這兩天工作太忙了，婚姻的幾點，溝通、和諧關系、對孩子的教育。大概這幾個吧，完了再補充上，說到這里，想到朋友安利的美劇 《了不起的麥瑟爾夫人》，忙完了看下，里面大概講一個家庭主婦找到自我的故事，成為一名喜劇脫口秀演員，有點期待哈。

昨天的逐字稿件，今天回看發現少寫了婚姻方面的內容，是需要補充上的，如何擁有更幸福和諧的家庭，明天整理好補上么么噠(??ω??)? 貓友們周末開心！

180106《人性的弱點》 （電子版） 第5遍 900—1200頁

今天先來寫下逐字稿，看了這二十一天啦，用自己的理解來寫，我想這是我寫作的一個里程碑，目前寫過最多的文字。

首先我想聊聊，為什么我會選《人性的弱點》來作為讀書營的書。這本書我應該是在16年時下載，因為一直知道這是一本經典作品，對于經典，總想留最好的時間來品讀。可惜一直沒有“最好的時間” ，直到現在。

作者是有名的戴爾*卡耐基，他出了特別多的經典，一個鋼鐵大王，一個演說家，這本《人性的弱點》 ，自從出版銷售以來，在全世界賣出的量僅次于《圣經》 。

我在看這本書前，看過一些暢銷書，講勵志類的。在我看完這本書后，發現，我看過的書里面可以說有部分是和這本書里有很多重合的地方，而它更講的更仔細更經典。

比如我在工作中，聽過師兄經常說一句話，不要經常用“但是” 這個詞語，它其實表達就是一種否定，不論我們前面的話說的再好，表揚鼓勵肯定。一旦后面跟上“但是” ，就會有種推翻前面說的一切的意思在。原本沒有把這個點特別放在心上，在看到書里面講的這部分時，明白了師兄帶我們的良苦用心，為了我們能夠更好工作，少走彎路。

這次要把一本書讀十次，這也是第一次，剛開始有些不適應，后來在看的時候我才慢慢明白，貓叔和小助手們的良苦用心，把一本書反復讀提煉精華，寫出來說出來，更容易內化，并且應用在生活工作中，書里面的內容，我一邊讀一邊寫一邊實踐。神奇的事情發生了！我的工作生活變得比之前順利，和家人的關系也更加融洽，而這一切就是在這么短時間內發生的，好像有魔法一般。下面我就和小伙伴們分享下這次閱讀活動收獲！

1.等你想批評責怪他人時

這時候請先停下來，想想我們自己平時有沒有犯錯的時候，在我們出錯時希望聽到指責和批評嗎？我們能保證自己的正確率有多少，現在能做什么減少當前的損失呢？

很多時候我們我們忘記了這一點，我們只想著把現在的火發出去，我們忘記了他人的感受。

我記得之前自己在工作當中出現失誤的時候，這個時候呢，我的boss跟我說了這樣一句話。他當時在電話那頭沉默了大約有五秒鐘的時間，說你知道你現在做的這件事情讓我很是惱火，但是我選擇不對你去發這個火，因為我知道事已至此，已經無法挽回。我們現在要做的事情是怎么樣？把現在的損失減少到最小。批評的事情就先放一邊兒吧，你拿一個解決方案，然后我們一起來討論。

當時我是非常的誠惶誠恐，因為我知道這個錯誤也是自己因為做活動之前的，沒有核對好一些數據，而導致的現在這種情況。那會兒真是眼淚在眼眶里都打轉兒了，我一半的感受是羞愧，另一半是感激。也因為他的這次沒有對我直接的進行批評和指責，讓我知道了，以后這種情況一定要小心再小心，并且我不會再犯這樣的錯誤。如果他當時并沒有采取這樣的處理方法，而是對我采取一種很直接的去責怪，去怒罵的時候。最后問題肯定會得到解決，可是我并不會像現在這樣一直記著他，記著他對我的好，感激他，而是心里可能一直有一個結，在下次遇到類似的工作時，我可能會束手束腳。因為我不想犯錯，因為犯錯就會受到指責和批評。而越是害怕犯錯，就會越容易出錯。

看到書里提到這段內容時，我又回想起了當時他跟我說的那些話，還有那些場景。也讓我開始反思，在我現在的工作中，在我自己開始帶一些小伙伴的時候，我是不是經常做這樣的事情？我要馬上開始改變這種情況。

2.多做利他的事，也是在幫助我們自己。

之前看了六項精進這本書的時候，里面我記得一個很深刻的內容，就是說要多利他，行善事。

在今年夏天，我開始做了一件事情，就是每天做一點有利于他人的小事。并且每天在朋友圈做一個記錄。這個目的并不是說我想要炫耀自己每天做這些事情，而是告訴我自己，我今天有沒有去真心實意的去幫助到別人。我做這件事情的目的呢，并不是為了金錢，包括其他一些利益的事情，我是發自內心想做一點事情，因為做這件事情之前，發生在我給客戶送完貨返回的路上。當時在我前面走的一對騎電動車的夫妻，他們看起來很著急的樣子，騎車的速度特別快。就是這個時候，我很清楚的看到坐在后座上的姐姐，口袋里掉出一樣東西。仔細一看，發現是一部手機。我當時并沒有去撿，而是拼命的去叫他們，我說哥哥姐姐，你們停下，你們的手機掉了。他們的速度太快了，我沒有追上，當我返回的時候。我看到有一位大叔停下了自行車，沖了過來，一把拿起手機，很開心的樣子。這個時候我清楚一件事情，如果我不說話的話，那這個手機可能就被他拿走了。當時我我沒有考慮太多，我覺得這個手機不能被他拿走，我要還給那對夫妻。于是我跟那個大叔開始交涉，大叔就說這個手機不是你的，憑什么你要把它拿走？我說這個手機也不是你的，你也沒有這個資格去拿，要不你跟我一起等失主，他們肯定會打電話。這個時候那個大叔很不耐煩的看了我一眼手機交給我就走了。

我拿到手機那刻呢，有些后悔。覺著可能是個燙手山芋，我覺得是不是自己多管一件閑事，他們會不會把我誤認為是小偷兒或者是別的什么？到時候也沒有什么見證人，那我就說不清楚了。正當這個時候呢，電話一下響了，應該是那個哥哥打個電話問我，這個手機能不能還給他們？我當時沒有多想，就說我在你們掉手機的這個地方來等你。他們特別開心。

過十分鐘的樣子，他們過來了。看到我并沒有懷疑我是小偷，而是一直拉著我說謝謝，一定要說請我吃頓飯，或者我需要什么感謝金不，我當時直接拒絕了，因為我覺得我做這件事情并沒有說是為了得到一定的報酬，或者說回報。看到他們的熱情和他們的失而復得的喜悅，我那時覺得我做了一件很正確的事情。回去以后我就做了一個決定，要把這件事堅持做下去。不一定是每天都能撿到手機啊，我可以做點其他的，我力所能及的能幫到他人的事情。做完以后，我感覺內心是非常開心的，充實的。是一件特別有價值的事情，雖然它會很小。

3.經常自我批評和反思

我們都不喜歡被別人批評，被別人責怪。別人不說的話，我們怎么能知道自己這一天這段時間是處于正確的狀態多還是錯誤的狀態多？

這個時候就要注意，我們自己經常去總結，去反思。作為成年人來說，身邊說真話的人呢，是越來越少了，大家呢現在也并不會說去主動去批評一個人，說人家不好。可是我們的犯錯并不會就此停止。

把自己的一些問題可以記錄下來，形成一個記錄手冊。我們自己做的那些傻事也好，犯的錯也好，可以記下來，時不時翻出來看看。

4.真誠的贊美和肯定別人

說到這里之前呢，之前我媽媽說過一句話，你多說一點夸獎別人的話說一些中聽的話，人生會少很多麻煩，遇到困難，會有更多人去幫助你。當時聽了這句話，覺得是不是有些太夸張了，畢竟我是一個實干主義者。我并不會做那些拍馬屁類的事情。

現在看來當時的我理解的是有些過于片面了，真誠的贊美和拍馬屁是有很大區別的。被贊美其實是人的一個社會屬性需求。剛才說了，沒人喜歡被批評，被指責。那么同樣，我們更喜歡被肯定被贊賞。

這里還要說一個點，其實我們的身邊人也是很渴望的。比如當我們的家人和我們的朋友，在買了一件她覺得好看的衣服，或者是他買了一件喜歡的東西時。拿到我們面前，希望得到我們的肯定。這個時候可能會出現兩種情況，一種是他買的這件衣服，或者是東西，真的挺不錯，也很適合她。第二種情況就是他買的，其實并不怎么好看，或者說實用。那通常呢？我們在遇到第二種情況是呢，可能多數時間會第一反應，就會說出真話，這個東西，你買的有點差啦，這個質感啊料子等等。其實也許在問我們的時候，他其實是對這樣東西呢，是抱一個有些否定的一個心態。如果我們直接的說出了實話，她的心情會比較低落，會難受，覺得自己買的真的是不盡如人意啊。那么如果我們換一種，我們先肯定他買的這個東西還是挺不錯的，這個時候他的心里呢，多少會覺得好受一點，他自己就會想那其實我買的東西還可以。確實了這個還是有點不怎么適合，但是這東西是好東西。

贊美他人的時候呢，還要注意一點，贊美他具體的一些實實在在的一些東西，不能光說你好棒啊，你好優秀啊。那么他優秀，他很棒的點在哪里，這個一定要指出來，越具體越好。要不然就會顯得有些空泛，甚至有些虛偽。比如說你夸一個朋友漂亮，那么她漂亮的點在哪里？是長得比較白凈，或者是說她的整個五官很立體，她的眼睛和嘴唇的笑起來特別美呢。

5.用心去傾聽他人

有句話我想大家多多少少都聽過，人為什么會長一個嘴巴兩個耳朵，就是希望我們多聽少說。

傾聽這件事情，看起來表面看起來是比較容易的，我就是聽別人說話咯。這個聽的意思是用心用腦去聽，并不僅僅是聽這個動作。我們每個人都有一些表達和傾訴的欲望。但其實會聽比會說在某些時候還要重要。

在這個時候，我又想起自己之前的一件事情。一次客戶找我去做一個計劃，給他報價單。他當時表達了自己的一個需求，就是希望的價格不要太高，要求整個行程體驗非常好。我是按照他說的去給他做了一個計劃，不過客戶并不滿意，覺得這不是他想要的。而在我看來，我是盡了我所有努力去做了他想要的東西。再后來我才知道，其實我忽略了一個點，我應該把品質方面的東西做出來。價格可以去跟他去溝通這件事情。并不是一味的去把價格去壓低，因為在后來的溝通中，他看中的其實是品質。價格低是相對的低。

傾聽對方的需求，并且去滿足這個需求。

6.如何減少焦慮

焦慮在現代這個節奏非常快，社會變化非常快的社會中，應該是非常普遍的一種情況。也可以這么說，在我們成長不斷超越自己的過程中，肯定是帶著焦慮而前進的。

處理好和焦慮的關系，他對我們影響是積極的，如果處理不好，焦慮會影響我們的身體，讓我們身體機能下降，并且容易生病。也會影響我們現在的判斷能力和決策能力。讓我們做出一些錯誤和后悔的決定。

在剛剛過去的2017年，有段時間我非常焦慮，2018年我的整個工作生活包括人生這部分。現在想想，我是有點過頭了，有些杞人憂天了。我擔心自己的表現不如2017年，我擔心自己沒辦法完成領導和家人的期待。同時這種焦慮帶給我的是我的身體機能明顯是下降，我的心臟時不時會隱隱作痛，感冒時間比以往要來得長，整個人就感覺是非常混亂的。

在我身體出現問題的這一小段時間內，我突然意識到自己可能是有些過了。可是又不知道怎么處理好。其實我認為焦慮在某種程度上，是說明和自己沒有處理好關系，沒有做自己最好的朋友，沒有去傾聽自己內心的聲音。

就在這個節骨眼兒上，我剛好看到書里面有講對抗焦慮的內容。首先要明白我們自己焦慮的點到底是哪里？是這件事本身還是這件事引起的后果？接著我們要做好最壞的打算，我們要知道這件事發生了，他對我們最壞的影響是什么？知道我們最壞的打算以后，我們現在想想怎么樣去避免這種情況的發生，我們怎么樣卻可以渡過這一關？在這時我們可以選出幾種方法，把所有的可能想到的解決辦法，全部的通通用一張紙列出來。無論你想著，覺得是否是荒謬的，不可行的。這個時候呢，不用想那么多，當我把這些方法全部列出來以后，我們再從中去挑選和選擇一條條去分析。哪種方法是最可行的，是最切合實際，并且能幫我們真正解決問題的。在明確了，找到了這個方法以后，我們最后做的就是要把它執行去行動。在我們做的時候開始行動的時候就不要再想那些，可能會遇到的失敗的怎么樣啊，或者是這件事情做不好，會不會又產生一些連帶的反應，不要想這些。先去做，在這個時候我們能去做，這個動作本身其實已經幫我們在減緩焦慮。做得越多，會發現越順手，焦慮就變得更少。

而我在使用這個方法以后，我發現自己的情況已經開始好轉，心臟也不再那么總是隱隱作痛，整個人的精神狀態也好了很多。我只想著怎么去做好這件事情，無論遇到什么困難，我都會有能想到應對的方法，我要做自己的主人。過去那些好的不好的，通通都放下，那些已經翻篇兒過去了，過去的不會再回來了。

無論有什么新的情況發生，我我都告訴自己沒關系，我可以處理的很好，相信自己。

180105《人性的弱點》 （電子版） 第5遍 600—900頁

我們在工作中想要有和諧的人際關系，尤其在上下級之間，要減少命令的方式要求下屬做一些工作，公司并不是軍隊。在傳達要求，布置工作時，一定要注意大家一起完成一個目標，根據每個人的崗位職責不同，考慮到對方的能力水平和擅長的部分，并且多提建議，多看對方的優點，肯定鼓勵大于批評指責。

在工作出現失誤犯錯時，請記得給合作伙伴理解，也許我們是上下級關系，其實大家是息息相關的，即使要批評記得委婉，給對方留情面，這樣才能“未來好相見” 。

180104《人性的弱點》 （電子版） 第5遍 1—600頁

在生活中，我們做到與人為善，這個善良的定義并不是刻意要去做什么，而是在人際交往的過程中，尤其是語言溝通上，說出來的話表達自己思想訴求的同時，也不會對聽話的人造成傷害和不快。有句俗話說，說點好聽的不會讓我們少塊肉。

和朋友，家人，同事等的對話中加上真誠的贊美肯定，會讓大家的關系更融洽，有時候做的事情再好不如說的好聽。注意，這個不等于拍馬屁。

愿意主動去傾聽對方想說的話，不是只說自己感興趣的，多討論對方喜歡的話題和內容。

180103《人性的弱點》? （電子版） 第4遍 1—1200頁

今晚大致翻看一次書，考慮初稿的事情，我打算選擇三個部分，生活 工作 婚姻家庭來做分享輸出，書的內容是非常豐富的，從這三個點再去做填充去豐富會好些。要挑選重點，明天做第一部分的整理。

180102《人性的弱點》? （電子版） 第3遍 600—1200頁

001 幸福的家庭都是相似的，家是講情不是講理的地方，每當我們指責爭吵一次，幸福就減少一分。把對陌生人的贊賞和尊重留給家人一些，和諧的家庭是幸福的基石。

002 焦慮會傷害我們的身體，心肝脾肺腎，焦慮不安對解決問題毫無幫助，面對自己內心最害怕發生的事情，想到最壞的情況。并且做出解決方案，從里面挑選出來最佳，去行動執行，不要再想，做完再說。

180101《人性的弱點》? （電子版） 第3遍 1—600頁

001 沒有人喜歡被否定指責，我們沒辦法保證自己多數時候都是正確的，對自己嚴格要求，對他人寬容理解。不要停止對他人的肯定和贊美，多說一句讓對方開心的話不會少我們一毛錢。

002 學會傾聽，去了解他人的實際需求并且想辦法滿足，這就是提供價值，并不一定是多高大上的服務，TA需要的我能給就是最好的。

003 真誠的對他人感興趣，并且關心，鼓勵支持。工作中用提建議的方法不是下命令。

171231《人性的弱點》? （電子版） 第2遍 800—1200頁

001 想交一個真心的朋友沒有那么難，我們先真心付出，昨天剛和之前出差在高鐵上認識一小時的妹子看了電影，我和她聊天時聽她聊自己的經歷和家人，也許我說的并不多，她說和我聊天很愉快。她在征詢我的意見時我沒有說太多自己的看法，因為每個人的經歷閱歷不同，只能說客觀的說分析她的情況。到最后她說回來以后約電影吧，我說好，直到這周她主動先找了我。想要遇到靠譜的人，自己首先要靠譜。

002 焦慮是可以直接損害我們健康的，如果無法停止焦慮，可以分析當下面臨的情況，考慮最糟糕的情況會是哪種，做出幾項選擇，然后找出最佳選擇，并且行動起來，行動是戰勝恐懼和焦慮的最好良方啦。

171230《人性的弱點》? （電子版） 第2遍 600—800頁

閱讀已經進入第二遍了，這本書內容豐富，我想最終分為幾個模塊來分享，不完全按照書里面的順序來講。

001 不要試圖命令別人，可以提供建議的方式去說要求和想法。

002 學會留面子給他人。

003 我們用鼓勵的態度去幫助他人修正自己的錯誤。

004 婚姻中大家容易犯的錯誤之一是試圖改造伴侶。

005 注意不要抓著伴侶的錯誤不放，持續嘮叨。

006 始終用欣賞的眼光看待伴侶和孩子。

007 對家人彬彬有禮。

008 學會喜歡和欣賞自己，接受我們的一切，無論好壞。

009 提升自我并且幫助別人可以更快幫助我們擺脫痛苦和不快的回憶。

171229《人性的弱點》? （電子版） 第2遍 400—600頁

001 聊天時請記得考慮對方，不要總是討論自己喜歡的話題。

002 多肯定，少指責。

003 通過爭吵贏得的認同和勝利是虛假的，只能讓對方更討厭。

004 我們不能保證多數時間自己是對的，就不要盯著別人的錯誤不放。

005 先主動承認自己錯誤，比讓別人說我們錯了來的更舒服些。

006 學會換位思考。

007 真誠贊美并且多看別人的優點。

171228《人性的弱點》? （電子版） 第2遍 301—400頁

001 真誠的關心別人。

002 時常微笑。

003 記住對方的名字。

004 一定學會傾聽他人。

171227《人性的弱點》? （電子版） 第2遍 1—300頁

001 看到他人的優點，真心去贊美他人，停止自責。

002 讓自己的工作變得有意義，為了他人付出。

003 感恩他人的付出，為他人付出時不要求回報。

004 感謝我們現在擁有的一切。

005 接受別人的批評，不管是對是錯，用平靜的態度去看待。

006 經常自我批評和反思。

171226《人性的弱點》? （電子版） 第1遍 1000-1200頁

001 面對必然要發生的壞事，平靜接受。

002 錯誤的事我們分析錯誤，吸取經驗下次做更好。

003 明確真正的問題所在。

004 做喜歡的工作

005 支配自己手中的錢，做好預算。

006 為了防止疲勞，在我們疲勞之前就先休息一小會，這樣效率更高。

007 和信任的人聊天討論問題，把心里話說出來，就等于打了一針強心劑。

008 解決失眠，讓自己足夠疲憊。

171225《人性的弱點》? （電子版） 第1遍 920-1000頁

001 混亂是導致我們憂慮的主要原因。

002 解決憂慮的方法：寫下所有憂慮的點，寫下我們可以怎么辦以及可能產生的結果，做出選擇和決定，馬上行動。

003 對抗憂慮，讓自己忙起來，全心投入工作生活，大腦沒時間調皮。

004 生命短暫不能在一些小事上糾纏浪費太久，找重點。

005 我們多數的擔憂都不會發生。

171224《人性的弱點》? （電子版） 第1遍 801—920頁

001 留下每天獨處的時間，喜歡自己，愛上自己，我們和自己一定是最好的朋友。

002 剛開始也許會隨波逐流一陣子，不過不要失去我們的自我本色。找到自己的使命，發揮自己的特長。

003 做一個有趣的人。

004 講話說重點。

005 得到真正的友誼，待人誠懇友善熱情。

006 焦慮和負能量是疾病的開始。

007 不后悔昨天，不擔心明天，過好今天，集中所有能量做好今天的事情，就是迎接未來最好的方法。

008 消除憂慮方法：放棄害怕，算出最壞情況并且接受，平靜下來解決現在的問題。

171223《 人性的弱點》? （電子版） 第1遍701—800頁

001 承擔責任是幸福之路的起點。

002 困難是幸運的開始。

003 擺脫痛苦的方法：接受事實，放下；行動起來，幫助他人；延長生命的寬度；計算我們擁有的幸福。

005 我們堅定一個信念，并且持續為此付出行動。

006 學會獨處，和自己溝通，集中注意力在我們自己身上，發現我們的優點，克服弱點。

007 喜歡并且愛上自己。

171222《 人性的弱點》? （電子版） 第1遍541—700頁

001 真誠地同情他人。

002 激發他人做事高尚動機，不是為了自己。

003 想要獲得贊同，可以用形象戲劇化的方式去展現自己的觀點。

004 挑戰和競爭可以讓我們表現更好。

005 真誠的贊美和欣賞他人。

006 委婉間接的說出他人的錯誤，但是這個詞慎用。

007 提出批評時先意識到自己的缺點。

008 不要命令別人去做事。

009 給他人留面子。

010 用鼓勵和贊賞去改變別人。

011 為了家庭和睦，不要喋喋不休

012 不要想著改變伴侶

013 不要對家人要求太多，要溫柔，想批評時克制住自己。

014 欣賞另一半，我選擇你，你最棒。

015 結婚后依然保持禮貌和熱情。

171221《 人性的弱點》? （電子版） 第1遍501—540頁

001 交談中讓對方多說多展示自己。

002 站在對方的立場去看問題。

003 比起能說會道，更重要的是注意學會傾聽。

171220《人性的弱點》? （電子版） 第1遍431—500頁

001 除了辯論賽，避免和他人直接爭論，表面你贏其實你輸，因為你永遠得不到對方對我們的好感。

002 如果我們無法保證55%的時候是對的，那便沒有指責別人的資格。

003 我們更希望自己發現錯誤，不是被別人當眾指出。

004 我們知道自己做錯了，能主動承認錯誤，尤其是在別人提出之前，會更容易得到諒解和寬容。

005 一滴蜂蜜要比一加侖的膽汁更招引蒼蠅。友善真誠的對待他人是人際交往中十分重要的一點。

171219 《人性的弱點》? （電子版） 第1遍351—430頁

001 真誠的微笑讓我們更有吸引力。

002 我們記住他人的名字，讓對方感覺很好，覺著自己很重要，被需要和尊重。

003 做一個善于傾聽的人比能說會道更重要，適當保持沉默，會讓我們在人際交往中更受歡迎。

004 交談中不要顧著自己，討論對方喜歡的話題，重視對方的需求。

005 讓他人感覺到重要，我們希望別人怎么對待自己，那我們就應該用相應的方式去對待別人。

171218《人性的弱點》 （電子版） 第1遍301—350頁

001 當我們給別人送玫瑰時，自己手上也能留些余香。

002 當我們遭受一些非議被他人中傷時，我們的態度和選擇決定我們是否受傷害和影響。

003 經常反思和自我批評，別忘記自己是誰，無論是順境還是在逆境中。

004 被他人否定時先不要著急反駁辯論，很多時候并不是否定我們的為人，先聽完再做回復。

005 和人交往時保持真誠正直的心。想要交到真朋友一定要先真誠的關心對方。

171217《人性的弱點》 （電子版） 第1遍245—300頁

一直想看這本書，讀書清單時讀了一部分，這次讀書營就選擇它了，里面的內容至今依然實用，時代在變，可如何做一個有趣有價值的人本質依然不變。

001 我正在因為自己沒有鞋而難過，忽然遇見一個沒有雙腳的人，我的難過頓時消失了。很多我們擔心的事情并不會發生，珍惜目前擁有的。

002 人類天生具有反敗為勝的能力。我們一定可以把我們手里的爛牌打成好牌。心態轉變很重要。

003 每天幫助他人，是通往幸福的路。自從我堅持日行一善以來，自己變得很積極開心，每天都要無條件去幫助他人，發自內心希望所有人都幸福快樂???(????)???

171216《人性的弱點》 （電子版） 第1遍001-245頁

心得：

001 對他人，無論是孩子還是配偶，嚴厲的批評和指責幾乎永遠都起不了任何作用。

002 生活中我們經常忽略的一點是發自內心的欣賞贊美身邊人。

003 多考慮對方想要什么，并且盡可能滿足ta。

004 保持本色，發揮我們自己的天賦。

005 控制自己的不良情緒，停止焦慮，它會降低我們的工作效率和生活質量。

006 工作要會分事情輕重緩急來完成，否則會變成救火隊，累的精疲力盡，事情也沒做幾件。

007 當我們對工作沒什么好感時，假裝熱愛自己的工作并且想辦法從工作中發掘興趣是最好的方法。

008 我們的想法心態決定我們是怎樣的人。

009 我們心懷仇恨想著去報復他人時，對我們自己的傷害是最大，從身體上心理上都是。

010 當我們去付出去做好事時，不要總想著得到回報和感恩。