進(jìn)入書寫療愈的第七天，老師開始帶我們回溯生命，引入了著名心理學(xué)家埃里克森的“人生發(fā)展八階段理論”。告訴我們，任何年齡段的教育失誤，都會(huì)給一個(gè)人的終生發(fā)展造成障礙。
過去回不去，但過去總是揮不去。與其讓過去揮之不去的情緒纏繞糾結(jié)，不如好好正視它、回溯它，明白每個(gè)人生成長(zhǎng)階段需要面對(duì)的沖突，梳理核心情感，找出卡點(diǎn)，并找到能和我們對(duì)話的重要人物和資源，幫助我們釋放和排解。
埃里克森的“人生發(fā)展八階段理論”讓我了解了，原來從嬰兒時(shí)期開始，我們每一個(gè)人就有必須面對(duì)的課題和需要去解決的沖突，但往往，由于缺乏心理學(xué)知識(shí)，大部分的父母都不知道這一點(diǎn)。我們很多人人往往都是在成年后，在工作生活的沖突之中，在自己尋找解決方法的過程中，一點(diǎn)一點(diǎn)地去補(bǔ)上過去缺失，但不得不修習(xí)的“人生學(xué)分”。
那么現(xiàn)在，了解了我們一生當(dāng)中每個(gè)階段都要面對(duì)的沖突，要做的，就是回溯、補(bǔ)課，以及在自己作為父母，在面對(duì)孩子時(shí)，幫助他們一起去面對(duì)將要面對(duì)且避無可避的人生沖突。尤其是從8個(gè)階段中可以看出，從出生到25歲，被分成了6個(gè)階段，而25歲以后僅有兩個(gè)階段。進(jìn)一步說明了，在我們成年前以及成年早期，其實(shí)面臨了絕大部分的人生沖突的課題需要去解決，但恰恰沒有去好好面對(duì)，稀里糊涂就到了成年。這也就可以理解，現(xiàn)代成年人的各種焦慮、各種壓力、各種糾結(jié)、各種無奈了。成年之前的諸多情緒沒有得到疏解，又要面對(duì)各種工作和生活中的考驗(yàn)。積累的各種問題，不會(huì)因?yàn)槲覀兊奶颖芎蜔o視就不存在，就自動(dòng)退散。只能靠我們一個(gè)一個(gè)找出來，一個(gè)一個(gè)安撫好，才能輕裝上陣與面對(duì)未來。
這一次，周麗瑗老師先讓我們從成年期開始回溯，看看有沒有好好告別的情感，找出來，與它告別。
今天的作業(yè)對(duì)我來說有點(diǎn)難。想了好久，覺得成年以后好像沒有什么應(yīng)該告別而沒有告別的人和事。哪怕奶奶、外公過世時(shí)在外讀書沒有趕回家，在當(dāng)時(shí)確實(shí)覺得有些遺憾，但是現(xiàn)在已經(jīng)釋懷了。
爺爺去世的時(shí)候，我還是高中生，就在身邊，也算好好告別了，但是因?yàn)楹蜖敔數(shù)母星楸容^深，所以在開始的那幾年，甚至現(xiàn)在想到爺爺給予我的愛，都會(huì)眼含熱淚，包括現(xiàn)在打字的時(shí)候，都要停下來抹抹眼淚。有時(shí)候看到形象氣質(zhì)和爺爺很像的老人，看到老軍人，經(jīng)過爺爺曾經(jīng)服務(wù)過的部隊(duì)，看到有“爺爺”形象或者講述祖孫情誼的影片都會(huì)想起爺爺。每年，都會(huì)和家人一起去給爺爺奶奶掃墓。
我不知道這些情感，對(duì)我的情緒有什么影響。爺爺帶給我的影響都是正面積極的。回憶起小時(shí)候在爺爺家度過的時(shí)光，都是美好而溫暖的。有時(shí)候，會(huì)在遇到不如意的事情的時(shí)候，想起那些時(shí)光。
人大概就是這樣，過去很美好的時(shí)候，就會(huì)回想過去，就想讓時(shí)光停止，可以一直待在那樣的美好里。現(xiàn)在不能說不美好，現(xiàn)在也有現(xiàn)在的美好，但是成年人工作、家庭生活中總有各種各樣的糟心事或壓力。
就像歌詞里唱的：“過去總是揮不去”。過去怎么能揮得去呢？對(duì)于已經(jīng)離去的親人，已經(jīng)成為過去的美好記憶，是現(xiàn)實(shí)中不安、委屈、受傷時(shí)的安慰。在回憶的淚水中，沖刷郁悶的心情，然后擦掉眼淚，迎頭朝向新一天的太陽，縱是逆風(fēng)也能向前。
無戒學(xué)堂日更第14天
