睡眠就像食物和水一樣，是每個人生命中不可或缺的。充足的睡眠決定著人的生活質量和健康水平，他賦予人們清醒的頭腦和旺盛的精力。
當你閉上雙眼，忘卻周遭的一切，你將進入一個神奇的世界。在那個世界里，你可以自由飛翔，與喜歡的人享受美好時光，或者看著自已牙齒全部脫落無力而悲傷。
我們總是聽人抱怨說睡眠不足是場災難，然而真正的災難卻是時間，活力和機遇的缺乏。
錘子科技的羅永浩曾說過他最缺的和最想要的就是好好睡一個好覺。因為長期的超負工作，能好好睡覺成了一種奢望。我記得他說過最想的就是買一個私人飛機，然后在出差的過程中可以在飛機上睡覺，不被其他人打攪。
身邊有個朋友Elissa經歷了三段讓她重度失眠的日子。
第一段，發生在她23歲時，遭于感情背叛。大概有1個月的日子，每晚都是睜眼睡覺。體重迅速減輕。朋友們在一起吃飯，聽見她有點胡言亂語，忽然就說什么頭很大很大，牙齒很小很小的一些話語。我們都被嚇了一跳。過了大概一年，才又看見她恢復以前開開朗大方的性格。也不知道她是怎么挺過來的。問她，她只是輕輕的說時間是最好的良藥，治愈一切痛苦。
第二段重度失眠的日子是在她38歲的時候。工作和家庭都經營成功時，孩子的重癥猶如晴天霹靂。打擊她一度走路都搖晃。每天清晨和我一起跑步，邊跑邊哭。她說，晚上睡不著覺，起床時枕頭全是濕的。每天都是在車里哭過一場之后再去工作。那段時間看著她從一個優雅的，能干的美麗女人迅速的衰老。
能不能安然入睡，已經不是她要憂心的事了。
一年后才看見她恢復原來光彩照人的樣子。
第三段重度失眠的日子是在她40歲時。紅紅火火的事業在一夜之間塌陷。后來據她說，有一個星期的時間，每晚她都在床上輾轉反側。強迫自己閉眼睡覺，入睡成了夢想。七天時間看著她迅速消瘦和蒼老。后來，看著她在事業上不停的折騰，那個內心強大的女人，最終還是走出來了。
我現在都很清晰的記得她對我說過的話：我這一生經歷了感情，生活，事業對我的狠狠打擊，每次都挺過了。我還有什么能過不去的坎?來吧，不管生活給于我什么，我就用一個態度——兵來將擋，水來土掩。不畏將來，不念過去。
