有上一次辟谷的經(jīng)歷，這次坦然中慎重。
為了思想上順利辟谷，昨天把需要搬家的大東西提前搬去，這一通收拾累的不輕，直到昨晚九點多才去買來礦泉水。
今早按照指導(dǎo)開始服氣，大霧天氣不宜出門，在家對著我的花花草草開始，開始的幾口氣走到喉嚨就吐出，感覺連胃部都沒有到達，慢慢的平心靜氣，開始到達胃，然后又到達小腹，循序漸進，再開始想著有一個小太陽進到身體，一開始也是不穩(wěn)，感覺只到頭部就跑了，隨著服氣的順利下行，小太陽跟著到達喉嚨、胃、腸，一路下行，然后擴散運行全身，我伸出手臂，許多的小太陽運行周身，抖動身體，如此進行身體感到溫熱胃部也擴張開。
我閉眼抖動身體站立不穩(wěn)，不知道身體哪里的問題？
第一天服氣成功有點竊喜，15分鐘也不知道是不是49次？明天靜心數(shù)著。
