《斷舍離》
作者：【日】山下英子

? ? ? ? 很是熱銷的一本書，應是這個時代物質和信息都過于豐富，類似于“斷舍離”、極簡主義都很是流行。書本內容不多，主題突出，架構清晰。雞湯太祖張德芬女士作的推薦。

? ? ? ? 全書主旨就是從物品與當下的我的關系出發，進行收拾。關系維度是物品與我，時間維度是當下。不是“物品有沒有用”，而是“當下的我要不要用”。斷舍離也讓自己更清楚的認識自己。斷舍離的收拾可以改變自我的潛意識，可以改變運氣，帶來心靈的改變。不舍得用潛藏的意思是“我不配”這樣的物品，使用高于自我形象的物品可以塑造新的自我形象。行動起來，從某一場所開始，把斷舍離變成自動的行為，改變自己和生活。
? ? ? ? 全文從前言的提綱挈領的斷舍離概念的介紹，到第一章提出的斷舍離的兩個維度，與整理術、收納術的不同。再在第二章分析了為什么我們沒辦法收拾，從社會角度和心理角度進行分析，斷舍離以提升運氣，打造款待自己的居住環境。
? ? ? ? 第三章討論的是斷舍離的思考法則，打造斷舍離的大腦；關注當下時間軸，當下“我用”的物品，關注不收拾帶來的損失，從而斷舍離改變運氣，影響他人；從我們的物品照見自己。
? ? ? ? ?第四章提供了一些用于實踐的小辦法，提高動機突破一點。扔東西時候說“對不起”和“謝謝”，送給他人時也說“請收下”。廚房收拾的大中小三分法。不同空間的七、五、一層的總量限制原則。……
? ? ? ? ?第五章暢想了斷舍離后的新世界，由于舒適感帶來的自動化，使用高于自我形象物品的小建議，更多看不見的變化，讓我們去期待斷舍離后的世界。

? ? ? ? 推薦序中，張德芬把“斷舍離”概念推廣到對幸福的追求上，放下執念也是如此契合斷舍離精神。
? ? ? ? 前言是對什么是斷舍離給出了總結性的概念，斷舍離三步的意義，收拾物品的同時收拾了內心。

? ? ? ? 第一章的重點是斷舍離的兩個維度。斷舍離就是不收拾的收拾法，收拾就是兩個維度的篩選，一個是我與物品關系的關系軸，另一個是當下的時間軸。選擇和當下的自己相稱的東西。
? ? ? ? 斷舍離與整理術、收納術的不同。
? ? ? ? 行動帶來的意識的幾個方面改變。
? ? ? ? 從衣柜開始。

? ? ? ? 第二章是從社會、個人心理分析為什么沒辦法收拾。社會物質的過度泛濫，商業化利益使得商家不停利用大眾的心理弱勢，折扣、撿便宜，讓人關注點不再是是否適合自己。用“斷”、“舍”兩道閘門來形容物品的流動。
? ? ? ? 三種扔不掉東西的人：逃避現實型、執著過去型、擔憂未來型。
? ? ? ? 認清自己與物品之間的關系，收拾以提升運氣。將破爛兒分為三類，分別進行處理。
? ? ? ? 雜物占據空間時，將時間軸鎖定在現在，關注現在的當下日常，從物品擬人化的角度去理解物品。
? ? ? ? 重新思考住所的意義。

? ? ? ? 第三章從整理頭腦開始，以自我為軸心，把時間軸放在當下，思考是“我用”，而不是物品是否有用。從思考不扔東西來的損失，來使頭腦改變思路，進入斷舍離。影響周圍人，改變運氣，勤做練習。活著就是不斷選擇的過程，物品是照見我們真實自己的一面鏡子。

? ? ? ? 第四章是一些實用的收拾的小方法，提高動機開始，聚焦一點突破，先根據能用的時間來定好要收拾的目標，重視健康和運氣。從扔東西開始，學會扔的時候說“對不起”和“謝謝”，送給他人時也說“請收下”，讓別人放松的補充。廚房收拾的大中小三分法。不同空間的七、五、一層的總量限制原則，打造充裕空間。只需一個動作的原則，自立、自由、自在法則，“每次主義”，便捷生活，提升效率。

? ? ? ? 第五章講的是斷舍離后進入的新世界。首先是讓斷舍離成為一種自動化的行為；再利用物品不斷來提升自己，使用高于自我形象的物品；段舍利之后更多看不見的變化會發生。