每日一練?瑜伽之柔韌全面提升0323之第12次


楠天下的太陽花/文

每日一練，養成習慣。

每日一練，綻放笑顏

重磅升級到10.2版本。

復盤精進：

?第12次，轉為平淡期。哈哈，有意思。再練習兩三次，可以考慮突破，爭取下次騰空五秒以上。

?后彎是重點，可以離地三次。繼續加油。

?模塊化記憶，五個模塊兒：熱身模塊，后展模塊，神猴模塊，雙腳束展模塊和后彎模塊。

無瑜伽，不楠天

每日一練，健康無限。

每日一練，生命無限。

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