每日一練?瑜伽之柔韌全面提升0315之第8次


楠天下的太陽(yáng)花/文

每日一練，養(yǎng)成習(xí)慣。

每日一練，綻放笑顏

重磅升級(jí)到10.2版本。

復(fù)盤精進(jìn)：

?第8次，本來(lái)要求緩慢而深沉地呼吸。達(dá)到了，今天不累。

?后彎可猛地離地一點(diǎn)，頭可離地了，雖然只有瞬間。

?模塊化記憶，五個(gè)模塊兒：熱身模塊，后展模塊，神猴模塊，雙腳束展模塊和后彎模塊。

無(wú)瑜伽，不楠天

每日一練，健康無(wú)限。

每日一練，生命無(wú)限。

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