覺察日記 反6自保 3月16日
? ? ? ? 今天我又清晰的感受了自己的憤怒、擔心和害怕，當我意識到這點時，我明白我又進入了自己的模式中。
? ? ? ? ?下午跟張sir打電話（此刻我盡然記不得通話的內容），但清晰記得通話過程中我逐漸開始帶著憤怒、失望、不屑的情緒跟他溝通著，言語中充滿了對他的輕視、對他的不認可。再感覺到自己已經是怒火中燒了，便果斷掛了電話，結束了通話。靜坐了一會兒，我開始探尋我為什么這么憤怒？一直以來我對男人的要求都是成熟、穩重、有成就，能引領我的，我把自己達不到的全部壓在了別人身上，想要走捷徑，達到自己心中向往的那種成功。當看到眼前的人無法達到這些要求時，我會失望、會憤怒、會蔑視對方，其實這何嘗不是我對待自己的態度。
? ? ? ? ?晚上整理自己的東西，準備搬到新的住處去。收拾相冊時我腦子里刻意去想了下哪些是我自己的、沒有老楊的相冊，同時我也翻了翻拿在手上的相冊，以確認里面有沒有他的照片。當看到他的照片時，我心里是抗拒的，我快速的抽出他的那些單人照，扔在了書桌上。翻到后面，我發現好多本相冊里都是我和他的合照，于是我放棄了，不去整理剩余的那些相冊，眼不見為凈。就在我整理東西的時候，老楊哼著歌從書房門口經過，我內心的憤怒又一次啟動了。
? ? ? ? 快九點半了，就開始提醒兒子該洗臉睡覺了，然后聽到了老楊問兒子在這個臥室睡，還是去旁邊的睡？我豎著耳朵聽，想看兒子會怎么回答？兒子沒正面回答問題，就跑去洗臉了，洗完他叫我，我進去臥室后他就把門關上了，然后躲在門后面聽著，我們都聽到了老楊的走路聲，兒子說我去給爸爸說一聲，沒等邁步，老楊的腳步聲已經經過了臥室的門，我看到兒子如釋重負般，說了句沒事了，然后上床躺下。躺下后一直翻來翻去，抓著我的衣服，我當時是有點煩了，我說要不我去洗臉。你自己睡吧（其實我當時真正想脫口而出的是你再不睡我走了），接著兒子翻了個身偷偷開始哭了，我過去抱著他，問他怎么了，為什么哭，兒子搖搖頭，說不知道。我說那等你想說了再告訴媽媽，然后我就那樣抱著他，直到他睡著。接著我的眼淚決堤了一般流出來，我明白我又開始恐慌、害怕、擔憂了，我看到了孩子孤獨的躺床上哭的樣子，我覺得孩子以后完了，會像我那樣，在冷漠中獨自哭泣。我開始在腦海里演繹各種壞的事情，我又一次進入了模式，我開始把自己的恐懼、焦慮投射在孩子身上，預想著接下來會發生的所有的不好的事情，孩子成了我想象中不幸的人，不幸的來到這個世界、不幸的要面對父母離異、不幸的要接受日后沒有媽媽在身邊的生活、甚至要不幸的承受別人異樣的眼光。我甚至擔心著如果我搬走了，孩子如果哪天把這個事情告訴幼兒園老師，老師是不是就會特別驚訝的去告訴其他老師，然后大家一起用同情的目光去看待我的孩子……
? ? ? ? ?我深呼吸，低頭看著身邊熟睡的孩子，睡的那么安穩、呼吸那么均勻，摸了摸他、親了親他，孩子就在我身邊，可愛而安靜。
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