?近期被一些事情困擾，心中甚是糾結。今天起床，突然靈光一現，有個聲音告訴我“心外無物”“本來無一物，何處惹塵埃”，瞬間有種通透的感覺，然后決定開始第二次的辟谷-21天。

?今天上午帶兩位老板拜訪客戶，聊關于醫改和分級診療方面的進展，相談甚歡。結束后回家擼了會狗，而后拿行李去機場。4點的航班延誤到7點登機，下午在候機室等待的時候，可能是時間長了，有點犯困，困了就睡，這是身體發出的信號，所以看著椅子睡了會。最終差不多8點才起飛，9.30落地上海虹橋。排隊等出租車的時候不得不再次感嘆：上海真真是國際大都市，排隊老長老長。回到酒店入住洗漱結束已經是晚上11點半。

?第一次辟谷心情比較忐忑，生怕低血糖暈過去或者有些別的問題發生，當時會裝好黑糖水，經常補充，喝黑糖水的多過喝白開水（PS.這種辟谷的形式是不進食任何其他食物，只喝白開水，必要時才喝些黑糖水）。這次感覺辟谷是自自然然發生，在工作的時候就投入工作，心里沒有特別去想辟谷這事。正如琪琪老師說的，辟谷是無需任何意志力的。

? 晚安

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