中醫養生越來越火了，不知道是商家營銷，還是這個社會真的需要。
一時間，全中國的男人都腎透支了，滿世界的女人都氣血虧虛了。養生的江湖也魚龍混雜，不管專業的還是不專業的，只要能忽悠，中醫養生的大旗一掛，加上大聲吆喝的喇叭。
不管是官方學院‘治未病’派還是民間排毒補補派，又或美容院深度套路派各路人馬都紛紛加入到中醫養生的大軍中來。
中醫養生火了，中醫火了，火到電視養生專家刷屏賣廣告，還有一堆爺爺奶奶阿姨大伯看得高興。
前一段時間有點沮喪，治療幾次的一個病患突發心臟病走了。他家人說，他生前被騙了20萬買保健品，他才剛剛退休正開始享受國家給予的福利呢，這就被“養生”帶走了。我還納悶，病還沒好怎么就不來治療呢！感情是被買保健品的養生大師盯上了。
寧愿相信養生保健品也不愿意接受正規中醫治療。都說這世界上傻子太多，專家不夠用。你看那些個大師都賺得滿滿的，這人心都是這樣，相信奇跡。醫生們怎么就不能多制造些奇跡出來呢？
讀到黃帝內經第二篇，它具體告訴了我們到底怎樣才是養生。養生不是吃出來的，是四季活出來的！
春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。
春天的三個月，萬物復蘇，仿佛一下子所有的生命都復活了，“正是一夜春風來，千樹萬樹花都開”。我已我們人哪，也要跟著春天的氣，走出去，走出屋子，走到大自然去，去踏青，去放浪。這樣才能讓我們的生命之氣生發出來，把自己當初一個兒童般，去滿世界的跑跳。
多多獎賞鼓勵，少些貶低打擊，精神也如同春天枝頭的嫩芽一樣瘋狂的生長。總而言之，讓身體舒展開來，生一個長長的懶腰像貓一樣，爽！把胸中憋悶的濁氣吐出來，吸一口長長的清氣，腦子如白云一樣清亮。
就這樣，跟花草樹木一樣的發芽、跟出洞懶蛇一樣的舒展。就這樣，你養“生”，在春天養生了。
假如，你不這樣，到夏天到來的時候，全世界都溫暖了，你還停留在嚴寒的冬季。你的驅殼身體無力，你的血脈冰冷寒凝，你的情緒幾度抑郁。當全世界都在狂歡熱鬧的時候，你的世界依然空虛、寂寞、冷、冷、冷~~
夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。
夏天到了。萬物都瘋一樣的生長，枝頭開始孕育果實，你老早就睡了，第二天。起了大早，你是農民去田野耕作，你是學生，去晨讀。你是媽媽去做一頓美美的早餐。再這個嬉鬧的季節，付出的每一滴汗水，都降變成秋天的收獲。因為你的汗水農作物火箭一般的長，因為你的汗水，成績學識一層樓一層樓的上，因為你的汗水，孩子們竹筍一般拔高的長。
就這樣，跟作物草木火箭一樣的長，跟阿狗阿貓一樣的歡暢，就這樣，你養“長”，在夏天養生了。
假如，你不這樣，到了秋天來的時候，全世界都收獲了，你還停留遙遠的春天，你一事無成，只好傷心，顧影自憐。你的田地一片荒蕪，你的大腦一片空白，你的孩子面黃肌餿。當全世界都在歡慶收獲的時候，你的世界依然一無所有、貧窮如洗，窮人窮逼一個~~看你怎么挨過人生酷冷的嚴冬。
秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。
秋天的三月，是收獲的季節，這時全世界都安定了，因為有了收成。秋收一過，收成可以夠來年一年的補給了。你是農民，你可以懶懶的在曬谷場上曬著太陽，調撿谷物。你是學生，拿到錄取通知書后的放心，可以慢慢收拾著心情準備明日的前程。你是母親，看著孩子們成家立業，你放了一顆心，等待下一個生命的降臨。
因為你的安寧，精挑細選出來的種子，來年有了生命的根。因為你的平靜，下一次考學，你才能更有力的跳龍門。因為你的積蓄，下一個生命降臨的時候才能波瀾不驚。
就這樣，跟作物樹梢結滿果實一樣，你的人生也填滿了庫倉。就這樣，你能“收”，在秋天也就養生了。
假如，你不這樣，冬天來到，全世界都儲備了能量的時候，你的庫房依舊空蕩蕩。你只能在幻想，人生下一個收獲的季節。只能在寒冬里饑餓填滿愁腸。
冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。
冬天到了，所有生命似乎都躲起來了。玩起了‘躲貓貓’，收藏好你的衣帽，小心漏了馬腳。你老早就上床睡了，也不必擔心第二天要起個大早，反正，天氣正冷，窗外面風飄著雪，正式睡覺的好時節。你是動物，你躲進自己的小窩，外面的世界太啰嗦。你是老百姓，宅在屋里烤炭火。外面正冷，把你的能量藏起來，收好，藏好，待來年春天的時候生命復活。
就這樣，跟所有的動物草木一樣，整個冬天你沉睡者，就這樣。你“藏”著，在冬天就養生了。
假如，你不這樣，冬日的你出去浪，把所有儲備能量都透支了，正如在深夜還寫文章的我。第二天，一定沒能很好的活過來。再下一輪，生命的起點，沒有了動力，沒有了活力。
過完了四季，發現我不需要養生了。四季里每一季都好好過，在下一個拐點，就能順利的結出果。
跟著季節去活，你也不需要特意吃什么，跟著四季的腳步。
春生，夏長，秋收，冬藏，就這樣，養生了。
哦。原來四季歸來不需要養生，不需要被大師忽悠，更不需要跑去醫院養醫生。
