日常總結(jié) 2017年3月13日

ORID：焦點討論法

O-Objective:客觀事實層次

• 關于今天的工作, 你記得什么?
  早上上了自動控制系統(tǒng)，回宿舍后學習OmniFocus怎么用。下午去了圖書管和上概率，傍晚逮到小學妹。晚上去了考研自習室。

R-Reflective:感覺反應層次

• 你要如何形容今天的情緒

  • 大概是沒情緒又有情緒吧。

• 今天的高峰是什么?

  • 逮到小學妹的時候。

• 今天的低點是什么?

  • 逮到小學妹卻被她走了。

為什么說有情緒又沒有情緒呢，本來是『不以物喜，不以己悲』的但是，在逮到小學妹的時候心境居然有所波動，但是很快就平靜下來了。為何，大概是我仍有執(zhí)念，但也無妨。今天早上居然在夢中夢，這個經(jīng)歷真的太神奇了，不知道怎樣了，忘記的差不多了。

I-InterpretIve:詮釋層次

• 我們今天學到了什么?

  • 萬物本原，真的是萬物本原。

• 今天一個重要的領悟是什么?

  • 每時每刻都應正念，那么每時每刻都在修行。（R層次：以前就有這種體會，但以前確實不知道如何說，哪知道原來古人早就提出這些概念了，當一個人能熬過一段寂寞的事情估計都會有這種覺悟吧，如果沒有那大概是經(jīng)歷不夠吧。）

D-Decisional:決定層次

• 我們會如何用一句話形容今天的工作

  • 挺好的。

• 有哪些工作需要明天繼續(xù)努力?

  • 好好學習，好好逮學妹。??

生活的Bug

• 為什麼會發(fā)生這個原因
• 我做錯了什麼
• 正確又該怎麼做