??????? 睡電熱毯會流產嗎？為何曬太陽能補鈣？孕婦應該如何健身呢？針對這些問題，搜狐母嬰頻道近日專訪了北京華府婦兒醫院的羅曉航院長，讓我們一起來看看專家是如何解答這些問題的。
搜狐：是不是冬季更容易抽筋呢？
羅曉航：因為冬季的活動減少了、曬太陽的時間減少了，或者是有些人不管冬夏都在大廈里上班，不可能得到日光的照射，就可能缺鈣。日光照射是一照你就補鈣了？不是，是日光一照，皮下組織就轉變成幫助鈣吸收的維生素D了，這樣就有利于食物的鈣吸收進去了。冬天沒有人是為了補鈣去外頭裸露皮膚，除非是海灘日光浴，那中國人還得抹上防曬霜，怕曬黑了。
搜狐：那我們再問問羅院，冬季孕婦在飲食上需要有什么注意的么？
羅曉航：我覺得孕婦不分四季，在飲食上都要注意，第一要保證你的營養均衡，第二要保證你的孩子的營養均衡，第三不要變成營養過剩，過剩也叫營養不良。
搜狐：冬季都有比較高能量的食物攝入，您能不能有一些建議孕期有一個什么體重增長比較合適，她們怎么來檢測和計劃自己的飲食呢。
羅曉航：孕期體重管理是個很重要的課題，每個孕婦在剛開始懷孕就應該到保健醫生那里做評價，給她一個正常增長的體重范圍。這個是個性的，一定去醫院聽營養課，找醫生來討論自己的孕期體重把控范圍，這樣更有利于自己和孩子。這也是因人而異的，還要根據你孕期是不是患有其他的合并癥，來討論你的飲食量和你的飲食結構。
搜狐：現在南方沒有暖氣，普遍使用電熱毯取暖，有人說這個輻射特別大，對孕婦特別不好，是這樣的么？
羅曉航：關于電熱毯的輻射問題也沒有大的樣本的回顧性調查，我還是那個原則，愿意孕婦呆在環境溫暖而不是局部過熱的地方。電熱毯是否對孕婦和胎兒不好，雖然沒有測試過，廠家肯定會說我這個電熱毯是無輻射。所以還是根據我說的這個原理，讓環境暖和而不是讓局部過熱，掌握好這個原則就會好很多。
搜狐：孕婦冬天在運動上需要注意些什么，或者說冬天孕婦保證一個什么樣的運動量比較合適。因為很多孕婦整個孕期的運動形式都只是散步，但冬天一怕冷就不出去了，對她們來說有沒有替代的（運動）？
羅曉航：沒有一成不變，放之四海而皆準的真理。孕前進行什么樣的運動，孕期可以繼續保持。只要身體能承受，時間不要太長，半個小時我覺得比較合適。但是孕前你就沒做過瑜伽和游泳，聽了人家說這個對孕期好你就去了，那可能就不適合你，那孕前你頂多就是跟老公散步遛彎，那你就延續，掌握好運動量。什么叫合適呢，就是運動完了一定有脈搏加快，就是有氧運動。無論習慣哪種，如果運動完了能正常說話，就算一般運動，運動完了還能唱歌，就說明能承受更高的運動。我建議孕婦，一口氣爬3層樓能正常說話不喘，就下次爬4層，要還能唱歌的話就再加一層就比較合適。
羅曉航簡介
1983年畢業于首都醫科大學臨床系
原朝陽區婦幼保健中心主管主任
2000年負責北京朝陽區婦幼保健及管理工作，從事婦產科臨床和管理工作已經30余年，掌握最前沿的醫療資訊，對婦科疾病有著深厚理論基礎和豐富的臨床實踐經驗。
