每日一練?瑜伽之柔韌全面提升0306之第3次



楠天下的太陽花/文

每日一練，養成習慣。

每日一練，綻放笑顏

重磅升級到10.2版本。

復盤精進：

?第三次，三系列選擇絕對是最佳練習系列。

?神猴和后彎不會，今天后彎居然有進步了。并且，有靈感大開之感。我相信，練習到10回以上，我能夠后彎了。

?模塊化記憶，又進步了。五個模塊兒：熱身模塊，后展模塊兒，神猴模塊，雙腳束展模塊和后彎模塊。現在三次可找模塊。說明無形中進步了。

無瑜伽，不楠天

每日一練，健康無限。

每日一練，生命無限。

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