目標是什么？目標是對活動預期結果的主觀設想，是在頭腦中形成的一種主觀意識形態，也是活動的預期目的，為活動指明方向。具有維系組織各個方面關系構成系統組織方向核心的作用。
為什么我們要設立目標？因為目標能帶給我們行動的方向，告訴我們應該往哪個方向去努力。
有人說，我有目標啊！我希望我明年能夠買上一件新房子?？墒菃栴}在于，我沒有足夠的錢，我也不知道我該怎么做才能在短期內掙夠一筆首期款??！
這話聽起來好像一點問題也沒有。確實！很多人有目標，卻不知道這力該往哪兒使。因此，這不是一個目標的問題。而是一個目標感的問題，是一個行動和行動力的問題。
《目標感：28天養成卓越人士的思維和行動模式》這本書帶給我們一些關于如何培養自己的目標感，如何培養自己的行動力的有效的小方法。這些方法聽起來覺得簡單，但卻能帶來意想不到的效果。
一、『設定你的ASM』
很多人看到別人掌握一項特殊技能的時候，都會覺得很羨慕。羨慕是因為我們的心里也有著這樣的渴望，想要像別人一樣的出色。那些你想擁有，卻一直沒有勇氣去實踐的東西，就是我們內心的ASM。
如果你總是因為害怕失敗而不敢設定自己的目標，那么就不要設定以結果為導向的目標，轉而設置以過程為導向的目標。
你覺得掌握一門新的外語很難，你想要達到流利說西班牙語的目標很遙遠。那么不妨把能夠用西班牙語唱西班牙歌作為過程導向吧！這樣你就能樂在其中！
另外一個方法是運用星星卡的方式設置自己的Asm。在英語流利說定制學的設置里，每個任務都會有相應的一個星星評級，就是利用贏得任務卡星星的等級，來幫助目標的實現。
比如開通每張卡片的下一個任務，必須要先通過上個任務。每張新卡片的開通又以前一張卡片所有的任務完成程度至少達到兩顆星為要求。每個新的級別的晉級必須以前一個級別所有任務必須達到三顆星為前提。
把所獲得但星星看作是潛意識目標的達成。這樣，在學習的過程中，我們不止要盡力去完成所有的任務，還要去盡量完美的完成所有的任務。跟著這樣的星星卡不斷繼續下去，參與者就會越來越接近自己的目標。
二、『每周專注三天』
你正在做著一份報告，電話鈴響了，財務部的人問你要一個數據。你放下手中的報告，準備做這個數據，這時倉庫的人跑進來對你說：剛剛到的一個貨柜出現異常狀況了，讓你趕緊去倉庫看一看……結果一個上午下來你好像什么事情都只做了一點點。
有時候短短的幾個小時的專注工作時間，工作效率遠遠超過你一天兩天的非專注時間。又有人說了，每天的工作都是非?，嵥榈氖虑?，總是有人打擾我，怎么樣才有專注的工作時間呢？
我們可以通過以下兩個步驟來實施：
001確定影響工作效率的重要技能。思考一下，能帶給你高效工作及有效率的工作質量的技能都有哪些？就努力去學習和運用。
002每天給自己固定的一段專注工作時間。在這之外的時間，盡量去處理好其他的瑣碎事情。
利用好專注的時間塊，在其他時間里則盡量的提高工作效率，就能夠讓你事半功倍。
三、『創建良好的環境』
有的人總認為要形成一種新的習慣很難，比如說，有人想要開始練習跑步，但是沒跑幾天，突然遇上下大雨，結果就又停下來了。
所以為了確保我們能夠很快的養成一種新的習慣，可以在開始的最初給自己設置不被打擾的良好環境。比如可以在習慣養成的最初在家里面原地跑步，當自己已經習慣了每天起來就要開始跑步，或者是每天下了班回到家就要開始跑步的習慣以后，就可以視天氣情況而定，是待在家里面跑還是到外面的公園里去跑一下。
而且為了形成這樣的一個習慣，自己需要把所有的準備工作都做好。例如把服裝、裝備都買好，或者是下班后回到家就開始做飯，把米放下鍋以后就開始跑步，這樣就不會出現跑了兩分鐘又要去做家務活等事情影響習慣的固定。
總結一下，目標固然重要，但為了目標而做出的行動力更重要。為了培養自己的目標感，可以通過設置自己的Asm ，并利用潛意識把自己的目標和可視化過程聯系起來，最后，運用專注時間，創建良好的環境，讓自己越來越具有行動力！
