蓮姑娘開始第一次深層排毒，做記錄如下，不只是七天，是一生。
因為后來才發現隨便果沒有了，才再買的，就一直在等貨，所以她是只用代餐排毒的，7天沒排便，果子到了才排便，很多很臭
我和蓮姑娘緣分很深，我們一起度過了五味雜陳的大學生涯。畢業后數次收留我給我錢花。也是不多的對我直言相告的諍友。2017.10.23我們一起定了一個小目標的內臟脂肪數是7，接近警惕線。
有多久我們沒有一起這樣奮斗過了？謝謝
2017.10.24第1天。
代餐一天吃三袋。覺得挺好吃。一天沒排便。
讀書時我就喜歡她的字，現在她寫的一手好書法，佩服的五體投地！我尋思，是不是我得要幾幅字當傳家寶啊
2017.10.25第2天。
昨天1天沒排大便，減了1.4斤，內臟脂肪數由7變為放心的6，隨著隨便果溶解內脂，還會繼續下降的。
不到沒有無精打采，反而覺得開心。
對于總覺得時間不夠用的這家伙來說，時間也多起來了，正好去實現內心的小愿望——那些總因為生活瑣碎忙碌，而沒時間去做的事。
身體卸去污垢重擔，輕盈的要飛起來。每個細胞都那么飽滿，能不開心嘛。做自己想做的事，內心更是滿足。如此，人生進入正循環…
2017.10.26第3天
減了2.8斤。連續3天沒排便。這家伙學醫，估計是心里有數吧，也沒來問我原因。而我呢，見過很多這樣的伙伴，也沒和她解釋，這就是默契和信賴吧。
今天自己覺得肚子小了，人輕松而舒服，同事說瘦了。一直上班，該做的事啥也沒落。
很多人都會覺得我們的深排瘦了，是餓瘦的。真不是，來體驗下就知道，那種無毒一身輕，立刻就感受到，人生如此美好！
2017.10.27第4天
蓮姑娘給我打了一套詠春拳，56秒，我看的熱淚盈眶。一開始她笑著，后來表情隨著拳風凌厲了幾秒，再后來又笑著，我想這就是肢體運動給人們內心帶來的影響。
人生如核桃，總要經過各種撞擊，才能打碎表面厚重的偽裝殼，讓內心的光亮透出來…
2017.11.1早上，第一次深排結束。
做個總結，都在圖里。這是一個新的開始……我倆很像，所以，定了馬甲線的目標，要革命了。約定了直言相告，既有雷霆手段，也有菩薩心腸…
