看著沐沐列的那些討好者特質，我發現自己一個不落，這也是夠強大的啦，有那么多精力去討好。現在想：如果把這些精力和時間都用來讓自己舒服，這特么多好呀。因為討好的那些行為不僅讓自己回想起來特別羞愧，還絕望，就是無論怎么努力都無法讓被討好者展顏，或者能被認可一下。討好而不能，永遠被嫌棄。這感受像血液一樣天天在身體里奔流，呵呵！

現在覺察到了，深惡痛疾這討好的嘴臉，一想起來就要狂吐。2013年開始站樁時，肉身各個部位開始律動，有一天晚上臉部肌肉扭動，不停，我到衛生間一照鏡子，臉上擰成一團地笑，非常諂媚，當場狂吐，太特么惡心了，那副嘴臉。吐完之后，同樣的律動還持續了幾天，然后就好了。

今年下半年又有一次踩著摩拜單車在去接受心理咨詢的路上，明明我是順道行，對面來了同樣一輛單車，我立刻心生愧疚，覺得自己逆行了，麻煩了人家，后來回過神來，發現自己有個限制性信念：除了我之外，世界上一切人事物都是對的。內心特別悲傷，差點當街落淚。原來前半生我是這樣看待自己的。同時特別憤恨：誰把這個限制性信念種在了我的心田？！

現在走向了極端，對誰都不討好，也不接受別人虛偽的關心。誰一惹了我，立刻炸。也看不得別人討好，覺得簡直作孽。

現在我有多抓狂和暴躁，就有多痛恨討好。

清醒時知道自己在矯枉過正，劇烈反彈。陷到情緒里時簡直要毀滅地球。

不知老天安排這個有什么深意。我經歷這一切，看看這會帶我到什么地方什么境界。