最有共鳴的一句話是：
“太多的人生問題，是因為我們想要逃離。逃離的企圖，有時被隱藏在積極改變、努力上進的后面。”
從昨天開始，發現身體突然緊繃無法放松，直接體現在睡眠上。
中午的小睡沒睡著，晚上一向沾枕頭睡的自己，居然在白噪音、冥想、觸療...各種方式下仍無法入睡，折騰了一個半小時。
4點半靜坐的時候，覺知到，突然緊繃的背后藏著一個“我必須”，就叫她“我必須女孩”吧。
她是昨天悄悄來到的，她伴隨著昨天早上我決定脫掉退縮的“舊衣”，于是她執拗的，緊抿著嘴唇，像一根柱子一樣挺立在那里，她很怕自己逃掉。
因為不允許自己躲，于是就有了咬牙的“必須上”。
比如昨天“我必須”支撐著自己參加了第一次的華德福四年級主課、神話故事、晨圈的全國回顧。
原來，在“我害怕”想要往后退的時候，“我必須”是支撐著自己不扭頭逃掉的。
那么我，允許自己害怕嗎？
我發現，在經歷生涯轉彎的時候，是不允許自己在這個過程害怕的。
好像害怕了就會退縮。
這是給自己設定的一個程式。
于是無意識的就選擇切掉了這一塊，想要簡單的逼自己跳過去。
可明明自己是害怕的啊：
害怕在接手班級之前還沒有做好準備，害怕學習的過程太慢，害怕人智學理解的進度......
“我必須”不得不穿上一層又一層厚厚的防護衣。
“我害怕”呼喚的是“我允許”。
當覺知到來，就可以停下來在stop里調整自己。
早安，我允許；
早安，我害怕；
早安，我必須。
你們都是我的一部分，我比你們多更多。
新的一天，新的啟程。
今天的華德福12小時師訓，我來了~
