今天的晨讀感悟繼續分享高效能人士的習慣，我從學到的有以下兩個小點：

1、雙向溝通 ?

雙向溝通是通過設身處地的傾聽和理解，來表達自己的意見。傾聽之后，還要反饋。有時候我們傾聽后，表達自己意見時會犯幾個毛病。

001、沒有了解事實，就根據對方所說的去附和，這樣并沒有幫到對方。

002、憑自己的經驗唐突地給出忠告。也許你的出發點是好的，希望能給對方自己的建議，但是如果沒有完全了解情況就僅憑自己的經驗給出的忠告，并不適合對方。

2、不斷升級自我

一個高效的人，會不斷地從身體、心智、精神、待人處事的四個方面考驗提升自己。

我們通過閱讀、寫作、學習各項技能都是為了提高自己，使自己變得更好。

貓叔說：讓自己變得更好，是解決一切問題的關鍵。

李笑來老師把提升自我類比為像計算機一樣不斷地升級系統。

最后還想寫點晨讀感悟以外的東西，這幾天感覺自己精力不太充足，睡眠過后還是感覺疲憊，不論是工作還是下班后的學習都不能調動注意力來專注。

剛好這周給自己的任務是看《精力管理》這本書，這兩天讀了前面的一章了解到精力的來源是體能、情感、思維和意志。書中會系統地講述精力管理的四個基本原則。剛好適合現階段的我迫切地去閱讀，有需求才會有針對性地去讀，把學到的方法運用起來，使自己盡快恢復狀態，精力滿滿。