你是否感覺(jué)每天都忙忙碌碌，一刻沒(méi)有停歇。但是睡覺(jué)前反思一下，卻發(fā)現(xiàn)在這忙碌的一整天里，做的最多的事情不是在刷微博，就是在刷朋友圈，看到知乎的彈窗，又跑去知乎里泡了兩個(gè)小時(shí)。最后要下班時(shí)，才發(fā)現(xiàn)老板安排的任務(wù)還沒(méi)有做完。而此時(shí)心里只想著早點(diǎn)下班，再?zèng)]有精力去全神貫注地投入工作了，最后只能敷衍了事。

每天的時(shí)間就是這樣不斷溜走的。

人類的能力和精力十分有限，沒(méi)有人能夠既是鋼琴大師又是舞蹈大師。可謂術(shù)業(yè)有專攻，沒(méi)有人能夠了解一切事物，學(xué)會(huì)所有知識(shí)，掌握全部技能。

人生的選擇這么多，全靠放棄。

成為時(shí)間的主人，高效利用時(shí)間，只有時(shí)間管理能幫你解決問(wèn)題。

每天的“四根金條”

時(shí)間面前，人人平等，每天都有24個(gè)小時(shí)。但是這24個(gè)小時(shí)中，每個(gè)時(shí)間段的“時(shí)間價(jià)值”卻不盡相同。

時(shí)間就像金條

比如你在凌晨加班時(shí)的工作效率就不如你在上午工作時(shí)的效率高，創(chuàng)造的價(jià)值也沒(méi)有上午多。也就是說(shuō)，凌晨的時(shí)間價(jià)值沒(méi)有上午的時(shí)間價(jià)值高。

每人每天都有“四根金條”。這“四根金條”是指一天中的四個(gè)黃金時(shí)間段，大多數(shù)人在這“四根金條”的時(shí)間段中工作效率最高，也就是說(shuō)，在四個(gè)時(shí)間段中時(shí)間價(jià)值最高。

分別是：上午8點(diǎn)--10點(diǎn)，10點(diǎn)--12點(diǎn)，下午2點(diǎn)--4點(diǎn)，4點(diǎn)--6點(diǎn)。

每天的“四根金條”

當(dāng)然，一些特殊職業(yè)的人可能會(huì)有些許差異，像作家在深夜或凌晨夜深人靜時(shí)的思路最清晰流暢，效率最高。而白天反而會(huì)選擇休息而不是創(chuàng)作。

因此，凡是一天中最重要的事情，要盡量放在這四個(gè)黃金時(shí)間段去做。

只要每天都能夠充分利用好這四根金條，你的人生就會(huì)由量變轉(zhuǎn)為質(zhì)變，實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想指日可待。

“每日任務(wù)”

網(wǎng)絡(luò)游戲中，為了增強(qiáng)用戶的粘性，通常都會(huì)設(shè)置“日常任務(wù)”環(huán)節(jié)。讓你每天都登錄游戲簽到，然后就會(huì)獲得一些虛擬物品。這是通過(guò)及時(shí)反饋刺激大腦的典型例子。

同樣的，在個(gè)人時(shí)間管理中，我們也要學(xué)會(huì)“做任務(wù)”，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣，那么，哪些事情適合拿來(lái)做“每日任務(wù)”呢？

任務(wù)分類四象限

對(duì)于 I 緊急且重要的事，應(yīng)該馬上就去做。

對(duì)于 II 緊急但不重要的事，可以選擇性的做。

對(duì)于 III 不緊急也不重要的事，放一邊就好了。

對(duì)于 IV 不緊急但重要的事，設(shè)置成“日常任務(wù)”模式。

每日任務(wù)是用來(lái)解決那些不緊急但是很重要的事，比如：健身、讀書、學(xué)習(xí)。

這些事情不會(huì)做起來(lái)就有立竿見(jiàn)影的效果，但長(zhǎng)期的堅(jiān)持確實(shí)會(huì)改變一個(gè)人。

人們生來(lái)就對(duì)那些長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)視而不見(jiàn)，而更愿意選擇去做能滿足于當(dāng)下的事情。

所以設(shè)置“每日任務(wù)”就更有必要了。它能督促你更多的去關(guān)注長(zhǎng)期目標(biāo)并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣，順便還增加了時(shí)間的利用率。

不過(guò)需要注意一點(diǎn)，不要讓你的“每日任務(wù)”影響到每天“四根金條”的使用，應(yīng)該將他們放到非黃金時(shí)間段來(lái)完成。這樣一來(lái)，又同時(shí)利用了碎片化時(shí)間。

同時(shí)，為了增加積極性，反饋評(píng)估完成情況，可以為每日任務(wù)的完成情況每天進(jìn)行“評(píng)分”或者“打星”。評(píng)估自己今天任務(wù)到底是完成了全部還是只完成了一部分，用以給明天的規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整。

規(guī)劃未來(lái)：PDCA管理法

PDCA是Plan--Do--Check--Action的縮寫，由美國(guó)著名管理學(xué)家威廉·愛(ài)德華茲發(fā)明，目前被廣泛應(yīng)用于企業(yè)管理等各個(gè)領(lǐng)域。

PDCA工作法

當(dāng)你要做一件事情或者完成一件任務(wù)時(shí)，首先要有明確而完整的計(jì)劃（Plan）；然后將大的目標(biāo)拆分成小行動(dòng)（Do）；并有規(guī)律的對(duì)行動(dòng)效果進(jìn)行檢查評(píng)估（Check）；最后將反饋結(jié)果加以改進(jìn)（Action）；對(duì)目標(biāo)計(jì)劃不夠合理的地方進(jìn)行調(diào)整。

不管是人生的大目標(biāo)，還是階段性的小目標(biāo)，都可以用PDCA管理法來(lái)規(guī)劃并有效地完成。還是拿學(xué)習(xí)英語(yǔ)來(lái)舉例：

比如你的目標(biāo)（Plan）是三年后考托福，它需要聽(tīng)說(shuō)讀寫四個(gè)方面的技能，并且要求一定的詞匯量。首先將這個(gè)大目標(biāo)拆成每天的行動(dòng)（Do），安排每天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，比如背單詞50個(gè)，閱讀兩篇，口語(yǔ)練習(xí)半小時(shí)。這里可以結(jié)合前面說(shuō)的“評(píng)分機(jī)制”給每天的任務(wù)完成情況進(jìn)行打分，激勵(lì)你每天的學(xué)習(xí)。在一段時(shí)間后（例如一周），對(duì)這段時(shí)間的任務(wù)完成情況進(jìn)行檢查評(píng)估（Check），反饋到每天的行動(dòng)目標(biāo)中，對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

經(jīng)過(guò)幾次這樣的閉環(huán)后，就會(huì)進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)，有條不紊的朝著遠(yuǎn)方的目標(biāo)前進(jìn)了。

總的來(lái)說(shuō)，管理時(shí)間的秘訣就是：有條理的強(qiáng)制自己關(guān)注那些重要的事情，抑制住對(duì)緊急的事情的沖動(dòng)。

人類天生喜歡關(guān)注那些需要立即回應(yīng)的事情，比如手機(jī)響了，但是對(duì)那些最重要的事情都是會(huì)拖延到后面才回去管的，比如去健身房。

你需要把這兩種情況反轉(zhuǎn)，抵抗你的大腦和人類的習(xí)性。

你的時(shí)間在哪，你的成績(jī)就在哪。