目標(biāo)一定要要具體，具體才能產(chǎn)生畫(huà)面感，具體才能可衡量，具體才能制定解決方案和行動(dòng)計(jì)劃。具體才能確定目標(biāo)是否具有挑戰(zhàn)性和是否能夠達(dá)成。怎么知道你達(dá)成目標(biāo)了？達(dá)成目標(biāo)有那幾個(gè)里程碑？

目標(biāo)一定要能讓自己興奮，興奮一方面來(lái)自于多角度正面問(wèn)題產(chǎn)生的美好畫(huà)面和意義延伸，例如別人怎么看，自己怎樣的感覺(jué)，對(duì)未來(lái)的影響……：一方面來(lái)自于負(fù)

面問(wèn)題創(chuàng)造的痛苦畫(huà)面和感受，例如，如果沒(méi)有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)結(jié)果會(huì)如何，并對(duì)你和周邊意味著什么？ ?正負(fù)兩方面的問(wèn)題創(chuàng)造一種極強(qiáng)的趨利避害的心態(tài)。如果給目標(biāo)許個(gè)愿的話，你會(huì)怎么說(shuō)？

目標(biāo)一定要有可控性。只有可控才有一定的興奮感，才會(huì)去承擔(dān)責(zé)任，才會(huì)全力以赴。例如，這個(gè)目標(biāo)和你的關(guān)系有多大？你的把控力有多大？你對(duì)目標(biāo)的影響力有多大？