【健心踐行打卡第44天:】（2017.10.24）
一、功課：
冥想30分鐘,朗讀30分鐘分鐘,面部觀察，完成
二、感恩
1.感恩喬治，今天幫忙統計了標簽的種類，并找IT處理了系統的漏洞。
2.感恩袁遠，今晚做主廚，為我們準備了一份豐盛的晚餐。
三、欣賞：
1.欣賞袁遠，今晚他為了我們幾個女生做了一頓晚餐，菜的味道超級棒，我很欣賞這種會做飯，也可以為別人做飯的特質。
四、感悟
當別人評判，指責我時，我容易帶著反抗的情緒說“是”，同時，內心非常想逃避。
五、覺察
眼神比之前柔和了很多，照鏡子能感覺到眼睛也在笑。脖子有點僵硬，肩膀的壓迫感比之前好多了。
在客戶提出新的要求，或者批評時，我容易著急回答，或者不太愿意承認對方提出的觀點。做到對別人的建議，心平氣和的說“是”，還有提升空間。
