今天依然是自嗨文，如果有觀眾我很高興，如果沒有我自娛自樂。因為自己的思維還不清晰，那就先這么著吧。：）
今天這標題還是當不來標題黨，想找個更高大上的主題，但是想想還是算了，想到哪里算哪里。重點是自己體會了什么觀察到什么。
一如既往，早晨6.40左右開始做早飯，這成了自己的日常生活，一開始犯懶不想整，想去外面買，突然想起來昨晚答應女兒要做大米紅薯粥，在翻看下家里的食材感覺整一頓早晨也還行。當把白米和紅薯放到豆漿機中，突然整個人靈活起來，認為早飯也沒啥了，剩下的就是炒個菜，餾個饅頭，齊活了。一番折騰，看看時間過去沒多久，感覺很奇妙，原來自己做飯也可以這么高效。
在這個收獲基礎上，開始呼喊孩子起床，我自己洗漱，坐在電腦旁記錄幾個自己大腦中的靈感，本篇主題也是撲捉的靈感之一。菜也準備好了，感覺自己一切準備停當，準備炒菜，發現時間已經來到了7.20，女兒今天起得很利索，很快就做到了餐桌，此時自己開始慌張了，趕緊下鍋炒菜，忙的不亦樂乎，炒完兩個菜（兩小盤，量少），發現時間已經到了7.40.這讓我十分郁悶，自己還想著今天比較順利可以讓女兒早點吃飯，結果還是和往常一樣7.40才正式吃，這是自己的問題。
鏡頭回放，過去做早飯熬粥，洗菜，炒菜一系列的事，感覺很趕趁，不舒服，自己想著做飯時壓壓腿，拉拉腰也從來沒做過，因為感覺時間很緊張，難道自己的廚藝就這么差，搞個早飯還這么緊張，別人都是在15-20分鐘左右搞定。
不過有一個關鍵點，今天的前半程自己感覺時間過得慢，自己很快就搞定很多事，是自己沒看手機，沒想別的，就一門心思去準備早飯，在取得了階段性勝利后，開始放松，開始思考自己的想法和如何記錄，甚至還跑去刷牙（5點多起床都沒提前刷牙）。然后就沒有然后了，好像一切都回到了從前，時間過得很快，自己很多事都沒來得及做。
一頓早飯沒做好，還有明天、后天，可以繼續努力修煉技藝。但其中反饋出來的信息，讓我一邊欣喜一邊恐懼。欣喜的是，專心的一次只做一件事，感覺真的很棒，效率無形之中就提升不少；恐懼的是自己一旦出現成果，取得階段性勝利就開始翹尾巴，自我放松，后半程就完蛋了，那種感覺沒有了，取而代之的是手忙腳亂的景象。
那么體會到這一點，接下來該怎么做呢。暗示自己將注意力放在自己取得的成績上，創造條件讓自己更多次的體會到專心做事是什么感覺，不再關注自己沒有做好的部分是什么感受了，不在自我批評，不再追悔。就看自己收獲了什么，取得了什么，從反思性心智調整為創造性心智。想象那種忘我的專心狀態，就讓人興奮！
