圖片發自簡書App
晚上，摸著自己圓溜溜的肚子，開始后悔，有個笑話，不開心了就喜歡吃東西，多吃后就長胖，長胖就不開心。最終變成一個自己都非常嫌棄的大胖子
這是這一個星期以來，不開心的后果，暴飲暴食之后，體重飆升，虧我還有馬甲線的理想愿景。
任何一個優秀人士，都是一個非常自律的孩子，我其實也很自律，習慣不開心后就暴飲暴食，其實這個是不利于身心健康的自律，所以，從現在開始，也不能說高要求高標準，從小目標開始自律
用運動代替暴飲暴食懲罰自己的不開心，用看書把自己帶出不開心的感覺，腹有詩書氣自華，做一個有內涵的瘦子
每日進步一點點，從實現小目標開始
