面還是覺得現階段暫時留在現單位，在可控的范圍內積累更多的人脈，為未來3年的規劃打好人脈基礎，在合適的時機再調整到新單位去鍛煉，通過愿景構建，在現單位更有奮斗目標，有所積累，而不再感覺沒有激情；而且也不會覺得錯失這次機會就不會再有機會去新單位。

#觀察永澄50天實驗-28天#

【目標的25個問題所歸屬的類別里，你能否得到做方案的一個基本套路？如果你可以，那我想問問你，如果我沒有問這個問題前，你會不會思考這個問題？你為什么不思考這個問題？】

有套路在里面，前面的7個問題還是比較容易回答的，但從第8個問題開始，感覺突然有種斷層的趕腳，不知道如何應對，但這正是自己面對大型項目失敗的原因，一直在重復低水平的勤奮，以低水平的努力來代替戰略上的無知；沒有考慮清楚自己所謂的戰略和二八原則中的二，還有保障措施和自我直覺化的激勵。

我之前從來沒有思考過這些問題，而且在一開始面對這些問題的時候也感覺無從下手，知道聽完今天的共讀內容，才突然有種豁然開朗的趕腳。

從未思考的原因就是深陷障礙而無法自拔，未曾站在更高的層級來思考問題。

【通過這個過程，你未來準備怎么做？】

跳脫出來思考問題和解決方案。現在要做的就是要可持續發展，跟上老師的節奏完成共讀，晚安！

#觀察永澄50天實驗-27天#

【《躍遷》共讀活動你如果想給自己設定一個標準，分別是最低標準、普通標準、神級標準，分別是什么？】

《躍遷》共讀活動我給自己設定的標準，分別是，

最低標準：在安排好工作任務的前提下，在每個禮拜天晚上22:00前聽完課程；

普通標準：跟隨共讀節奏，每周10個番茄鐘踐行躍遷，積極主動探索各種資源；

神級標準：主動探索，嘗試躍遷的實踐。

#觀察永澄50天實驗-26天#

【你能否說清楚什么是戰略、什么是戰術？】

戰略是通過對全局形勢的分析后制定的計劃和策略；戰術則是實踐的具體方法。

【為什么我們要談戰略問題？】

在具體實踐中，我們容易被實踐中出現的障礙蒙蔽雙眼而導致拖延；而從上一個層級即戰略思考，從全局觀來看待面臨的問題，可以很快跳出眼前的障礙而積極投身于時間和資源允許的實踐中。

【如果讓你對不同的事情形成戰略，你有沒有一個固定的戰略形成套路呢？那是什么呢？】

我在面對不同的事情需要形成戰略的套路就是構建目標+規劃可利用的時間和資源成本。在學習完今天的兩篇文章后，以后可以依照RSQC全面思考：R目標的范圍，即指具體的目標；S指進度、目標完成的時間范圍；Q指質量，對目標的質量要求；C是指執行的時間和資源成本。

#觀察永澄50天實驗-25天#

【你生命中是否體驗過非線性，是否可以講一個非線性的故事，并且告訴我，它讓你獲得了什么意想不到的驚喜？】

我生命中的非線性？依舊有兩個方面吧！

專業上，其實剛開始很苦逼，總是被內勤罵，罵得好幾次坐在辦公桌前一言不發、止不住的淚水往肚里咽……直到畢業臨了，好像一切都豁然開朗了，各種同事的挽留，感覺自己突然跳到一個比較高的高度了，前面兩年的各種痛苦，好像都是一個不斷積累能量的過程，好在心態一直比較開放，比較幸運吧，才讓那些苦逼中成長的事情一直發生在我的身上。

個人成長學習上，亦是如此，當年各種被虐，TF2-3被掛了3次，有種痛不欲生、無法逾越的趕腳……后面因為陪伴家庭，已許久不出現在拆書現場，但持續的輸入并未停止，上下班地鐵上、工作之余、睡覺前，各種書籍的閱讀，慢慢地，等我再次回到拆書現場，長老們的評價竟是——你的水平已經達到三級拆書家了！當年的各種害怕、各種緊張、各種顫抖呢？竟然不翼而飛了，只留下一個破繭而出的重生。雖然因孕期身體各種不適宜外出活動，打怪升級的過程被一再延遲，但心中已多了幾份淡定、坦然，能力也在不間斷的輸入中見長。

【另外，通過今天的文章，你最大的收獲是什么？】

昨晚才第一遍看完《躍遷》這本書，似懂非懂，貌似講的道理略知一二，但苦于無法輸出、無法將那些全新的理念轉化為自己的實踐、將其轉化為自己拆書的預備表而分享出去，故決定將其放回書架而先攻其附錄書單之《系統之美》、也靜靜地等待易仁永澄老師的共讀活動。今天的這篇文章，讓我更淡定吧，生活不可能是永遠輕松愉悅的，將這個過程看作一個又一個積聚能量、等待下一次蓄勢躍遷的爆發，加油吧！

#觀察永澄50天實驗-第24天#

【你的生命中有沒有給你投資的人？如果有的話，他為你賦能了什么，你有沒有涌泉相報地回饋他？】

我的生命中有為我投資的人，一個算是我的碩士研究生導師，在課題和專業成長方面一直在提點我；另外，就是在個人成長之路上，拆書幫的伙伴們一直在為我賦能，特別是忙碌的貓爸一直在陪伴我打怪升級、兢兢業業的桃長老和不斷擴張成長的孟麻麻，他們一直在我打怪升級的道路上扶持我、協助我，即使我成長再慢、成長的戰線拉得那么長，他們都一直不離不棄的在幫助我。

【如果你的生命里還沒有一個為你投資的人，那么，你準備建立一個什么樣的自增長模式？】

這篇文章，很簡單，我竟然看了兩遍，不是因為沒看懂，而是在反復思考，我在探索期時，是否有可被識別的模式呢？我當年同時也學習了思維導圖、NLP、繪畫、記憶術等等，當時也學得不亦樂乎、覺得那段經歷特別充實……可然后，就沒有然后了（當然，也非常感謝那段瘋狂成長的經歷，為我今后的學習和尋找適合自己的瘋狂人生打下了堅實的基礎）。好在后面在各種折騰中遇到了拆書幫，在那里遇到了桃長老、孟媽和貓爸，然后開啟了一段瘋狂每天趕場參加拆書的瘋狂之旅，雖然因育兒和工作繁忙晉級之路也并不太輕松，但自此開啟了知識IPO模式，不斷為自己賦能。

#觀察永澄50天實驗-23天#

【你是否有僵固型心智的表現，你的日常行為模式中，有哪一個特別明顯的僵固型心智的表現？】

成長，是一個循序漸進的過程，我第一次接觸成長型心智貌似是前幾年在拆書幫帶拆一本關于親子方面的書籍的時候，后面在津巴多時間心理學中再次接觸這一概念。知道是確實知道了這個概念，也在生活中不斷調整自己為人處世的心態，但還是有一些執念，比如不能抹除芥蒂地對待某位多次引起公憤的同事，其實她工作還是挺積極的、做事情也很認真，可我即使能接受她優良的一方面，可下意識還是會以一種不公平的方式對待她；比如說對待我先生，多年來一直覺得他不夠勤快的執念深植于心，其實和同年齡人相比，他還是很優秀的、對家庭也很負責任的。

【它影響了你什么。】

這些執念令自己不夠寬容，有時深陷于雞毛蒜皮的小事而不能夠自拔，對自己造成深深的痛苦，也會傷害身邊的人。今天，通過學習易仁永澄老師的這篇文章，雖然概念曾接觸過，但還是深有感觸，為什么呢？——因為在我的生活中，雖能做到接受，但缺少反思——思考導致情緒的WHY、接受認知拓展、未來再優化。

【如果你找到它，你準備如何直面它和它斗爭呢？】

雖深知導致自己在某一個當下痛苦的是自己的執念，是ABC理論中自己的B，但思來想去，卻沒有尋得一件現在可利用的利器在一秒內更改自己的深深的B……這算是試圖在果上努力么？呵呵，既然自己道行不夠，那就繼續學習，在因上做出更多努力吧，加油學習吧？！

#觀察永澄50天實驗-22天#

【你最需要反思的是什么，它讓你感受是什么，這個感受有多不好？】

我最需要反思的是我自己提交中級職稱材料的時間一再拖延，讓我感受到恐懼和對自身能力的深深懷疑，感受到深深的焦慮。

【原因是什么，你要如何解決呢？】

原因是追求完美，多次拖延沒有產生出最小可執行產品，以致現在有深深的恐懼，或許恐懼才是沒有產生出最小可執行產品的原因。解決方案之一是尋求專業人士的協助和指導，以盡快解決問題并習得此技能。

#觀察永澄50天實驗-第21天#

【你有沒有做第一這樣的信念，并以此去做過某些事情，還得到了結果？】

我沒有做第一的信念，我自己選擇的事情，會努力專注做到自己的最好。

【如果沒有的話，你要如何開始實踐做第一的思路？】

對我自己而言，要開始實踐做第一：在司法精神鑒定領域，我算是一個不甘于平淡的另類吧，可要實踐做第一……做務實、創新、有效解決民生問題的第一吧，首先，我要攻克保障限制民事行為能力者權利這一課題吧。

【另外，為什么對標領域中最頂級的人，容易幫助自己躍遷呢？】

對標領域中最頂級的人，首先會堅定自己能成為大神的信心；其次，在迷茫中更容易找到抓手，以促使自己堅持不懈、不斷努力。

20170728＃觀察永澄50天實驗-20天＃

【做卡片整理，明明是件很慢的事情，為什么還要做呢？】

卡片整理是存儲知識的一種方式，可以用卡片的形式來加深對知識的消化和應用。對卡片整理的實踐，首先是源于對整理卡片前輩們的敬仰吧；其次是用這種反其道而行之的方式來實踐“躍遷”的流程吧，只有實踐才能真正實現表征。

【你在日常判斷時，會不會把“慢”做為一個極其重要的判斷標準，如果慢就不做了？】

目前在我的日常判斷中，我會依據于我個人而言的價值來判斷，即使慢，只要是我敬仰的前輩推薦的，我還是可能會去實踐，而且會很賣力的去實踐。

【如果你一直求快，你真的快了么？你能否說一個自己慢慢來但是最后飛速發展的故事呢？】

求快往往不快。我自己在做課題的時候就是很慢、很慢、真的很慢，但厚積薄發，于我自己而言，不后悔，因為慢慢理清思路，在形成最終作品的時候，有種豁然開朗、洋洋得意的成就感。

【最后，你要不要做卡片積累呢？】

目前我不打算采用卡片積累的方式，因為目前我還處于紙質資料電子化的進程中，目前還專注于將更多于己有關、于己有益的資料電子化整理、搭建自己知識框架的實踐中。但不排除一段時間后也會嘗試實踐卡片積累。

#觀察永澄50天實驗-19天#

【在越來越沒有人監督你的年代，你要開始做什么事情，來讓自己的自制力不斷增強？】

這本就是一個沒人監督的年代，所有的選擇都由自己作出、所有的結果也由自己承擔。我一貫是一個有一定自制力的人，現在處于孕晚期，從中期孕檢合格、經醫生批準適合做瑜伽開始至今，每天五點多起床后會做一個番茄鐘的孕期瑜伽，持續地堅持，據說會增強自己的自制力；當然，要是某些日子醒來晚了、來不及做，我也會坦然接受自己。

【你決定做一件什么事情、用什么樣的標準持續做下去？】

我現在堅持做的事情就是學習易仁永澄老師的公眾號文章（不斷更新篇+既往未留言篇）、堅持參加《躍遷》這本書的共讀，以全力、仔細探究的高標準（一個月內、自己閱讀+跟隨共讀進度、仔細探究打通知識脈絡、每周15個番茄鐘）達成，在孕晚期的日子里，不斷督促自己，以作為給努力奮斗的自己、將出生孩子的禮物。

【另外，在今天的文章中，你收獲最大的一點是什么？】

堅信自己的復雜系統會讓我在未來生活得更堅定、追求自己想要的生活和人生，勇敢為自己生命中出現或即將出現的一切承擔責任。

#觀察永澄50天實驗-18天#

【你是否持續設定目標？如果沒有，是什么讓你放棄？】

持續設定目標，是否等同于人生愿景？——我的人生愿景來源于前同事的追悼會，淚眼婆娑中，誰會想到我其實在為我自己哭泣，也是這一契機，我的人生愿景慢慢浮現出來——愛的傳遞者、分享者；這一愿景一直指導著我的工作之外的個人成長。也是在前段時間的一次被賦能的自我教練課程上，開始慢慢思考我的工作與我的愿景間的不匹配性，或許，正是我的這一愿景，一直在阻止我生成課題的最小可交付產品，是對分享出知識的不完整性的不自信么？該如何盡快讓這不完整變得更完整？——肯定不是逃避和退卻，而是勇于面對、勇敢探索、尋求解決的途徑。

【如果你也認可目標的重要性，你希望接下來給自己定一個關于目標的什么目標？讓自己更好地去掌握目標這個重要的序參量呢？】

作為認可目標重要性的一員，是時候應該積極調整心理目標去指導我生成課題的最小可交付產品了——我確實現在不能完美解決課題難題，但是至少可以通過最小產品的交付，向這個社會澄清一些一直被誤解的理念、能夠吸引在此方面有困惑的同道中人、一起思想碰撞、齊心協力來解決這個難題（或許，這是讓我在這個課題更開放的途徑吧？！）

20170725#觀察永澄50天實驗-17天#

【通常情況下，你遇到問題是怎么處理的？是逃避、是假裝看不到還是直面去處理？】

通常我遇到問題，會根據當下可利用的時間和資源來初步判斷是否當即可完成，3-5分鐘內可完成我會立即完成，如若時間和資源不允許，會記錄在doit.im中，提醒自己在合適的時間和地點處理問題；但是，在遇到大型項目時，會導致長時間、大面積的拖延，因為心生強大的恐懼。往往在被逼無奈最終完成該項目時感嘆自己內心強大的恐懼來自于何處！！！

【你處理問題的時候有沒有固定的套路？你思考問題的時候是否有必須遵守的原則？】

貌似沒有固定的套路？沒有固定的流程和系統支撐，有點隨心所欲的感覺。——或許這是我完不成大型項目的原因？！

【通過本文，你最大的收獲是什么？】

1、“信息”的定義：給我深深的震撼，雖然曾經在閱讀《搞定1》的時候也見到過這個概念，但這個定義真正震撼到我——尚未成為自身結構化認知體系一部分的內容！信息，不僅僅只是帶給我直觀感受的部分，而攜帶的更多需要成為我結構化認知體系的部分，需要和我已有的知識、經驗相關聯，更重要的是指導今后的實踐發生改變的部分。信息是建立管理系統的關鍵，只有將信息真正當做管理系統的基礎看待，才會使我自己的管理系統發生改變。

2、存儲系統分為緩存、存儲和精細加工。——貌似我自己的存儲一直處于緩存區，雖然使用印象筆記這個強大的工具好幾年了，但至今它僅僅是一個尋找各種資料的緩存區，沒有有效存儲，精細加工的更是少之又少，汗顏！！！

【以后你將如何面對你的問題？】

A2：接下來1個月內每周在制定周計劃時確保至少10個番茄鐘精細加工緩存區信息。

#觀察永澄50天-16天#

【你的成長過程中，有沒有貴人相助？如果沒有，你有沒有思考過原因？如果有，他是誰，他做了什么讓你的人生發生了改變？請說一個讓你記憶最深的貴人故事吧。】

我的成長過程中，感謝多位貴人相助，本科學校的高老師，要不是當年他的推薦、我陰差陽錯進入了司法精神鑒定的領域，現在的我該是另一番場景吧；還有碩士生導師蔡主任、黃主任、張主任，要不是他們一直在專業上傾囊相授、人際關系上不斷提點，我該是另一個我了；還有我在拆書幫遇到的師父們，最開始的福波大哥、后面的正牌師父Anson，還有一直讓我偷師的桃長老和孟麻麻……哎呀媽呀，我咋就那么幸運吶。他們都是心態很開放的人，在給予我幫助的時候無微不至、傾囊相授， 讓我在專業和個人成長之路上擁有堅實的后盾、告訴我現在年輕，還有犯錯的資本，以一種包容的心態讓我在不斷試錯的道路上不斷探索、穩步成長。

今天文章中，撼動我的是“不給貴人賦能，貴人不會來提攜你，努力進入到價值交換網絡的節點上，多給自己的貴人做些力所能及的事情，幫助他們實現他們期待的價值，那就是我自身價值得以實現的最佳途徑”，我給我的貴人們賦能了么？感覺自己好渺小。……我做的力所能及的事情，大概就是感恩吧，感恩他們為群體毫無保留付出的舉動、體味他們付出背后細膩的奉獻心態，并在合適的時刻表達對他們的感恩。惺惺相惜、相互理解，或許這就是我作為一個心理學愛好者為我的貴人們賦能的方式吧。

#觀察永澄50天-15天#

【你有沒有過堅持在做自己認為對的事情，但是別人卻冷嘲熱諷，甚至他人不需要努力就比你還好的時候？你有沒有動搖過？】

我堅持過做自己認為對的事情，那就是在知道考博的內幕之后拒絕再次報名考博，當時科室里面有很多同事都覺得很可惜，領導也提醒我要當年報考，我自己當年也猶豫過。

【在遇到這樣事情的時候，自己的情緒是怎么樣的？】

當時看清別人不需要多努力就能憑關系拿到高分、拿到錄取通知書，我的內心是崩潰的，但是除了接受還是接受，但內心還是發生了很大轉變，開始探索自己人生的意義。

【你是怎么扛過那段經歷的？】

那段時間我咨詢過我研究生導師，他對我說不要再考了、畢竟能力得不到提升、只是文憑而已。但我內心依舊迷茫。迷茫中，非常感謝素昧平生的老莊的提點，通過NLP教練的方式讓我進一步看清自己的人生路，感覺有種豁然開朗的趕腳。

【你希望對那段經歷的自己說點什么？】

我想對那段經歷說，非常感謝那段經歷，讓我更真實地體驗人生、體驗變化，沒有什么是理所應當的；挫折讓我更進一步看清選擇是如此重要，也看清自己的內心的追求。即使某一天我可能還要考博，但再次決定報考的我和當年為了別人的眼光報考的我已今非昔比，感謝你，生活！

#觀察永澄50天-14天#

【你有沒有過一直堅信的信念，認為它一定是對的，但是最后限制了你的發展？】

我曾堅信，只要是真的金子、總歸會發光的，認為酒香不怕巷子深。可漸漸發現，適度、得體的表達同樣重要，而且，表現方式非常重要，如溝通中不僅僅是要溝，而且要以合適的方式保證“通”，所以，溝通類書籍是我最開始拆書的首選；在工作中，也同樣如此，人性使然會存在“想當然”、“理所應當”的想法，所以要適度的表達出來，表達自己的觀點和意見，這樣才會適度的澄清一些思想上的誤解。

#觀察永澄50天-13天#

【你是否做過必要難度的學習？那是什么，它給你帶來什么巨大收益？如果沒有的話，你要問問自己，為什么不去做，是什么錯誤的信念在限制你做對的事情？】

上研究生的時候業余考心理咨詢師算是必要難度的學習，巨大收益就是對心理學的知識掌握得比一般同學要牢固，那時候是愿意鉆研進去，有不懂時愿意查找相關資料，一層層深挖以弄懂各種癥狀學的表現。最近幾年在工作中，好像沒有做必要難度的學習，一是心態浮躁了，有點追求數量，沒有沉靜下來思考自己想要什么，遇到困難就容易擱置在一旁，當時覺得數量的打卡很重要，為了打卡而打卡，而限制了自己朝必要難度的方向努力，錯誤的信念是：學習越多越好，總歸會用得到的，結果學得多而學得不夠深入。

【如果你要開始必要難度的學習，那是什么？】

開始必要難度的學習，目前正在做的就是跟隨易仁永澄老師的節奏學習公眾微信號的內容，參加50天的躍遷觀察，仔細思考后留言，以自己最好的標準（盡力向神級標準靠近）來參加《躍遷》共讀活動；下一步就是努力去理解其他三本書的共讀資料，向大神學習。

#觀察永澄50天-12天#

【為什么你會覺得自己蠢爆了呢？】

連高我N個層級的大咖都覺得自己蠢爆了，我還有和顏面覺得自己有傲嬌的資本啊？

【你有沒有感覺自己蠢爆了的時候，如果有，那是件什么事？】

回想自己從工作后至今在工作上無任何新的業績和進展，還一直抱殘守缺、沾沾自喜。我工作的目的僅僅是為了工資么？僅僅是為了在這個地方站得住腳？在這個二線單位獨樹一幟么？——目的是在這個領域有所突破、做出最大的努力和貢獻，為這個行業帶來改變。

輸入端：與同行業大師們保持聯系，專業領域內拓展自己的眼界；

輸出端：MVP為自己發聲，以觸發進一步的深度交流和進一步的成長進步。

【事后，你自己有沒有發生什么變化？】

由之前的得過且過、沾沾自喜變得有些焦慮和精力十足，需要用一段時間來規劃自己接下來的工作安排。

【蠢爆了和躍遷之間有什么關系呢？】

意識到自己蠢爆了，從改變心態來帶動自己改變行為，努力為自己積蓄能量，為躍遷做好心理準備后開始實踐行動。

#觀察永澄50天實驗-11天#

【過往，你在思考上出現最大的問題是什么？】

我思考中出現最大的問題是分析能力不夠。

【如果接下來你要開始培養思考能力，你希望從哪里開始才能做少得多？】

接下來開始，我希望從訓練自己的批判性思維開始培養自己的思維能力。

【如果40天之后，我要招募一些思考力強的伙伴加入我的躍遷學習小分隊，你要在40天里做哪些準備？】

在剩下的20天時間里，我要閱讀完《系統之美》、《批判性思維工具》，并在拆書幫輸出。當然，先補完所有的留言。

#觀察永澄50天實驗-10天#

【如果你要把范式的概念講給一個從來沒有聽過這個詞的人聽，你要怎么講？】

某個群體所共同遵循的理念、方法、工具等。比如大神們都遵循少做多得、更高層級上制定戰略而非在低水平上努力等；當然，我等平庸之輩也有自己遵循的范式，如在心智未成熟狀態下以追求數量為勝等。要想自己向大神們靠近一點、再靠近一點，一定要保持開放的心態，觀察并學習大神們的范式。

【過往生活里，你有沒有出現過范式更新的事件，如果有，那是什么？】

我過往生活中的范式更新，算是在拆書幫學習時間管理吧，從一團糟開始慢慢接觸GTD，跟隨大咖們一起實踐GTD，到現在使用doit.im、番茄土豆、日歷管理自己日常生活和工作中的大小事務，慢慢地也就跳出了雜亂無章的生活和工作中。現在跟隨易仁永澄老師的節奏，開始慢慢地沉浸在慢即是快、必要難度的氛圍中，這算是目前正在更新自己范式之中吧。

【如果談收獲，你今天從文章里獲得的收獲是什么？】

收獲是從個人角度談生涯發展階段，貌似以前上生涯規劃師課程時分析的是行業發展階段，而從未將這一理念用于自己的生涯發展階段；并且此篇文章為探索期、建立期、發展期提供了詳實的策略，很贊！

#觀察永澄50天實驗-09天#

【你覺得你現在正在什么期？】

我覺得我現在處于職業發展的建立期。最開始我的探索期開始于本科階段，那時候的我只知道我不想要什么，一個偶然的契機讓我知道，我進入司法精神鑒定領域攻讀研究生，漸漸地，我找到了這就是我想要的，跟心理學相關的司法精神鑒定領域，后面又取得了心理咨詢師證書和生涯規劃師證書，我更進一步確定了這就是我想要的。但直到現在，也只是確定我想要的而已，因為只是在建立期的前期徘徊，而沒有真正考慮過建立的策略和攻略。目前我汲需的就是利用價值積累、高效和成果實現價值輸出。

【如果你在下一個階段的發展里，只做好一件事，你要做什么？】

如果我在下一個階段的發展里，是指在發展期，我只做好一件事，是勢能運作吧？其實這一段沒有看太懂，估計現在水平不夠。決策是根據自己的價值觀和所擁有的機會來的；感謝導師一直的支持；全力賦能，但我不想一直依附于導師，而希望在自己的領域更上一層樓；所以選擇勢能運作。

#觀察永澄50天實驗-08天#

【如果一個知識特別有用，但是，學起來很難，你會怎么選擇？（尤其是當你鼓足勇氣去學習依然會受挫），還是會思考自己要怎么辦？】

目前，我就被課題的統計分析部分給難住了，而且也覺得很難。雖然讀研究生的時候做課題也自己努力嘗試過，而且當時還依葫蘆畫瓢的做得像那么回事，現在回頭再看，又給忘了……評估一下，這項技能對我而言還是非常重要的，需要多次用到，所以沒有放棄的資本；但鑒于現在的資源，就是懷孕期間腦子有點變笨，多次嘗試都看不下去，下一步可以嘗試著從基礎抓起，從簡單的入門書籍開始，或者泡論壇尋找大咖，或者等明年聰明一點了再嘗試。

【那你是如何思考自己到底做還是不做呢？】

從我自己的人生發展而言，對我這一生的價值而言，這件事情是很重要的。其實前幾日思考到可替代性時，自己有點猶豫，是否可以外包？外包是否影響這件事情的質量？——這件事情做起來會很慢，應該是屬于底層技能，對我而言應該是值得慢慢做、慢慢做好的事情。同時，也吸取教訓，一次性落實，整理好學習筆記，為今后所有的數據統計打好基礎。

#觀察永澄50天實驗-07天#

【你是否為某件事做過規劃？那是什么，它為什么值得你去規劃它？】

我曾經為檔案整理工作做過規劃，那時候需要在一定的時間內完成工作任務、以此博得領導的信任。需要在有限時間內完成較大的工作量，所以需要規劃，為了領導的信任所以值得去規劃。

【如果你現在想要再為某事而做一次規劃，那件事會是什么呢？】

現在需要為科研論文的發表做一次規劃，但實際上已經多次試圖規劃而沒有落實到實踐中，多次被拖延、被中斷。接下來生完孩子就該義無反顧的繼續完成論文發表的工作了，先還是好好學習下Omniplan這個全新的工具了。Mindmanager已經用了幾年了，但一直沒有用在規劃上面；另外時間管理工具我目前用的是doit.im和番茄土豆相結合，說不定接下來一段時間會嘗試一下使用todolist。

#觀察永澄50天實驗-06天#

【你有沒有嘗試著一點點地積累些什么？尤其是在工作中】

在工作中有積累一些撰寫各類鑒定書的模板，慢慢地形成自己的寫作風格。但美中不足，還在不斷積累嘗試中，目前還欠缺每年的不斷更新。

【如果未來有一天你會爆發，你希望現在的自己積累些什么呢？】

如果有一天我會爆發，我希望自己積累精神科和心理學各類癥狀和表現及常規心理治療方法的模板（好吧，現在就開始慢慢積累吧，好像從來沒有有意識地可以積累過……

為易仁永澄老師的如此多的流程圖和模型點贊！原來是靠慢慢積累的，一直只是仰望著大神，原來大神也慢慢養成、積累而成的。

#觀察永澄50天實驗-05天#

【你在什么時候嘗試慢下來過，然后還通過慢獲得了快的體驗？】

我貌似一直做項目類的事情都是比較慢的人，例如參加心理咨詢師考試、參加專業課考試，我都會比較慢，和同學們相比，我都是從基礎的課本出發，認真閱讀課本，然后自己提煉去掌握書本中的知識，自己花費很多時間來整理重要知識點，最后在掌握全部脈絡的同時整理出幾頁或十幾二十頁的重點知識，最后到考試階段反而顯得很輕松。

【如果你從來沒有體驗過慢，你希望從哪里開始呢？】

我最近閱讀有些急功近利，看到師父們的推薦就會想要去閱讀，而且是以書本為主，想要通篇閱讀全書，往往是讀好書而不求甚解。現在，我希望以《躍遷》的共讀活動作為起點，慢慢地享受慢閱讀、以贏取做少得多的戰役。

#觀察永澄50天實驗-04天#

【你是否缺失秩序感，秩序感的缺失給你帶來的最大影響是什么？】

我的秩序感不算全部喪失，但也不是在每件事情上都在堅持，給我帶來的最大影響是注意力被不斷撕扯、被碎片化。近年來，我在工作中利用番茄土豆軟件，每次給自己設定25分鐘番茄鐘的時間，已漸漸將我自己的注意力拉回，同事們也慢慢適應了我在番茄鐘的時間內不再輕易的打擾我。而且，在通勤時間內，我也可以閱讀十幾二十頁紙質書籍，這也是我鍛煉自己注意力的方法之一。

【我為什么要談秩序感呢？】

秩序感的培養講求的是有意義+有點難+可達成。對自身秩序感的掌控，是躍遷的一個前提條件，是自我迭代的基礎，只有自我迭代、蓄積能量，才能真正達到躍遷。

#觀察永澄50天實驗-03天#

【你有沒有過樓層升級的體驗，如果有的話，那是什么？】

對我而言，樓層升級的體驗，科室主任缺席期間代理科室主任的崗位算是吧，各種接待、各種電話接踵而至，忙碌了一天感覺不知道自己忙碌了些什么，看不到任何工作成果的產出。但慶幸的是，在此期間，工作沒未出亂子，但終究感覺忙碌而毫無成就感。

【有沒有低水平勤奮的經歷，你覺得那個原因是什么？】

低水平勤奮的原因是不知道這個層級的考核點在哪里，工作的目的和核心是什么。當時也只是代理，縱有千萬想法，也無法越界管理。

#觀察永澄50天實驗-02天#

【為什么我忽然在3月份開始大量提及躍遷？你能看到什么？】

英雄所見略同，同一層級中的大咖們在底層邏輯上的關注點具有一定的共通性，所以永澄老師和古典老師都關注到這一點。究其緣由，可能是源于人工智能進入一個白熱化的新臺階，促使大咖們都開始關注到非線性躍遷這一點。

好吧，其實我是瞎猜的，不知道緣由，還得跟隨老師的節奏好好修煉，以待他日修煉成精。

補充：老師剛好在這個時間段系統升級、實現躍遷，所以在這個時間段公眾微信號中開始大量出現躍遷的字眼；而成功躍遷的喜悅和無私分享的精神剛好在公眾微信號中得到體現。

#觀察永澄50天-01天#

【逆序補留言】從單篇#02#的無厘頭逆序補到#01#，有種茅塞頓開的感覺。

神一般的認知瘋狂升級、神一般的躍遷。大神不是一天成長為大神的，原來是各種機緣巧合、各種機遇導致的不可逆躍遷造就的，當然，不可或缺的是思考——對底層邏輯、系統、戰略的探索和深思。

通過與《躍遷》共讀活動相結合，篩選出同頻伙伴，同時驗證躍遷的假設，在傳播復雜系統思維的同時，也達到自己的進一步躍遷？