今天訓練營的目的是《從習慣管理的源頭規避風險》，并且老師提出了七個新的概念：習慣化，表層習慣，元習慣，行為習慣，肌肉習慣，思維習慣。
一直覺得習慣就是習慣，還真沒有這么深入的剖析它的本質，仔細想想，就像老師提出的元習慣與表層習慣，確實是很深入的概括了習慣的形成與本質。
按我自己的理解就是元習慣是思維上的習慣，它是我們在做一件事的時候本能的就要去完成的想法。表層習慣是在一段時間中形成的慣性行動，比如在上班的過程里，每天是七點起來，在一段時間的養成中會逐漸習慣每到那個點就會起床，這屬于一種慣性，是可能被強化成一種本能或者隨著更換了不同的工作而取消掉的習慣。而元習慣是無法直接養成的，只能通過養成表層習慣后一步步強化，最終升級成為元習慣，想要一直持續一種好的習慣，我們就必須堅持不懈的把表層習慣變成元習慣或者說思維習慣，我們要明確習慣的層次，找到自身習慣的定位。
我的半年目標和核心習慣是學會python編程語言，這屬于表層習慣，它對應的元習慣是熱愛學習，把學習當作樂趣。在學習這門編程語音的同時，也在不停的加強這個元習慣，如果這個元習慣能養成，將對我以后的工作和生活帶來很大的收獲，那將是我個人成長過程中重要的一部分。
